Enää 6 päivää...

Enään ihanat 6 päivää abc:n loppuun! Olen odottanut sitä jo aika pitkään ja voin jo kuvitella sen tunteen kun se on loppuu, voi syödä millaiset kalorit päivässä haluaa(eli ei yli 500-600 kcal) ja sitten voikin jo aloittaa jonkun uuden dietin. :) Enään vain ne vaivaiset 6 päivää ja olen taas vapaa.

No aamupaino on ollut tässä muutamana päivänä sen 59 kiloa, johtuen niistä synttäreistä. Kalorimäärät meni silloin paljon yli, mutta olisin yllättynyt positiivisesti jos se olisi ollut mahdollista. Se suunnitelmani esti minua syömästä älyttömästi liikaa.

Tänään kalorit ovat menneet pikkaisen yli, mutta lasken päivän hyväksytyksi, sillä liikuntaa on tullut tänään väh. 400 kcal edestä. Oli nimittäin todella mukavat harjoitukset jotka kestivät noin 1.20-1.30 tuntia. Syömiset tänään:

Pieni peruna (30kcal)

Kastiketta(20kcal)

Salaattia(40kcal)

Vadelmakeitto & kaurahiutale-välipala(15kcal)

Perunamuussi & lihapullat(120kcal)

Yhteensä 225 jos laskin oikein? Ei kovin paljon yli, joten liikunta korvasi nuo kalorit.

En ehdi tästä viikkoon eteenpäin hirveästi kirjoitella, sillä joka päivä pitää lukea kokeisiin ja tehdä hirveästi läksyjä. Kovat paineet, jotka helpottavat vasta kun syysloma alkaa. Lähden vielä viikonloppuna Helsinkiin, enkä voi päivittää sieltä..

Nähdään taas, heihei<3

-0.8 again

Ammupaino oli 58.3! Jei, tänään jos onnistun niin paino saattaa mennä jo ennätyksellisiin lukemiin. Pelottaa kyllä vähän omasta puolestani, siihen on enää kaksi tuntia aikaa..

Välttääkseni mässäilyn, syön ruokaa tuntia ennen juhlia ja juon litran vettä juuri ennen kuin lähden sinne. Olen päättänyt tehdä näin ja siinä pysyn.

Eilinen lihaskuntotreeni.. krhm. säälittävät 100 vatsaa, 100 selkää, 100 kylkeä, 30 punnerrusta, 30 ojentajaa, 30 kyykkyä, 30 pohjetta. No hei vain, ihmettelen miten pystyin pudottaa painoa niin paljon tuollaisella liikuntamäärällä ja sitten vielä söin nimittäin tofua (sitä oli siinä wokissa) enkä tiedä kuinka paljon kaloreita siinä on.

Tietääkö kukaan sen kalorimääriä? Pelkäsin sen pilaavan koko päivän, mutta ei siinä hirveästi kaloreita voi olla kun en kerran lihonut. Ken tietää, voi auttaa. :)

Olin iloinen aamulla sillä mahani on mennyt taas vähän takaisin päin ja kaikki turvotus ja läskeys joka siihen oli tullut matkan aikana, oli hävinnyt. Nyt voin ainoastaan sitten taas pienentää sitä entisestään, ellen mokaa niitä syntymäpäiviä. Mittasin taas sen ylälantion(?) ja mitta näytti 67cm, enkä vetänyt vatsaa edes sisäänpäin. Sisäreiden läskein kohta ilmoitti myös, että sieltä olisi lähtenyt 2cm. Ei paha, ei paha ollenkaan. En tiedä miten tuo on edes mahdollista, mutta ilmeisesti joki tapa on olemassa..

Nyt menen tästä teitä häiritsemästä, heihei<3

-0.8 kg

Eli siis aamupaino oli eilen 59.9 ja tänään 59.1! Ylpeä olen, ehkä huomenna jo sitten alle 59?

Tuo aika iso aamupaino eiliseltä johtui varmaan siitä, etten tehnyt tarpeeksi treeniä..

Noh, tänään kuitenkin olen kunnostautunut. Olen juonut 3 litraa vettä ja 2 kuppia chimney/cheyenne tms. teetä, sillä en ole vieläkään saanut ostettua vihreää teetä...

Syömisistä sen verran että aamupalalla söin puuroa, viiden paikkeilla söin kasviswokkia ja sen jälkeen en ole syönyt mitään. :) Aamupalan syönti todellakin vaikuttaa myönteisesti iltamässäilyyn. Ei tule nälkä, joten ei tule sitten syötyäkkään.

Huomenna on jotkin synttärit joilla tulee taas syötyä... No, ehkä saan itseni kuriin? Tuskin, mutta aina saa toivoa.

Haluatteko tietää jotain? Englantilaisia yleistetään turhaan lihaviksi. en nähyt kovin montaa lihavaa ja muutamia aivan ihanan laihojakin näkyi.. Huoh, olen itsekkin joku päivä sen näköinen pakko olla..

Ei tänään muuta, öitä ja heihei<3

Lomailija.

No niin. Hei taas ystäväiseni eli ihanat lukijani.

Lontoossa oli ihanaa, söin paljon ja liikuin paljon. En laskenut loman aikana kaloreita(niitä tuli joka päivä varmaan 1000-2000) mutta äsken katsoin liikunnan kulutustani, jota tuli joka päivä -1000-(-1500) kaloria. Eli ihan hyvin meni siihen nähden että lihoin noin älyttömillä määrillä alle kilon.

Tämän hetkinen paino on sitä 59.1 luokkaa. En päässyt ihan lomatavoitteeseeni, mutta olen silti aika tyytyväinen.

No sitten sitten.. Lontoossa oli siis todella hauskaa ja voi olla vaikeaa uskoa että siellä oli myös hirveä helppo liikkua. Siellä oppi maan tavoille päivässä ja osasin ilmoittaa asiani englanniksi ymmärrettävästi. :)

Käytiin London Eye:ssä, Madame Tussauds:in vahakabinetissa, monissa museoissa ja taidegalleriassa, sekä tietysti pyörittiin Oxford street:illä ostelemassa kaikkea kivaa. Unohdin toden näköisesti puolet paikoista missä käytiin tuolta listalta, mutta lisäilen niitä sitten aina kun muistan jotain muutakin.

Oli ihanaa ottaa irtiotto arjesta ja jotenkin otin vähän irtiottoa laihdutuksestakin, vaikka en sitä missään vaiheessa unohtanutkaan. Nyt on paljon helpompi aloittaa taas laihdutus, kun ei ole mikään yltiölihomismasennuskaan päällä. Mikä kohta tuo vatsan kapein alue on? Ylälantio? No anyway, siitä oli kuitenkin lähtenyt matkan aikana muutama sentti! O_o Ihmeellistä! En voi käsittää kautta ymmärtää sitä mutta ei haittaa.

Tästä päivästä sen verran, että paastoan, treenaan, juon vettä ja teetä jos jaksan mennä ostamaan sitä...

Huomenissa paino jo 58 puolella? Ehkä, heihei<3

PS. Kiitos vielä kerran lukijoille, joita ilman en olisi mitään. Teidän onnistumiset ruoskivat minuakin eteenpäin!

Lontooseen.

Olen tässä juuri lähtökuopissa kirmaisemaan kohti Lontoota, joten postaus on nopea eikä lainkaan kunnollinen.
Aamupaino oli ihanat 58.2, vaikka tuossa abc:ssa olenkin aika tavalla taas epäonnistunut. Tänään joudun syömään jonkin verran liikaa kaloreita ja todennäköisesti myös muina lomapäivinä. Tavoite kuitenkin on, että en ainakaan lihoisi matkan aikana, mieluusti laihtuisin.
Öö, no tällä hetkellä jännittää vähän, mutta kivasti. En keksi mitään muuta kertoa.
Matka kestää torstaihin asti, jolloin kerron heti toettuani unenpöpperöstä, kaikki kivat ja ei niin kivat jutut sieltä.
ADIOS!

Sika-pika-postaus

Eilinen oli fail, mutta aamupaino oli 58.5. Tänään on ollut hyvä päivä kalorit ehkä noin 500 ollut, aamupaino oli 59. :S Tein 300-treenin, olen juonut paljon vettä ja toivon että paino on taas laskenut.
Huomenna paasto, en tiedä mitä siitä tulee, nyt pakko lähteä suihkuun. Ensi postaus on parempi, heihei<3

30 tunnin paasto

Aamupaino: tuntematon

Tänään en ole syönyt mitään, enkä eilenkään mitään n. kello kolmen jälkeen. Huh, nyt on hutera ja paha olo, päätä särkee, sekä väsyttää. Johtuu melko varmasti siitä että en ole syönyt piiiitkään aikaan. Olen silti ylpeä itsestäni. Näin kauan ilman ruokaa, huomenna pitää tarkistaa aamupaino, uskallanko kavuta vaa'alle? Kyllä minä taidan uskaltaa.

En ole voinut tehdä tänään treeniä, sillä olo on ollu aika kamala. Toivon kovasti että särkylääke alkaa kohta tehoamaan tai oksennan. Olo on ainakin aivan sellainen että kohta tulee oksennus, ei itse aiheutettu. Mahassa velloo 3 litraa vettä, 2 kuppiä teetä ja vitaamiinijuoma lasillinen.

Olen aika pettynyt. Sain vain yhden onnittelun, kiitos edes siitä<3>

Taidan syödä hyvin onnistuneen paaston päälle jotain ihan pientä koska olo ei tunnu helpottavan. Heihei<3

Menikö hyvin, huonosti, vai hyvin huonosti?

No tähänhän en osaa kertoa teille vastausta. Toisaalta hyvin toisaalta taas huonosti, en ole käynyt viikonloppuna vaa'alla koska en uskaltanut. Perjantai aamuna se näytti 58.1, huomen aamulla varmaan 61.1.
Vietettiin nimittäin minun synttäreitäni, mutta oikea päivä on vasta huomenna( ja sitten huomenna kommentteja löytyy 1000000000 miljoonaa :D) Olinko oikeutettu syömään vai en? Toisaalta kyllä toisaalta en, nyt tunnen itseni lihavaksi ja olen pukeutunut muutaman päivän telttoihin.
Olen tehnyt sentään 2 aamulenkkiä viikonlopun aika johon olen tyytyväinen, mutta kaloreita on tullut paljon.
Tänään olen syönyt viimeksi joskus kolmen aikaan ja sitten huomenna aamupaino voi olla suotuisampi, vaikka en uskallakkaan mennä sitä katsomaan. Sitten paastoan, tai syön ainakin vähän ja siitä seuraavana aamuna uskaltaudun vaa'alle raskain mielin.
Pitää kertoa teille jo nyt että en vaan pysty laihtumaan tarpeeksi paljon syyslomaan mennessä. ;( Anteeksi ihan hirveästi.
Tämä johtuen esimerkiksi siitä että lähden kohta Lontooseen, eikä siellä paljoa paastoilla. Ruokaa menee kuin roskasaaviin, ja kiitos haukkukaa minua lihavuudestani, en kestä.
Tekee mieli lyödä pää seinään..
Huomenna on pakko olla harkat, tai sitten menen lenkille. Kummallinen postaus ja nyt alan oikeasti taas kirjoittamaan tänne useammin, viikonloppuna olisin muuten kirjoittanut, mutta en ole ehtinyt olla koneella. Heihei<3 (Huomenna sitten onnistumisia täälläpäin)

Urheilija.

Hih, aamupaino oli ihanat 58.8! Eilinen meni tuosta päätellenkin loistavasti, vaikka en mitään liikuntaa harrastanutkaan. Terveellinen ja vähäkalorinen syöminen selvästi auttoi tilannetta.

Tänään oli harjoitukset joissa kului aika hyvin kaloreita eli ei tarvitse tehdä puuduttavan tylsää kuntopiiriä.

Koulussa oli tänään loistava päivä. Tajusin opetetut asiat, voitin yhden kisan ja kaikkea kivaa. Söinkin aika vähän, sillä meidän koulussa ruoka ei ole hirveän hyvää. Olen tänään syönyt hyvin ja syön vielä sellaisen kuitupitoisen iltapalan josta tulee hyvin vähän kaloreita.

Ostin mehukeittoa johon laitan sekaan puurohiutaeita nam.

En osaa kirjoittaa, enkä varsinkaan keksi mitään kirjoitettavaa.

Voi ei, petin teidät näin huonolla postauksella, sillä en saa ajatuksiani kasaan. Heihei<3

FUCK!

Tämä päivä on myös ollut fail. Viikonloput ovat aina niin pahoja minulla, katsokaapa vain, joka ikinen viikonloppu olen syönyt ja mokannut oikein kunnolla. MIKSI EN VOI OLLA SYÖMÄTTÄ?!?!?! Ärsyttää niin paljon..
No aamupaino oli kutenkin mätöstä huolimatta, uskomattoman ihanat 58.5<3 Ilon pilaa vain se, että söin tänään sairaasti ja paino on varmasti huomenna korkea... Perse.
Olen kyllä eilisen treenistä aika ylpeä:
400 vatsaa
400 kylkeä
400 selkää
100 haarahyppyä
50 pohjetta
50 kyykkyä
50 askelkyykkyä
50 ojentajaa
50 punnerrusta
Tuosta johtuen aamupaino oli positiivinen.
Tänään olisin onnistunut syömisissä, jos en olisi mennyt kaverille katsomaan elokuvaa. Luulin että siellä ei olisi mitään erikoista syötävää, mutta siellähän oli tietysti popkornia, jäätelöä yms. Hyi helvetti.
Tein tänäänkin treenin mutta en usko sen pelastavan tilannetta, sillä se oli 200 treeni. Huoh, en voi kirjoittaa lihavuudeltani enempää. Öitä<3

Lauantait on ihania!

Voihan jukoliste, aamupaino tasan 59 kiloa!!! Enään tosi paljon tavoitepainoon ja silleen, mutta tämä on jo ilon aihe. Huomenna saatan olla jo 58 puolella, jos tuuri käy. O_o

Ei melko varmasti enää käy. Tämä päivä on paha fail. Tähän mennessä olen syönyt jo älyttömät 600 kaloria joista 500 tuli kun olin suuttunut. Äiti ei olisi antanut minun ostaa yhtä levyä ja suutuin(se oli tärkeä levy ja hankala saada Suomesta) ja menin ostamaan karkkia. No söin sitten tietty koko pussillisen karkkia eli n. 200 g ja kaloreita tuli se 500. Sitten hän ilmoitti että voinkin mennä ostamaan sen levyn ja vahinko oli jo tapahtunut. Karkit mahassa, kilot nousussa. Söin myöhemmin vielä pullan josta tuli 100 kcal. Huoh.

Kävelin kuitenkin 250 kaloria pois ja treenaan tänään vielä 300 treenin(= 300 vatsaa, selkää ja kylkeä. Sekä 50-100 muita juttuja) tai vähintäänkin 200 treenin.

Eilinen treeni oli tällainen:

100 haarahyppyä

200 vatsaa

200 selkää

200 kylkeä

50 askelkyykkyä

50 kyykkyä

50 pohjetta

50 punnerrusta

50 ojentajaa

Koulussa oli ollut vielä sitä ennen liikuntaa. Joten ihan kivasti meni.

Onneksi äiti taas palaa töihin ensiviikolla niin voin laihduttaa rauhassa. :P

Illalla maybe edittiä, nyt minä vaikenen. Heihei<3

Normaali päivä.

Tässä meille esittäytyy ihanan laiha Suvi Koponen Suomesta! :)

Aamupaino oli 59.7! Kuitenkin tuosta eilisestä kalorimäärästä huolimatta, joten olen tyytyväinen. Ilmeisesti treeni vaikutti pitkälti tämän päivän onnistumiseen.
Sain hirveästi uutta puhtia joten tänään kalorit ovat pysyneet kurissa ja tänään oli harjoituksetkin, toivottavasti en odota liikoja ajattelemalla että painoni olisi huomenna entistäkin alempana.
Koulussa oli tänään todella arsyttävä päivä. Meinasi lähteä järki jo kolmen tunnin jälkeen. Selvisin kuitenkin kotiin, tein läksyt ja lähdin harkkoihin. Siellä kului varmaan joku 300 kaloria.
Tulin sitten kotiin ja söin vähän. Meinasin sortua syömään mutta sain lopulta estettyä itseäni.
Teen vielä vähän lihaskuntoa illemalla ja juon vielä teetä.
En keksi enempää kirjoitettavaa jotein heihei<3

59.8

Aamupaino oli jo onneksi 59.8, eikä paastokaan sujunut huonosti. Eilen aamupaino 59.9 ja paaston jälkeen vaivaiset sata grammaa vähemmän... Olisi pitänyt ehkä kuitenkin tehdä joku treeni eilen, kun en tehnyt tuon takia. Damn.
Tänään olen syönyt, liikaa. Varmaan 700 kaloria on tullut niin että paukahti ja siitä rankaisin itseäni treenillä joka oli seuraavanlainen:
300 vatsaa
300 selkää
300 kylkeä
50 pohjetta
50 askelkyykkyä
50 ojentajaa
50 punnerrusta
50 haarahyppyä
Paino on kyllä huomenna jo varmaan enemmän, mutta toivossa on hyvä elää.
Miksi se paino ei laske millään 59.8 alle? Aijemminkin paino on jäänyt siihen paikkeille pyörimään.. ÄRSYTTÄVÄÄ!
No kuitenkin tuossa kului se 267 kaloria ja hyötyliikunassa on kulunut varmaan 50 kaloria. Eli yhteensä 317 jos laskin oikein? Oho, no toinen kalorikulutuslaskuri sanoo että kulutin tuossa treenissä 638 kaloria? O_O Ööö... No toivon että se olisi niin mutta en kyllä iha usko... Ja sitten vielä leivoin niin sen mukaan olisin kuluttanut vielä 239 kaloria?! No huhhuh sanon minä.
Tämä päivä on kyllä muuten ollut aika mukava... Perjantaina koulussa on koko päivä liikuntaa(JES!).
Menen nyt heihei<3