Ristiriita.

Tällä hetkellä on hyvin ristiriitaiset tunteet. Toisaalta haluisin lopettaa tämän, mutta taas toisaalta haluan vielä laihtua. Päädyin siinä suhteessa kompromissiin eli syön terveellisemmin mutta laihdutan silti. En oikein vielä tiedä mikä saa olla päivän kalorisaldo, tunnustelemalla mennään kunhan paino vain tippuu. Vettä ja teetä juo edelleen ja treenaan myös.

Kuten tulevasta huomaatte olen taas tässä painon putoamisen tasannevaiheessa, aamupaino 55.5, kuten se oli jo aikaisemminkin. Huomenna se on toivottavasti jo jossain lähempänä tasaa 55 kiloa.

Sain eilen kauhean ahdistuskohtauksen kun menin erehdyksessä käymään illalla puntarilla, kun olin juuri juonut paljon vettä ja teetä. Se näytti kammottavia lukuja ja viimeinen niitti oli se, että reidet olivat leventyneet 3cm joulun aikana!! Sitä tulosta ei sentään voi vääristää. Pahinta oli se, että äiti oli kotona, joten oli pakko koota itsensä nopeasti vaikka olisi tehnyt mieli vain itkeä ja huutaa. Selvisin kuitenkin hengissä tuosta koettelemuksesta vaikka se oli aivan järkyttävää. Suorastaan eläimellinen kauhu virtasi suonissa, hrrr. -.- Ei enää ikinä kiitos.

Kiitos hyvistä karkkien tuhoamisvinkeistä, ainut ongelma on, että jos laitan karkit kulhoon pöydälle ne ikäänkuin kutsuvat minua luokseen.. :) Tänään menen kuitenkin kaverille kylään joten voisin ottaa jotain karkeista mukaan ja koittaa itse olla syömättä niitä. Olen saanut tänään jo jotain hyödyllistäkin aikaan. Tuhosin viimeiset jouluherkut jääkaapista, ei niitä ollut enää kuin yksi eli luumurahka. Enkä tosiaan tuhonnut sitä suuhuni vaan huuhdoin sen nopeasti viemäristä alas. Eikä tehnyt edes kipeää, olin vain onnellinen kun pääsin siitä eroon.

Olen syönyt tänään 125 kaloria, 6 dl vettä ja 1 kupin vihreää teetä.

Ei kai siinä sen kummempaa, tehdään huomisesta vielä parempi päivä! :)

Helpottavaa..

Huh, aamupaino oli tänään 55,2kg! Mikä helpotus, eli silloin ensi keskiviikkona se on jo varmasti 54. jotain. Niin kuten varmaan huomasitte, en voinut olla käymättä puntarilla, mutta onneksi se oli tänään ystävällinen. Tai no onhan se paino noussut 2kg(!!!!!!) Mutta olisi se enemmänkin voinut olla.

Tänään syömiset on mennyt vähän kiikun kaakun, eli siinä 600-700 ja olen juonut 2 kuppia vihreää teetä ja 3.8 litraa vettä.

Mihin voin tunkea karkit jotka sain joululahjaksi? Kertokaa hyvä vinkki, kun en viitsisi hukkaankaan heittää, kun ajattelee millaista tuhlausta se on...

Huomenna lähden vähän viettämään leirielämää, tosin siellä ei syödä mitään mässyjä, joka on oikein positiivista. Tulen tiistai illalla ja silloin teillekkin ehdin tulla vähän kirjoittelemaan. Perjantaina lähden Helsinkiin ja tule vasta kun koulut alkavat, eli kirjoittelua tulee nyt lähiaikoina aika niukasti.

Nytkään en taaskaan ehdi kunnolla kirjoittaa... :/ Mutta toivottavasti teillä kaikilla meni joulu hyvin, heihei!

Huh.

Hei taas kaikille! Ihanaa kun joulu oli ja meni ja nyt voin taas alkaa laihduttamaan. Olen aika motivoitunut ja tämä oksettava ylen syöminen saa riittää. Osin tämän hetkinen hyvä mieli johtuu siitä, että en ole käynyt tänään enkä eilen vaa'alla, enkä menekkään käymään ennen ensiviikon keskiviikkoa, jolloin pahimman pitäisi olla ohi ja puntarin lukemat ehkä siinä 53-55? Jos tuon haarukan sisälle se paino olisi silloin olisin tyytyväinen, sillä söin aivan oikeasti niin törkeitä määriä ruokaa että ajatteleminenkin sattuu.

Tavoitteet vuodelle 2010:

- Paino 50kg maaliskuun 15. päivään mennessä.

No ei kai noita tavoitteita sitten enempää olekkaan, sitten pitää tietty pysyäkkin siinä painossa, mutta vakaasti uskon että sen alle en edes yritä pyrkiä.

Tänään on nyt siis alkanut "uusi" elämä eli aloitan laihdutuksen. Olen juonut 1 kupin vihreää teetä, 4 dl vettä ja aamupalaksi söin yhden omenan. Treenasin myös heti kun olin noussut tällä tavalla:

100 vatsaa

100 selkää

100 kylkeä

100 haarahyppyä

Menen tänään ehkä vielä luistelemaan ja illalla saatan tehdä kuntopiirin, näkee nyt sitten että miten tilanne kehittyy.

Hei vain tältä päivältä!

Parasta!

Eka tavoite saavutettu vihdoin. Nyt läskeilen ja lahdutan sitten taas täällä teidän kanssanne.

Jee!

Aamupaino tänään 53.2, JEE! Huomenna se on jo tuossa ihanassa tavoitepainossani ja sitten annan itselleni luvan syödä jouluherkkuja. Kuinka ihanaa.
Joulun jälkeen paino on noussut varmasti todella paljon ja tarkoitan sitä myös, eli en välttämättä voi tulla hirveältä ololtani kirjoittamaan tänne ennen kuin se on jossain siedettävissä lukemissa.
Ööö... Sen jälkeen uusi taivoite on siis 50 kiloa maaliskuuhun mennessä. Tajusin juuri että enhän minä edes petä itseäni kun laitoin itselleni uuden tavoitepainon, yksi 'sopimukseni' ehdoistahan oli: -Jos 53 kilon jälkeen reidet osuvat kävellessä yhteen, paino putoaa lisää. Ja nehän koskevat.
Muistin myös että olin hankkinut ne shortisit joiden nappi eikä vetoketju menneet edes kokonaan kiinni, ovat nyt juuri sopivat! :) Mukavaa huomata kuinka sitä edestyy vaikka nopeasti ajateltuna ei tunnu yhtää siltä.
Odotan vain hirveästi joulua! Lomakin alkoi tänään ja saatiin todistukset. Ylitin itseni ja uusi keksiarvo oli 9.5 ja tuonkin lomassa voin luvata itselleni herkkuja. Myöhemmin tulee hirveä morkkis mutta kyllä se siitä sitten taas.
Hyvää joulua kaikille, en tiedä milloin pääsen next time kirjoittamaan, sillä sisko tulee kylään ja kyttää aika tiiviisti vieressä koko ajan. ;)

Narsknarsk.

Äääh, aamupaino 54.1, shit. Eilinen ei mennyt hyvin joten tuli vähän näitä kuuluisia nesteitä. Huomenna on oltava kuitenkin jo sitten 53,8-53,7 ja varmaan se on kyllä alempana, koska nesteet lähtee nopeasti. Olen taas pettänyt kaikki läskeilylläni, mutta olen jouluna silti tavoitteessani. Kiire joten en taaskaan kerro mitään kunnollista, tänään on mennyt hyvin.
Päätin muuten että en jaksa tätä paskaa, joten maaliskuun puolessa välissä painan 50 kg. Sanokaa mitä sanotte mutta uudella tavoitteella saan vanhan paremmin rikki. Nyt pitää mennä, moikkaa!

10 totuutta minusta.

Tänään en jaksa kirjoittaa mitenkään erityisemmin niin ajattelin tällaisen pistää tälle päivälle, aamupaino 53.6.

1. totuus: Rankaisen itseäni jos himoitsen jotain ruokaa.

2. totuus: Olen laihtunut 11.9 kiloa kesäkuusta tähän päivään.

3. totuus: Haluan olla jossain parempi kuin kukaan muu.

4. totuus: Toisten onnistuminen piiskaa minuakin eteenpäin, mutta joskus se lannistaa.

5. totuus: Olen ihastunut poikaan, joka ei tiedä sitä syystä että en uskalla lähestyä häntä.

6. totuus: Karkit ovat suurin paheeni.

7. totuus: Keskiarvoni on 9.0

8. totuus: Haluaisin usein asioiden menevän niinkuin minä haluan.

9. totuus: Käyn rippikoulun ensi kesänä.

10. totuus: Itsekurini on vain huonontunut, mitä pidemmällä talvea ollaan.

P.S. Tänään ei mennyt syömisten kannalta kovin hyvin ja kiitos uusille lukijoille!

Shittiä.

Väsyttävää ja ärsyttävää. Kokeita jäljellä 1, innostusaste 0, jaksamisaste 0. Tuossa tämän hetken fiilikset, pitäisi nytkin olla lukemassa noihin kokeisiin mutta en vaan jaksa. Kaiken lisäksi aamupaino oli 54.2 eli olen jäljessä aikataulusta ja pahasti. Noh, ei se vieläkään mahdotonta ole. Jos oikein laskin niin 9 päivää aikaa joka riittää kyllä. Sitten syön 2-3 päivää jouluherkkuja mielinmäärin ja lopetan sen siihen. Luin nimittäin lehdestä että kannattaa rajoittaa joulu herkuttelu muutamaan päivään ettei liho pitki joulu ja tammikuuta eli siis kun olen tuon ajan nauttinut joulusta aloitan taas viettämään tavallista elämää, niin tavallista kuin vain pystyn.

Apua, vaikka olen hirveästi valmistautunut, niin joulu tulee joka vuosi niin puun takaa. Tällä kertaa lahjat on onneksi hankittu ajoissa, mutta kortit on lähettämättä ja piparkakkutalon kokoan ehkä sunnuntaina.

Tämän päivän syömiset pyörivät siinä 450 kalorin paikkeilla, vettä olen juonut 2 litraa ja teetä en yhtään, sillä se on taas loppuuu... Pitäisi käydä ostamassa mutta ulkona on niiiiin kylmä, hrrr.

Nyt on pakko lähteä pinnistämään siihen viimeisiin kokeeseen, moikka!

Kohta helpottaa.

Ääh, en ole täälläkään käynyt moneen, tarkemmin sanottuna viiteen päivään ja sen selitän ajan puutteella. Ensin kouluun, läksyt, harkkoihin, kokeisiin luku, muutama tv-ohjelma ja nukkumaan, siinä on päivärytmi joka on ollut tässä jo jonkin aikaa päällä. Olen TODELLA stressaantunut jonka huomaan todellakin syömisessä ja motivaationpuutteessa. Olen tänäänkin syönyt 1000 kcal ainakin, liikuntaa ei nimeksikään ja kokeisiin pitäisi vielä lukea.
Motivaatio on täysin nollissa, sillä en vain yksin kertaisesti kohta enää jaksa. Henkinen puoli kestää kyllä, mutta fyysinen puoli romahtaa. Tai en kyllä ole tuostakaan varma, voi olla ihan hyvin hetken päästä toisin päin.
No, kaikesta huolimatta aamupaino oli tänään 54, huomenna se on varmasti korkeampi syömisestä johtuen. Pitäisi vielä treenata vähän ja sitten muu onkin jumalan käsissä jos niin voi sanoa.
Energia on ihan loppu sillä olen saanut tänään vain yhden kupin teetä ja kahviahan minä en juo.
Viikonloppuna en ainakaan pääse kirjoittamaan, sillä olen Helsingissä. Ensiviikolla viimeistään torstaina pääsen taas kirjoittamaan, koska silloin kokeet ovat ohi ja voin vihdoin rentoutua.
Armahtakaa armaani, en ehdi kommentoida nyt kellekkään. :/
Kiitos ja näkemiin, koittakaapas pärjäillä. :)

No joo.

Täytyy tännekkin välillä kirjoittaa, vaikka kiirettä onkin pitänyt.
Aamupaino tasan 54 eli loistavasti menee, mutta syömiset on ollut silti perseestä.
Tänään on mennyt pahiten, en ole edes viitisinyt laskea, sillä alkaisi vituttaa älyttömästi. Kun äiti lähtee käymään kaljalla, treenaan sitten tuskan hiki otsalla siinä välissä ja koitan saada painon aisoihin.
Hmm, edelleen pitäisi hirveästi lukea kokeisiin, mutta onneksi joulu lähestyy! Odotan sitä niin paljon, kunnollinen, perinteinen joulu kotona perheen kanssa ja saa syödä kerrankin hyvällä omatunnolla. Luntakin on vihdoin maassa eli eiköhän ole taas aika terästäytyä.
Kaloreita kului kaupoissa kiertelyssä ehkä noin 200.
Nyt pitää mennä katselemaan kokeisiin luku-aikataulua moi ja hyvää joulun odotusta!

Enää 1 500 037 koetta jäljellä

Tuossa on fiilikset tältä päivältä, pitäisi olla lukemassa kokeisiin, mutta päätin tulla tänne pikaisesti kertomaan kuulumiset.
Noh, paino on juuri siinä missä pitääkin eli 54.5 ja ensi viikolla sitte ku sen on tasan 54 niin olen loistavasti aikataulussa, vaikka olenhan nytkin.
Ööö.. Olen tänään syönyt 450 kcal juonut 3 litraa vettä ja 3 kuppia teetä.
Treenannut olen joku 100 kcal toiset sata vielä tämän ja kokeisiin luvun jälkeen niin hyvä tulee.
Niin ja sitten aloitin karkkilakon, joka kestää joulukuun 24. päivää saan syödä vain sen yhden joulukalenterisuklaan päivässä. Voin jo kuvitella sen ihanan tunteen kun syön niitä loistavia konvehteja jouluna, päätettyäni karkkilakon ja päästyäni tavoitteeseeni.
Sitten joulun jälkeen aloitan taas normaalin elämän 12 kiloa laihempana viime kesäkuusta.
Ei kait tässä oikein muuta, kokeisiin lukemaan -->
Moikka<3

Kokeita.

Nyt on siis armoton lukeminen alkanut, sillä koeviikot on edessä päin. Seuraavat kolme viikkoa minä vain luen ja laihdutan, todennäköisesti en ehdi täällä paljon pyörimään ennen joulua, jolloin olenkin jo tavoitteessani ja te saatte olla minusta ylpeitä kuten minäkin.
Päätin että se onnistuu, en tiedä mitä teen jos en onnistu. Häpeä olisi varmasti ainakin niin suuri, että en pystyisi tulla kertomaan sitä tänne. Joten ei jää muita vaihtoehtoja kuin onnistua.
Toistaiseksi olen vielä ihan hyvin mukana tavoitteissani, aamupaino oli 54.8, eilen se oli jo 54.2, mutta minä damn ääliö söin liikaa dippiä dippivihannesten kanssa, joten tulos on sitten tuossa.
Tänään on joka tapauksessa mennyt hyvin. Olen juonut tähän mennessä 3 kuppia vihreääteetä ja 2 litraa vettä. Kaloreita on tullut 300 ja niistä on kulutettu 200 eli periaatteessa olen syönyt 100 kcal. Ajattelin että vielä 100 kcal saa tulla tänään ja sitten huomenna paino olisi 54.7 tai mielellään sitäkin alempi.
Nyt en ehdi kirjoitella enempää, onnea teille kaikille, mihin ikinä pyrittekin<3

25.11.2009

Enää alle kuukausi jouluun! En voi kestää tätä odotusta. Tekisi mieli jo mennä koristelemaan kaikki paikat joulukoristeilla ja saada sitä luntakin jostain. Eli siis enää noin 4 viikkoa pudottaa 2 kiloa.
Voitte päätellä siitä, että aamupaino on edelleen 55 kg. No luin jostain että laihtuminen tapahtuu tasanteiden kautta, jote ehkä se tässä vielä joku päivä rojahtaa kunnolla alas. :)
Kävin äsken hakemassa hiukan motivaatiota ja vinkkejä tähän prosessiin ja tällaisen erittäin kätevän kuuloisen löysin:
Hyvää keino nopeuttaa rasvanpolttoa on juoda kupillinen vihreää teetä 20 minuuttia ennen lenkille lähtöä, tämä antaa energiaa, mutta ei nosta insuulintasoasi ja näin ollen estä rasvanpolttoprosessia!
Olihan siellä vaikka mitä muutakin mutta tämä tarttui mukaan erityisemmin.
Tänään on mennyt hyvin, onneksi. Kaloreita on tullut noin 600,viimeiset 60 söin noin puoli seitsemältä. Harkoissa ja imuroinnissa kuilui yhteensä noin 300 kcal, joten päivän kokonaissaldo oli tänään 300. Söin tuohon päälle tietysti purkkaa, mutta se nyt tuskin hirveästi vaikuttaa mihinkään.
Tuli mieleen, että jos pidätte ruisleivästä niin kannattaa koittaa sitä paahdettuna eli paahdatte ja syötte ilman päällisiä tai voita. Itse pidän siitä paljon, kun paahtamattomana se ei ole niin hyvää jos siinä ei ole päällisiä. Kannattaa siis koittaa ja sisältäähän ruisleipä tietysti kuitua, joka taas on hyväksi laihdutuksessa. :D
Moimoi!

No niin.

Huokaus, se eilinen aamupaino taisi onnekseni olla vain turvotusta, sillä tänään aamupaino oli 55 tasan. Eli aivan aikataulussa vielä mennään. Huomenna jos olisi jo 54 puolella niin sitten olisin todella tyytyväinen, ei sillä etteikö sen tämän päivän perusteella pitäisi olla jo paremmalla puolella, mutta tuo paino on aika arvaamaton asia. Tai ei oikeastaan paino ole, vaan kalorit. Haluan että minulta katkaistaan lihavuusgeeni pois päältä ja voisin syödä vaikka mitä ihanaa joka päivä enkä lihoisi. Miksi tutkijat eivät ole vielä keksineet sitä vaikka yrittävätkin? Kuitenkin kun sitten hakisin sitä geeninkatkaisuhoitoa, minulle sanottaisiin: "Et ole liikalihava, painoindeksisi on normaali joten et pääse hoitoon."

No mutta entä jos minusta tulee liikalihava sitten kun en enää seuraa syömistäni? Ei sitten enää auta itkeskellä kun maito on jo maassa. Voihan sitä pillillä yrittää vielä ryystää, mutta onko tulokset vakuuttavia? Tuskinpa vain.

No joka tapauksessa jos siirrytään vaikka mieleni syvistä syövereistä tänne anailun niin, ah, ihanan hankalaan maailmaan. Tänään hankaluudesta ei ole ollut tietoakaan. Ruoat ovat menneet hyvin, kaloreita on tullut joku 590 ja sain koulussakin sitten syötyä kerrankin sopivasti, joku 80 kcal. Kaiken lisäksi olen syönyt tänään terveellistä ruokaa, en mitään karkkia. Tuohon päälle vielä muutaman tunnin harkat joissa kului about 300 kcal eli päivän kalorit ovat yhteensä 290, jes! Ehkä se tästä vielä lähtee, toivoa on niin kauan kun pysyn pudotussuunnitelmassani.

Ensi viikonloppukin tulee sujumaan loistavissa merkeissä kavereiden kanssa, mutta teemana on tällä kertaa terveellinen ruoka.

Nyt pitää mennä venyttelemään heipp!

-

Ei edes pahasti ärsytä, jostain kumman syystä aamupaino oli 55.5 ja aloin iljettämään itseäni. Olen ällöttänyt itseäni koko päivän ja olen syönyt vain silloin kun on pakko. Käytiin tänään kyläilemässä ja jouduin juomaan lasin limsaa ja jonkun ällöttävän leivoksen. HYI!!!! Sitä ennen olin syönyt näkkärin ja vähän ruokaa.
Hyi kuinka kamalaa.. Kävin kuitenkin harkoissakin tänään joten siellä kului 200-300 kcal. Se ei helpottanut tätä yököttävää läski oloani millään tavalla. Tekisi mieli paiskoa itseäni ympäri seiniä, hieman masokistinen kun olen. Jos tuo masokistinen nyt edes tarkoittaa sitä mitä luulen.. Huoh.
Hyi helvetti, en voi kirjoittaa mitään kun ällötän itseäni niin paljon, moi!

Huokaus.

Aamupaino 55.2. No nousihan se tietysti, ei voinut olla nousematta, mutta jotain positiivista sentään on se että tänään on mennyt pitkästä aikaa hyvin. Kalorit noin 500-600 ja olen syönyt tänään näkkärin, kasviksia ja valitettavasti myös karkkia. Pääasia kuitenkin on se, että söin kerrankin niitä karkkeja kohtuudella enkä hirveällä vauhdilla rohmuten. :P

Treenasin tänään myös jonkin verran. 100 vatsaa, 100 selkää, 100 kylkeä sekä kyykkyjä, hyppyjä, pohkeita, ojentajia ja punnerruksia. Kaikkia jonkin verran, en laskenut kovin tarkasti.

Olen TODELLA väsynyt. Silmät eivät millään pysy auki ja silti istun tässä enkä ole nukkumassa uniani. Kaiken hyvän päällehän kunnon yöunet edistävät laihtumista tai jotain.

Unohdin jo täysin mitä piti kirjoittaa kun tuo äiti tuossa pyörii kokoajan taustalla. AAGH!

Koko ajatus on aivan katkolla, joten taidan mennä laittamaa pyykkejä. Saan huomenna varmaan jotain parempaa aikaseksi. Heippa!

No äh.

Aamupaino 55.0. Tämä viikko on ollut kamala, onhan tuo paino pudonnut sen verran mitä olen halunnutkin, mutta olen syönyt joka päivä vähintään 1000 kcal... Tet ei todellakaan ollut minulle hyväksi.
Tänään oli sitten viimeinen tet-päivä, onneksi ja harmiksi. Onneksi siksi, että siellä söin hirveästi ja harmiksi siksi, että siellä oli todella hauskaa. Työ oli onneksi aika fyysistä joten jotain kaloreita siellä ainaki kului, ehkä joku 200-300 ja sitten siihen vielä harkat päälle niin kyllä se melkein hyvä on. Sitten tuon normaalin mässäilyn lisäksi söin vielä tänään jotain ällöttävää täytekakkua(oli pakko) eikä kyllä siinä vaiheessa tehnyt enää yhtään mieli syödäkkään mitään.. Nyt sitten koen itseni hirveäksi läskiksi ja maanantaina VIIMEISTÄÄN on pakko ottaa itseään niskasta kiinni.
Kuinka masentavaa. Nyt on marraskuun 20. päivä ja maassa ei ole hippuakaan lunta vaan asteita on +5! Tämä ei ole edes normaalia..
Kaiken lisäksi, olen ihan mustelmilla, väsynyt ja kielikin on kipeä..
No jos vaikka piristyisi ja tekisi jotain hyödyllistä, kuten vaikka koittaisin kommentoida teillekkin. Moikka! :)

Hei taas.

Ensinnäkin anteeksi etten ole kirjoittanut taas ties millon ja anteeksi että olen tällainen itsekuriton paska. Niin ja olen myös laiska.
Aamupaino tänään 55.5 eli voitte varmaankin päätellä, että viikonloppu sujui sutjakasti ruoan merkeissä. Söin ihan SAIRAAAAN paljon joka päivä vähintään 1600 kcal. No nyt sitten eilen söin joku 700-800 ja tänään olen syönyt onneksi vasta 260 ja tavoite on siihen 300-400 ja treeni päälle.
Ärsyttää kun harkkoja ei ole ollut vähään aikaan, eikä minulla ole tarpeeksi motivaatiota käydä itse tylsillä lenkeillä ja eilen en saanut edes lihakuntoharjoitusta aikaiseksi. No okei, harkoista on ehkä joku 6 päivää mutta minulle se on ikuisuus. Huomenna pitäisi olla harkat, mutta saa nähdä sitten onko.
Laskin että jos tiputtelen joka viikko joku 0.5-0.7 kiloa niin olen ajoissa tavoitteessani, ei tuo kuulosta edes vaikealta. Ainut ongelma on se, että olen talvisin aivan liian mukavuuden haluinen. Kesäisin voin käydä kylmissä suihkuissa ja syödä vähän, mutta talvisin on hankalaa olla syömättä vähän( alle 600kcal) ja kylmissä suihkuissa en voi käydä ollenkaan. Toisaalta tuota mukavuudenhalua lisää se, että nykyään minulla on aina kylmä ja se taas johtuu todennäköisesti siitä, että en saa tarpeeksi hiilihydraatteja. Kestän kyllä kylmyyden jos laihdun ja hiilihydraatit on perseestä. Kaikki mikä lihottaa on perseestä ja kyllä minä tiedän, että ne hiilihydraatit eivät lihota jos niitä syö sen verran mitä kuluttaa, mutta kuitenkin laihtuisi nopeammin jos ei söisi niitä lainkaan. Se taas menisi sitten siihen että pitäisi olla syömättä kokonaan ja minä en ole laihtunut paastojeni aikana varmaan kertaakaan, joten se siitä.
Tämän päivän mietteet taisivat olla siinä, illalla ehkä editoin, todennäköisemmin en.
Moikka!

54.9. kg

Aaaaamupaino oli tänään 54.9 kiloa. :) Eli olen laihtunut 10.6 kiloa, 10.6 kiloa 5-6 kuukaudessa! Se on niin paljon, mutta tuntuu omituiselta että onkin pudottanut niin paljon, vaikka tuntuu että se ei putoa yhtään.

Tänään on mennyt todella hyvin, söin koulussakin kerrankin sopivasti joten kalorit ovat 700:n pinnassa. No onhan se aika paljon, mutta siihen nähden että tänään on tullut paljon liikuntaa se on sopivasti. Oli siis harkat joissa kului semmoiset 500 kcal ja sitten hyötyliikuntaan ja muuhun on kulunut 100-200 kcal eli yhteensä 600-700 kcal.

Näillä tuloksilla aamupainon pitäisi olla alempana huomenna, toivon todellakin niin.

Voi että, tänään maahan on satanut taas lunta. Se suli muutama päivä sitten ja nyt se on tullut taas takaisin! Joulunakin voisi olla tänä vuonna vaikka luntakin ja voisin laihana katsella takkatulen loimussa ikkunasta kuinka lumihiutaleet putoilevat ja syödä niitä ihania konvehteja. Hyvinkin mahdollista jos vain silloin sataa lunta ja pysyn kurissa. Oma kulta olisi myös kiva, mutta sitten tuo haavekuva ei olisi enään toteutettavissa, valitettavasti.

No mutta nyt tulee jo kiire, joulua odotellessa!

Isäinpäivä isolla I:llä

No hei vain taas kaikille.
Tänään aamupaino 55.2 olen todella onnellinen, sillä en ole painanut viikonlopun jälkeen ikinä noin vähän! No olihan se paino eilen jo 54.9, mutta söin sitten jotain kakkua yms. blaah... viikonloppu meni siis yllättävän hyvin, paremmin ehkä mitä odotin. En edes muistanut ennen lauantaita isäinpäivää, joten en voinut olla valmiiksi ahdistunut siitä ja en kyllä ollut edes juhlimisen jälkeen ahdistunut, johtuen varmaan siitä että söin silloin viimeisen kerran puoli viideltä. Se viikonlopusta ja palataan tähän päivään.
Aamulla söin kaurapuuroa jotta aineenvaihdunta lähtisi liikkeelle ja kun tuossa kaurapuurossa on paljon kuituja niin pitää hyvin kylläisenä. Koulussa söin enimmäkseen salaattia ja sitten otin vähän myös lämmintäkin ruokaa ja sen jälkeen siellä oli liikuntaa. Liikunassa kului varmaan hyvät 100kcal ja sitten koulun jälkeen oli vielä harkat joissa kului ainakin 300 kcal. Syötyjä kaloreita on tullut tänään joku 600 joten ihan kivasti on mennyt. :)
Toivon hirveästi että aamupaino olisi huomenna joku 54 puolella, se olisi mahtavaa.
Ajattelin että sitten kun jouluna olen tavoittanut tuon tavoitepainoni, niin palkitsen itseni yhdellä ihanalla konvehtirasialla. Se olisi sopiva palkinto pitkästä uurastuksesta ja sillä tavalla. Odotan hirveästi muutenkin että joulu tulee ja pääsen ostamaan kaikille joululahjoja ja saan itse joululahjoja, toivottavasti aika vähän mitään suklaata tai karkkia, mieluiten rahaa tai lahja kortteja. Olisi playstation 2 ihan kiva myös.
Mitä te haluatte joululahjaksi? Ihan mielenkiinnosta kyselen. :)
Heihei<3

7.11.2009.

47 päivää jouluun ja kiloja pudotettavana 2.5. Ei mahdotonta, hyvinkin mahdollista jos saan tämän vain onnistumaan. En kestä olla pyöreä, vaikka en olekkaan lihava olen pyöreä ja se ärsyttää. Minkäköhän takia vielä osaan leipoa, että voin oikein tehdä jotain rasvaisia herkkuja itselleni? Kuten eilen.

No koko muu päivä meni hyvin, illalla sitten ajattelin leipoa ja maistaa vähän ja laittaa loput pakkaseen. Mitenkäs kävikään? Söin liikaa ja laitoin loput pakkaseen... Mrr. Kalorit oli sitten loppuillasta n. 1700, jee.

Aamupaino oli onneksi kuitenkin sitten 55.5 joten se on ehkä huomenna jo lähellä tasaa 55. Tänään on mennyt tähän mennessä hyvin. Olen juonut 3.6 litraa vettä, 2 kuppia vihreääteetä ja kaloreita on tullut tähän mennessä 400.

En ole tehnyt tänään oikein mitään, datannut ja katsonut lumen tasaista putoilua taivaalta. Onneksi nyt loppuillaksi on tekemistä, ei kyllä mitään hirveän mielenkiintoista, nimittäin... Olen menossa ensikesänä ripeille ja nyt pitää saada niitä merkintöjä ja kaikkea muuta tylsää suoritettua että pääsen sitten ripeille kesällä. Ketään muita menossa kesällä ripareille?

Aaa, olenhan tänään tehnyt muutakin en vain meinannut muistaa, läksyjä. Kirjoitin kirjoitelmaa, luin muutaman lukuläksyn ja sellaista perussettiä. Ei sekään ollut hirveän mielen kiintoista, mutta parempi sekin kuin pilata silmät olemalla koko päivän koneella. :P

Mutta nyt pitää lähteä valmistautumaan lähtöön, moikkaa<3

Jojo harrastus.

Uusi harrastukseni jojoilu. Paino on taas tippunut tuohon 55.9 ja viikonloppuna se nousee taas varmasti jonnekkin 57 tms. Nyt pitää vain saada jatkuva pudotus päälle niin luulisi, että se näkyy muuallakin kui vaa'an numeroissa.

No tänään on mennyt hyvin ja huonosti. Kalorit on todellakin menneet yli tuosta tavoitteesta, mutta pysyneet silti siinä 500-600 välissä. Positiivista tänään taas on se että oli harkat joissa kului ihan hyvin se 300 kcal. Olen myös syönyt tänään terveellisesti, enkä suklaata kuten eilen. Juomiset on mennyt taas ihanan hyvin sillä olen saanut taas aikaiseksi hankkia teetä joka on ollut lopussa jo kauan eli olen juonut vakiot 3 litraa vettä ja kaksi kuppia teetä.

Eilen en valitettavasti ehtinyt kirjoittamaan joten tiivistän sen tähän lyhyesti.

Aamupaino oli joku 56.2, söin suklaata ruuan lisäksi, mutta onneksi oli taas harkat ja yksi jumppa joten kaloreita kului mukavat 400. Ei kovin jännittävä päivä joten tiivistelmä oli lyhyttäkin lyhyempi.

Tämäkään päivä ei ole ollut kovi jännittävä, aika perus päivä. Ehkä vähän tavallista päivää rankempi, sillä koulussa on nyt kyllä saanut painaa aivan niska limassa että pysyy mukana kaikissa asioissa, ehtii tehdä läksyt ja siihen päälle vielä keritä harkkoihin.

Ensi viikolla saattaa jo helpottaa, kuka tietää.

Jospa vaikka tästä lähtisin rentoutumaan ja saisin huomenna jo teillekkin kommentoitua/vastattua kommentteihin.

Heihei<3

Marraskuuhan se.

53 päivää aikaa laihduttaa joku 4.5 kiloa ja odotan niin innolla joulua! Ne kaikki ihanat ruuat, nam, mutta ensin on saatava paino alas ja läskit pois.
Koko viikon loppu oli kertakaikkisen kauhea ja aamupaino oli siitä syystä 57.5. No onhan noista tietysti osa nesteitä joo, mutta silti. Tänäänkään ei ole menny erityisen hyvin eikä huonosti, koulussa söin liikaa kotona söin liikaa, mutta kalorit ovat vain 700-800 ja kun niistä miinustaa ehkä noin 300 kcal niin olen ihan tyytyväinen. Harkat oli siis onneksi tänään, muuten olisin lihonut huomiseksi, vaikka eihän se lihomattomuus ole vielä varmaa, ennen kuin pääsee aamulla puntarille. Huomenna on pakko ottaa jo itseäni niskasta kiinni tai kaikki minkä eteen olen vaikka kuinka kauan uurastanut katoaa kuin pieru Saharaan konsanaan.
Ooo! Tajusin että koulussa oli myös liikuntaa joten kulutus on tältä päivältä varmaan ainakin 400 kcal, jes! Ehkä onnistun tänään sittenkin.
Jos tekisin vaikka kalorimäärät tälle viikolle tässä ja katsotaan miten noudatan niitä.
Tiistai: 300 kcal
Keskiviikko: 200 kcal
Torstai: 600 kcal
Perjantai: 500 kcal
Lauantai: 800 kcal
Sunnuntai: 400 kcal
Toivottavasti pysyn noissa...
Ja kuinka kivaa että täällä on taas uusi lukija! Kohta teitä on jo 20 ja sitten saatan vaihtaa ulkoasua jos löytyy joku kiva tai sitten vain kerron tuosta juhlatilasta täällä ja juhlistan sitä vaikkapa kurkulla tai herkkusienillä. :)
No mutta nyt päästän teidät jatkamaan matkaa sillä kokeiden lukuaika vain lyhenee, heihei<3

No hei.

Tänään kirjoitan taas aika nopeasti.
Aamupaino oli 56.0 kiloa, johtuen siitä että eilen söin ja paljon. Tänään kaloreita on tullut joku 700 ja siihen se saakin sitten jäädä.
Ööö.. no huomenna en ehdi kirjoittaa, sillä olen kavereiden kanssa.
Ja siis muistakaa ihmeessä katsoa se edellinen postaus jos ette ole niitä kuviani vielä nähneet. :)
Heihei<3

Nonih.

Tässä teille kuvia, juur velkam. ;) No ei hirveän hyviä kuvia ja kuten huomaatte, tekemistä on vielä.

Laitan illalla vielä postauksen tai sitten en moikka!

I´m sorry!

Joo eli ole pahoillani kuvien viivästymisestä, mutta en siis ole luistanut niiden tänne laittamisesta. Eilen kamerassa ei ollut virtaa tänään en ehtinyt ennen kuin äiti tuli kotiin... Tällä viikolla eli todennäköisesti huomenna saan laitettua niitä tänne. :)
No aamupaino oli jotai 55.7 joten koko viikon on pyörinyt aika samoissa, mutta maha on niin sanotusti 'vetäytynyt' tässä viikon kuluessa. Ei oikeastaan haittaa vaikka se onkin samoissa, sillä on hyvä tietää että se ei nouse ja niin pois päin.
En ole myöskään noudattanut itselleni laittamia kaloreita, mutta ei sekään haittaa sillä olen syönyt paljon kuitupitoisia tuotteita kuten yksiä ihania muroja ja puuroa. Omena on kuulunut myös perussettiin. Vettä ja teetä on tullut hörpittyä mukavastisopivasti koko viikon ajan ja kulutukset ovat olleet 300-600 kcal joka päivä.
Huomenna jos söisin vaikka joku 400-500 kcal ja tekisin oman treenin, en tiedä vielä miten. Muuten laittaisin alhaisemmatkin kalorit, mutta on kotitaloutta.
Jos saisi tuon painon vielä kivasti laskemaan lauantaiksi, niin sitten me kavereiden kanssa vietämme halloweenia ja syömme. Pitää tietysti koittaa olla hirveästi mättöämättä, mutta aika heikot uskot itselläni on tuon suhteen. No ei se mitään, morkkiksessa on sitten helppo alkaa taas laihduttaa.
Jotenkin tuntuu nyt että kaikilla on menkat, niin annat teille pientä ajateltavaa niitä koskien. :)
Eli siis minulla menkat oli tullut joku 1-2 vuotta säännöllisesti, kunnes aloin laihduttaa. Olin ehtinyt laihtua ehkä jonkun 5-7 kiloa kun ne mystisesti loppuivat ja siitä on aikaa joku 2-4 kuukautta(huono muisti). Luulisi että ne eivät ole voineet loppua ainakaan tuon painon pudotuksen takia, sillä en ole vielä yhtään alipainoinen.. Ei niiden loppuminen kyllä yhtään haittaa, mutta se on silti aika jännä että ne noin vain loppuivat. Siinäpä teille pieni pähkinä kuvia odotellessa, jos saan joskus sadan vuoden päästä laitettua ne tänne...
Heihei<3

Kuvia...

huomenna... Hehheh :) Vähän kuiva vitsi joo mutta totta. Laitan huomenna niitä kuvia, huolimatta siitä että aamupaino oli 55.9 tänään, sillä tänään on ollut aika hyvä päivä. Kaloreita on tullut joku 440 ja kulutusta varmaan joku 500 kcal. Olen myös juonut 3 litraa vettä ja 2 kuppia teetä.

No viikonlopusta sen verran että kyllä meni huonosti... Laitoin taas vaihteen vapaalle ja söin. Söin,söinsöin.. Ja sitten en urheillut ja söi taas. Hauskaa oli kyllä mutta itsehillintä voisi olla parempi. Mahan turvotus on taas lähes laskenut, joten otan huomenna kuvat jos vain saan olla yksin kotona. :)

Tämän viikon kalori-ideat:

Tiistai: 300 kcal

Keskiviikko: 200 kcal

Torstai: 500 kcal

Perjantai: 500 kcal

Lauantai: 1000-1300 kcal

Sunnuntai: 400 kcal

2340-2640 kcal tälle viikolle jos laskin oikein... Lauantaina on pakko ottaa isot kalorit sillä kaverit kaverit :)

Pää on kipeä joten lähden ottamaan buranaa, heihei<3

Huono postaus.

Nopea ilmoitus.

Paino oli aamulla 55.2 joten teille on luvassa mitäpä muutakaan kuin kuvia. :) En ehdi tänään niitä ottamaan ja jos en huomennakaan ehdi, se siirtyy maanantaille tai viimestään tiistaille.
Tänään söin liikaa, selitys kotitalous. Noin 720 kaloria, toivottavasti se ei pilaa buustausta lauantaina.
Tein sitten 300 vatsaa, 300 selkää, 300 kylkeä, 40 punnerrusta, 40 ojentajaa. Lisäksi muukulutus on ollut tälle päivälle 100-200 kcal.
Olen juonut 4.2 litraa vettä ja 2 kuppia teetä.
Toivottavasti huomenna paino on vielä alempana. :)
Heihei<3

Nice one.

Vaaka on kyllä oikein hellinyt minua tänään, 56.0 kiloa<3>

Tänään kalorit olivat 240, mutta ei taaskaan tuo 40 haittaa sillä se treeni oli sen verran raskas että kalorit jäivät miinuksen puolelle. Syömiset ovat tänään olleet seuraavat: Omena, spagettia, salaattia, perunamuussia, mehukeittoa, puoli annosta puuroa. Juomiset: 3 litraa vettä, 2 kuppia teetä. Jos olisin jättäyt syömättä tuota spagettia, kalorit olisivat pysyneet 200. No eipä se mitään jos huomenna paino on alempi mitä tänään. :)

Aamulla meinasin myöhästyä koulusta, en sitten onneksi myöhästynyt. Pääsin kotiin ja tein läksyt enkä 'ehtinyt' syödä, sillä piti lähteä harkkoihin. Sieltä pääsin ehkä siinä 15 yli kuusi ja söin vähän tuota spagettia ja omenan. Lopun päivää olen lukenut ja ollut koneella. Aika perustylsä päivä pähkinänkuoressa. Oikeastaan aamupaino oli ainut asia joka teki koko päivästä paremman, enkä tiedä mitä olisin tännekkään kirjoittanut ilman sitä.

Muutenkin on jotenkin kirjoitustaito hakusessa ja olen päätellyt sen johtuvan siitä että olen yrittänyt pitää kaikki langat käsissä ja tähän mennessä se on ihan hyvin onnistunutkin. Koulussa on tullut pelkkiä kiitettäviä kokeista, lukuun ottamatta yhtä kasia. Laihdutus on taas tällä viikolla alkanut onnistumaan ja harkoissakin on mennyt hyvin. Kavereiden kanssa menee hyvin ja kaikkialla menee aika pitkälti hyvin. Pelkään ainoastaa päivää jona kaikki ei enää menekkään hyvin, alan lipsumaan ja menetän otteen lankojen päistä. Toivottavasti sitä ei tapahdu vähään aikaan.

Vähän salaa saamme jo ajatella kuvia jotka laitan tänne kun saan pois puoli kiloa, mutta muistakaa ajatella varkain että kaikki ei taas mene pieleen. ;) Tsemppiä teille kaikille, meikä poika lähtee nyt lukemaan, heihei<3

Hämmästyttää.

Aamupaino oli 57.2. Hämmästyttävää. Tai ei oikeastaan, sillä kaikki mikä on tod.näk. lähtenyt on nesteitä ja juuri nimenomaan turvotusta jota tuli siitä syyslomasta. Ihanaa tämä on kuitenkin, sillä tämäkin päivä on mennyt hyvin. 3 litraa vettä, 2 kuppia vihreää teetä, 220 kaloria. Ei tuo 20 kaloria edes oikeastaan haittaa sillä treenaan vielä tänään.

No tänään olen syönyt tällaista:

- Puolikas annos puuroa

- Pinaattikeittoa

- Mehukeittoa

- 2 omenaa

- 2 karkkia

Nuo karkit olisi tosiaan voinut jättää pois, mutta onneksi niitä ei tullut syötyä enempää. Huomenna pitää muistaakseni mennä taas kahdella sadalla ja sitten tulee jo 400 kaloria, mutta se ei auta paljoa sillä sinä päivänä on kotitaloutta ja jotain ällöä rasvaruokaa... :S

Löysin netistä tiedon jossa selvisi että Mama nuudelit ovatkin aika kalorisia. Siinä koko keitossa vesineen päivineen on 60kcal/100g ja sitä KEITTOA on sinä varmaan joku 400 grammaa. Siistiä. Ei ole ihme jos lihoin sinä yhtenä päivänä, joten jos syön niitä nuudeleita minun pitää liikkua paljon.

Menen tästä keräilemään pyykkejä, heihei<3

P.S. Kirjoitelkaa hyvä ihmiset kiireltänne blogeihinne, että pääsen selville miten teillä menee. :)

Koulut alkaa, taas.

Hei taas kaikille laihuuteen kurkottajille, sen hipojille ja saavuttaneille. :)

Tänään on mennyt pitkästä aikaa taas hyvin, 300 kcal. Jotenkin koulu auttaa minua hillitsemään ruokamättöjä joten thank God, koulu alkoi. Aamupaino oli kyllä valtaisat 58.7, mutta illalla paino oli jo 57.9 eli ilmeisestikkin tuo syömisen aiheuttama turvotus on lähdössä pikavauhtia.

Tajusin että jos elän ns. ilman rajoitteita sorrun paljon helpommin ja varsinkin jos en ole ilmoittanut etukäteen tänne mitä aijon syödä ja kuinka paljon, päivä menee helposti pieleen. Joten tein itselleni tälle viikolle taulukon, joka tulee tässä:

Maanantai: 300 kcal

Tiistai: 200 kcal

Keskiviikko: 200 kcal

Torstai: 400 kcal

Perjantai: 500-600 kcal

Lauantai: 1000-max. 1300 kcal

Sunnuntai: 600 kcal

Yht. 3200-3600 kcal tällä viikolla jos laskin oikein?

Osin toteutan tässä siis sitä kerran viikossa boostausta, mutta tässä tapauksessa se johtuu vain siitä että olen menossa Helsinkiin viikonlopuksi, joka merkkaa taas sitä että silloin ei tule postauksia... :(

Olen liikkunut tänään taas aika paljon, koulussa oli liikuntaa ja harkat oli sitten koulun jälkeen. Arvioisin tämän päivän kulutukseksi n. 300-600 kcal joten huomenna paino on jo toivottavasti alhaalla.

Huomenna kerron teille sitten taas lisää, öitä ja heihei<3

No kiva juttu.

Vituttaa aivan älyttömästi! En näköjään voi vain päättää että nyt en enää syö. Eilen menin kaverille ja söin. Ilmiselvästi, kaikki mitä tarvitsen on vain arki ja sen rutiinit, kuten olette varmaan huomanneet silloin laihdun paremmin mitä lomilla. Aamupainoa en tiedä, sillä en päässyt katsomaan sitä, toivottavasti tänään menee paremmin sillä en kestä enää jos aamupaino menee 59 kilon puolelle. Kaikki ne tuskaiset viikot joina raadoin 56.7 kilon eteen, olen tärvännyt aivan täydellisesti syysloman aikana. Tästä ei tule yhtään mitään ja postaustenkin laatu kutistuu aina vain.
Menen tänään vielä varmaankin syömään johonkin, pakko ottaa joku kevyt systeemi. Toivon että voin ylihuomenna kertoa jo jotain positiivista sillä huomenna kun aamupaino näyttäytyy koko kauheudessaan olen varmaan niin raivoissani että en voi tulla kirjoittamaan. Älkää silti lannistuko, kyllä minä vielä täältä murheen alhosta nousen joku päivä. :)
Heihei ja tsemppiä kaikille<3

No food for me, thanks!

Hei minä tulin taas tänne eilisen ylilyönnin jälkeen ja nyt on hyvä olo sen suhteen, että olen saanut mieleni kontrolliin. Aamupaino oli tuosta älyttömästä syömisestä 58.2 joka hävettää.

Päätin että tänään paastoan jos vain mitenkään voin ja jatkan sitä vielä huomenna jos tuntuu hyvälle ja jos äiti ei ole kotona. Vedän varmaan ihan mehun, veden ja teen kanssa tämän läpi, leikin että syön kun äiti ei näe ja sillä tavalla.

Tänään tässä joskus postauksen jälkeen menen tekemään jonkinlaisen treenin, varmaankin tanssin ja teen joku 100 vatsaa, 100 selkää jne. Sen jälkeen menen suihkuun ja käytän koiran lenkillä, että saa vähän hyötyliikuntaa. Sitten saan varmaan jossain vaiheessa ilmoituksen harkoista joihin menen tietysti laihtuminen kirkkaana mielessä.

Tavoitteena olisi että huomenna paino olisi 57.5-57.8 kg, ylihuomenna se olisi toivottavasti sitten jo 57.0-57.5. Tiedän että nuo tavoitteet ovat aika kovat, mutta olen aijemminkin pystynyt samanmoiseen ja toivon pystyväni tänäänkin. On oikeastaan pakko pystyä sillä en halua olla mikään järkyttävä läskikasa joka kyllä olen ainakin reisistä ja mahasta.

Kaikenlisäksi minua toisaalta harmittaa ja ei harmita se että ehdin jo puhua siitä kuvapostauksesta, joka nyt ei sitten varmaan toteudu vähään aikaan, sillä petin itseni lisäksi myös teidät. Kunhan kokoan tästä itseni niin etteköhän te saa nähdä niitä kuvia jo ensiviikolla, sillä tätäkin viikkoa on vielä paljon jäljellä. :)

Illemmalla saatan kertoa lisää päivän kulusta heihei<3

P.S. Anteeksi että olen kommentoinut todella laiskasti.

Viikonloppu

Siis tällä tavalla tiivistettynä, viikonloppu oli todella syvältä. Kaloreita oli joka päivä todella paljon, sillä vietin aikaa kavereiden kanssa. Liikkunutkaan en juuri ole, enkä varsinkaan ole juonut tarpeeksi vettä , ENKÄ teetä. Olen siis rikkonut joka ikistä sääntöä minkä olen itselleni laittanut. En ole uskaltanut mennä puntarille, menen sinne viimeistään keksiviikkona.
Tänään aijon olla taas kuin kunnon ihmisen kuuluukin eli syön vähän. Olen juonut jo litran vettä kohta voisin laittaa puuroa, kaurapuuroa nimittäin. Siinä on paljon kuituja ja vähän hiilihydraatteja ja se maistuu hyvälle mehukeiton kanssa. Harkat pelastavat tämän päivän, ainakin uskon niin ja keskiviikkoon mennessä olen taas toivottavasti samoissa lukemissa kuin perjantaina eli 56.9.
En jaksa nyt kirjoitella hirveästi, sillä pitää mennä siivoamaan. :) Kiitos uudelle lukijalle ja heihei<3

?

Kertoisiko joku että mitä täällä tapahtuu? Söin eilen 200 kcal, join 3 litraa vettä ja 2 kuppia teetä, liikuin, mutta puntari näyttää aamulla 57? O_o Ärsyttää aika rutosti sillä tänäänkin olen syönyt joku 1000 kcal, murr. 500 kcal noista on terveellistä ruokaa, 500 kcal ei todellakaan terveellistä. Jeejee.

No pelastajani, hukkuvan ainut oljenkorsi oli harkat. Niissä PITÄISI kulua se 600-700 kcal, mutta näköjään mistään ei voi olla enää varma.

Tämän yleisen vitutuksen lisäksi, äiti tuossa selvittää että kuinka minun pitää huomenna imuroida. Ilman sitäkin tulee kiire, niin entäs sitten sen kanssa? "No heräät vähän aikasemmin että ehit kuluttaa kymmenen minuuttia sun ajasta imurointiin!"

Siinähän se ratkaisu jo olikin.. Herää klo 7 niin ehdin tehdä kaiken, sitä paitsi, aina kun olen lomalla olen paljon kiireisempi mitä arkena, se ottaa päähän. Lisäksi ottaa päähän myös se että äiti kuitenkin valittaa koko päivän kun on niin tylsää, miksi hän ei voi itse imuroida?

Minä käytän koiran joka päivä ulkona, hän ei, joudun tekemään 1-4 tuntia läksyjä vapaa-ajallani, hän ei, tiskaan joka toinen päivä ja sitten pitäisi vielä imuroida ihan vain siitä syystä että satun nyt olemaan lomalla. Siihen päälle hän puhuu koko ajan kaikkea turhaa ja valittaa sitä tylsyyttään. -.- Tällaiset teini angstit vedin tähän väliin, sillä ärsytys piti purkaa jotenkin ja ärtymystä lisää se, että nukuin viime yönä ehkä 6 h.

Noh asiasta toiseen, etsin tänään netistä itselleni kunto-ohjelmia/treeniohjelmia ja löysin pari aika tehokkaan näköistä juoksuohjelmaa joita käytän sitten tässä joskus kun ehdin.

Huomenna aamulla täytyy ilmiselvästi oikeasti herätä joskus kymmenen aikoihin, sillä täytyy ehtiä tehdä treeni ennen kuin häivyn omiin haihatuksiini. Ilmoittelen myös, että huomenna en varmaan ehdi/halua kirjoittaa tänne, sillä olen kavereilla ja SYÖN.

Toivottavasti teillä oli tänään vähän mukavempi päivä mitä minulla, heihei<3

Hyvähuono päivä.

No voihan nyt. Netti lagaa enkä saa tähän postaukseen kuvaa, mutta eihän se meitä haittaa? ;)
Aamupaino: 56.9 Selitys: Syöminen
Eilen siis söin jonkun 1000 kcal ja liikuin liian vähän(300 vatsaa, 300 selkää... tiedätte kyllä tuon tutun numerolistan ilman että kerron sitä taas). Tänään sain taas itseni onneksi kuriin, tähän mennessä olen ahtanut naamaani tasan 200 kcal, olen todella iloinen.
Löysi nimitäin kaupasta Mama-nuudelit joissa on älyttömän vähäiset 70kcal/100g!! Ostin niitä heti neljä pakettia, joista olen tänään syönyt kaksi. Plus sitten koulussa miniperuna ja salaattia, jälkiruuaksi mehukeittoa ja muutama kaurapuurohiutale sinne sekaan, nam.
Tänään oli myös harkat joissa kului ainakin tuo 200 kcal ja hyötyliikunnassa on kulunut tänään varmaan 100 kcal.
En jaksa kertoa niistä sen enempää tänään, sillä on TAAS kiire.
Kiitos ihan älyttömästi kannustavista viesteistä joista ilostuin paljon palatessani tänne häntä koipien välissä kertomaan epäonnistumisesta.
xoxo: En saanut viesti ikkunaasi auki joten joudun vastata tänne; Kiitos ja mukavaa jos voin olla malli jollekkin, epäonnistumisista huolimatta. :) Voin laittaa tänne kuvia joltain heinäkuun alulta(ei ole valitettavasti mistään tietystä ruumiin kohdasta) joissa painoin varmaan sen 63-61 kg ja sitten hankin varmaan nyky tilanteesta kuvia jotka ovat verrattavissa niihin kuviin. :)
Ajatukset ovat nyt pahasti katkolla joten toivotan teille hyvää yötä<3

Lukijani<3

Jotenkin on tässä viime aikoina kunnolla kolahtanut se, kuinka paljon lukijat minulle oikeasti merkitsevät.

Ilman teitä en nyt olisi edes tämän vertaa laihtunut, aina kun onnistun saan kommentteja jotka kannustavat jatkamaan. Aina kun epäonnistun, minua hävettää tulla kertomaan se teille tänne ja saan teiltä taas kannustusta. Lisää kannustaa myös se että tulee uusia lukijoita, jotka ihmeen kaupalla löytävät pienen blogini netin syövereistä.

Anonyymi oli myös laittanut ihanan kommentin ja haluan tässä kannustaa myös sinua, se ei ole mahdotonta vaikka olen tässä itsekkin 3-4 kuukautta painanut hyvin ja huonoin tuloksin.

Tähän päivään taas. Aamupaino oli 56.7, olin niin sanotusti tyytyväinen. Laskin että olen kohta pudottanut 9 kiloa ja mietin että pitäisikö teille hankkia tänne jotain kivaa kun puntari näyttää 55.5 kiloa eli -10kg? Esim. järkyttäviä kuvia joistain vartalon osista, uusi ulkoasu tai jotain, ehdottakaa ja kertokaa oma mielipiteenne. Koitan miellyttää teitä valinnallani eli teillä on paljon sanavaltaa tähänkin asiaan. :D

Liikuntaa on tullut tänään kivasti, kävin juoksemassa 4 km lenkin ja sitten hyötyliikuntaa on tullut joku -100 kcal.

Ruokaa sen sijaan 600 kcal, johon olen ihan tyytyväinen vaikka voisi se vähemmänkin olla. Tämän viikon menen varmaan vähän 'isommilla' kaloreilla sillä abc:n jälkeen olen ollut jotenkin holtiton. :) Paino on onneksi pudonnut joten se ei haittaa ihan hirveästi.

Nyt menen juomaan teetä, heihei<3

Ahgh<3

Hihihi, aamupaino 56.9! Jotenkin elämä rullaa nyt loistavasti, siihen voi suuresti vaikuttaa myös abc:n loppuminen.. En pitänyt tänään paastoa, sillä ajattelin kokeen kuitenkin olevan tärkeämpi. Selitystä selitystä, mutta yhtä kaikki se on nyt ohi! :D

Laihdun tästä ehdottomasti tavoitelukemiin, enään neljä vaivaista kiloa jäljellä ja olen itseni herra pitempään aikaan kuin jaksan muistaa. Matka ei missään nimessä tule olemaan helppo, vaan kovin kivinen ja vaikea, mutta siitäkin huolimatta minä tavoitan aivan varmasti maalini.

Syyslomaan on kuusi päivää enkä tiedä mitä tekisin silloin.. Tiestysti laihdutan, teen jotai kivaa kavereiden kanssa ja niin päin pois. Mutta se mikä puuttuu on oma kulta jonka kanssa voisi sitten kaikista synkimmät päivät viettää. Sellaista tänään, ruikitan tuostakin asiasta vain siksi että olen ihastunut edelleen ja olen aika toivottoman ujo.

Tänään siis syömiset, ughh.. Olen syönyt tänään joku 700 kcal(!!!!!!!!!!!) ja todella kovasti toivon että se ei vaikuta kielteisesti tuohon ihanaan lukuun joka on näkynyt vain kahdesti puntarin silmässä pitkiin aikoihin.

Liikuntaa on sentään tullut hyvin. Oli harjoitukset n. 1.30 h ja aika tehokkaasti siellä varmaankin kului kaloreita, sen taas toivon vaikuttavan erittäinkin myönteisesti aamupainoon... Mitenköhän keksisi itselleni jotain kivaa.. Taidan aloittaa ensiviikolla sitten sen, odottakaapas nyt... Kenenköhän keksimä loisto tapa tiputtaa painoa olikaan se, että kerran viikossa vedettiin se kunnon buustipäivä ja muuten sitten tiukka linja? Täydellinen aivojen tyhjentyminenhän tässä tuli, enkä viitsii laittaa väärää nimeä joten.. sorryy. :( Kiitos sinulle siitä joka tapauksessa!<3>

Huomenna on viimeiset kokeet ennen syyslomaa ja lähden tästä panostamaan niihin, heihei ja kiitos uudelle lukijalle<3

Palasin taas kotiin.

Helsinkissä meni älyttömän hyvin painojen takia, syömisten takia ei.
Söin perjantaina varmaan 1000-1500 kaloria ja lauantaina aamupaino oli 56.7!!! Enkä edes liikkunut koko päivänä juuri yhtään, en juonut paljon vettä enkä teetä... No sitten lauantaina söin taas paljon ja sunnuntaina aamupaino oli sitten 57.1. Olen silti tyytyväinen, sillä laihduin ihanasti joka tapauksessa.
Tänään tein hyvän treenin jossa tuli todella kuuma ja hiki, mutta laitteen mukaan kulutin siinä vain 200 kcal... Söin TÄNÄÄNKIN paljon ja join myös paljon vettä, joten en osaa kertoa mitä puntari sanoo huomenissa..
Huomenna ja ylihuomenna pitää vielä painaa kokeissa, mutta sen jälkeen uskon että pystyn taas kirjoitella useammin. JA aah, viimeinen abc-päivä koittaakin huomenna ja siitä yritän pitää kiinni.
En oikein jaksa kirjoitella, huomenna ehkä kirjoitan jos en ole lihonut hirveästi..
Heihei<3

Lähdössä.

Aamupaino 57.9!
Tänään saldo on 300, tulen onnistumaan.
Kiire, anteeksi postaamattomuuteni, heihei<3
P.S. Kiitos uusille ja vanhoille lukijoille(klisee, mutta niin totta)

Enää 6 päivää...

Enään ihanat 6 päivää abc:n loppuun! Olen odottanut sitä jo aika pitkään ja voin jo kuvitella sen tunteen kun se on loppuu, voi syödä millaiset kalorit päivässä haluaa(eli ei yli 500-600 kcal) ja sitten voikin jo aloittaa jonkun uuden dietin. :) Enään vain ne vaivaiset 6 päivää ja olen taas vapaa.

No aamupaino on ollut tässä muutamana päivänä sen 59 kiloa, johtuen niistä synttäreistä. Kalorimäärät meni silloin paljon yli, mutta olisin yllättynyt positiivisesti jos se olisi ollut mahdollista. Se suunnitelmani esti minua syömästä älyttömästi liikaa.

Tänään kalorit ovat menneet pikkaisen yli, mutta lasken päivän hyväksytyksi, sillä liikuntaa on tullut tänään väh. 400 kcal edestä. Oli nimittäin todella mukavat harjoitukset jotka kestivät noin 1.20-1.30 tuntia. Syömiset tänään:

Pieni peruna (30kcal)

Kastiketta(20kcal)

Salaattia(40kcal)

Vadelmakeitto & kaurahiutale-välipala(15kcal)

Perunamuussi & lihapullat(120kcal)

Yhteensä 225 jos laskin oikein? Ei kovin paljon yli, joten liikunta korvasi nuo kalorit.

En ehdi tästä viikkoon eteenpäin hirveästi kirjoitella, sillä joka päivä pitää lukea kokeisiin ja tehdä hirveästi läksyjä. Kovat paineet, jotka helpottavat vasta kun syysloma alkaa. Lähden vielä viikonloppuna Helsinkiin, enkä voi päivittää sieltä..

Nähdään taas, heihei<3

-0.8 again

Ammupaino oli 58.3! Jei, tänään jos onnistun niin paino saattaa mennä jo ennätyksellisiin lukemiin. Pelottaa kyllä vähän omasta puolestani, siihen on enää kaksi tuntia aikaa..

Välttääkseni mässäilyn, syön ruokaa tuntia ennen juhlia ja juon litran vettä juuri ennen kuin lähden sinne. Olen päättänyt tehdä näin ja siinä pysyn.

Eilinen lihaskuntotreeni.. krhm. säälittävät 100 vatsaa, 100 selkää, 100 kylkeä, 30 punnerrusta, 30 ojentajaa, 30 kyykkyä, 30 pohjetta. No hei vain, ihmettelen miten pystyin pudottaa painoa niin paljon tuollaisella liikuntamäärällä ja sitten vielä söin nimittäin tofua (sitä oli siinä wokissa) enkä tiedä kuinka paljon kaloreita siinä on.

Tietääkö kukaan sen kalorimääriä? Pelkäsin sen pilaavan koko päivän, mutta ei siinä hirveästi kaloreita voi olla kun en kerran lihonut. Ken tietää, voi auttaa. :)

Olin iloinen aamulla sillä mahani on mennyt taas vähän takaisin päin ja kaikki turvotus ja läskeys joka siihen oli tullut matkan aikana, oli hävinnyt. Nyt voin ainoastaan sitten taas pienentää sitä entisestään, ellen mokaa niitä syntymäpäiviä. Mittasin taas sen ylälantion(?) ja mitta näytti 67cm, enkä vetänyt vatsaa edes sisäänpäin. Sisäreiden läskein kohta ilmoitti myös, että sieltä olisi lähtenyt 2cm. Ei paha, ei paha ollenkaan. En tiedä miten tuo on edes mahdollista, mutta ilmeisesti joki tapa on olemassa..

Nyt menen tästä teitä häiritsemästä, heihei<3

-0.8 kg

Eli siis aamupaino oli eilen 59.9 ja tänään 59.1! Ylpeä olen, ehkä huomenna jo sitten alle 59?

Tuo aika iso aamupaino eiliseltä johtui varmaan siitä, etten tehnyt tarpeeksi treeniä..

Noh, tänään kuitenkin olen kunnostautunut. Olen juonut 3 litraa vettä ja 2 kuppia chimney/cheyenne tms. teetä, sillä en ole vieläkään saanut ostettua vihreää teetä...

Syömisistä sen verran että aamupalalla söin puuroa, viiden paikkeilla söin kasviswokkia ja sen jälkeen en ole syönyt mitään. :) Aamupalan syönti todellakin vaikuttaa myönteisesti iltamässäilyyn. Ei tule nälkä, joten ei tule sitten syötyäkkään.

Huomenna on jotkin synttärit joilla tulee taas syötyä... No, ehkä saan itseni kuriin? Tuskin, mutta aina saa toivoa.

Haluatteko tietää jotain? Englantilaisia yleistetään turhaan lihaviksi. en nähyt kovin montaa lihavaa ja muutamia aivan ihanan laihojakin näkyi.. Huoh, olen itsekkin joku päivä sen näköinen pakko olla..

Ei tänään muuta, öitä ja heihei<3

Lomailija.

No niin. Hei taas ystäväiseni eli ihanat lukijani.

Lontoossa oli ihanaa, söin paljon ja liikuin paljon. En laskenut loman aikana kaloreita(niitä tuli joka päivä varmaan 1000-2000) mutta äsken katsoin liikunnan kulutustani, jota tuli joka päivä -1000-(-1500) kaloria. Eli ihan hyvin meni siihen nähden että lihoin noin älyttömillä määrillä alle kilon.

Tämän hetkinen paino on sitä 59.1 luokkaa. En päässyt ihan lomatavoitteeseeni, mutta olen silti aika tyytyväinen.

No sitten sitten.. Lontoossa oli siis todella hauskaa ja voi olla vaikeaa uskoa että siellä oli myös hirveä helppo liikkua. Siellä oppi maan tavoille päivässä ja osasin ilmoittaa asiani englanniksi ymmärrettävästi. :)

Käytiin London Eye:ssä, Madame Tussauds:in vahakabinetissa, monissa museoissa ja taidegalleriassa, sekä tietysti pyörittiin Oxford street:illä ostelemassa kaikkea kivaa. Unohdin toden näköisesti puolet paikoista missä käytiin tuolta listalta, mutta lisäilen niitä sitten aina kun muistan jotain muutakin.

Oli ihanaa ottaa irtiotto arjesta ja jotenkin otin vähän irtiottoa laihdutuksestakin, vaikka en sitä missään vaiheessa unohtanutkaan. Nyt on paljon helpompi aloittaa taas laihdutus, kun ei ole mikään yltiölihomismasennuskaan päällä. Mikä kohta tuo vatsan kapein alue on? Ylälantio? No anyway, siitä oli kuitenkin lähtenyt matkan aikana muutama sentti! O_o Ihmeellistä! En voi käsittää kautta ymmärtää sitä mutta ei haittaa.

Tästä päivästä sen verran, että paastoan, treenaan, juon vettä ja teetä jos jaksan mennä ostamaan sitä...

Huomenissa paino jo 58 puolella? Ehkä, heihei<3

PS. Kiitos vielä kerran lukijoille, joita ilman en olisi mitään. Teidän onnistumiset ruoskivat minuakin eteenpäin!

Lontooseen.

Olen tässä juuri lähtökuopissa kirmaisemaan kohti Lontoota, joten postaus on nopea eikä lainkaan kunnollinen.
Aamupaino oli ihanat 58.2, vaikka tuossa abc:ssa olenkin aika tavalla taas epäonnistunut. Tänään joudun syömään jonkin verran liikaa kaloreita ja todennäköisesti myös muina lomapäivinä. Tavoite kuitenkin on, että en ainakaan lihoisi matkan aikana, mieluusti laihtuisin.
Öö, no tällä hetkellä jännittää vähän, mutta kivasti. En keksi mitään muuta kertoa.
Matka kestää torstaihin asti, jolloin kerron heti toettuani unenpöpperöstä, kaikki kivat ja ei niin kivat jutut sieltä.
ADIOS!

Sika-pika-postaus

Eilinen oli fail, mutta aamupaino oli 58.5. Tänään on ollut hyvä päivä kalorit ehkä noin 500 ollut, aamupaino oli 59. :S Tein 300-treenin, olen juonut paljon vettä ja toivon että paino on taas laskenut.
Huomenna paasto, en tiedä mitä siitä tulee, nyt pakko lähteä suihkuun. Ensi postaus on parempi, heihei<3

30 tunnin paasto

Aamupaino: tuntematon

Tänään en ole syönyt mitään, enkä eilenkään mitään n. kello kolmen jälkeen. Huh, nyt on hutera ja paha olo, päätä särkee, sekä väsyttää. Johtuu melko varmasti siitä että en ole syönyt piiiitkään aikaan. Olen silti ylpeä itsestäni. Näin kauan ilman ruokaa, huomenna pitää tarkistaa aamupaino, uskallanko kavuta vaa'alle? Kyllä minä taidan uskaltaa.

En ole voinut tehdä tänään treeniä, sillä olo on ollu aika kamala. Toivon kovasti että särkylääke alkaa kohta tehoamaan tai oksennan. Olo on ainakin aivan sellainen että kohta tulee oksennus, ei itse aiheutettu. Mahassa velloo 3 litraa vettä, 2 kuppiä teetä ja vitaamiinijuoma lasillinen.

Olen aika pettynyt. Sain vain yhden onnittelun, kiitos edes siitä<3>

Taidan syödä hyvin onnistuneen paaston päälle jotain ihan pientä koska olo ei tunnu helpottavan. Heihei<3

Menikö hyvin, huonosti, vai hyvin huonosti?

No tähänhän en osaa kertoa teille vastausta. Toisaalta hyvin toisaalta taas huonosti, en ole käynyt viikonloppuna vaa'alla koska en uskaltanut. Perjantai aamuna se näytti 58.1, huomen aamulla varmaan 61.1.
Vietettiin nimittäin minun synttäreitäni, mutta oikea päivä on vasta huomenna( ja sitten huomenna kommentteja löytyy 1000000000 miljoonaa :D) Olinko oikeutettu syömään vai en? Toisaalta kyllä toisaalta en, nyt tunnen itseni lihavaksi ja olen pukeutunut muutaman päivän telttoihin.
Olen tehnyt sentään 2 aamulenkkiä viikonlopun aika johon olen tyytyväinen, mutta kaloreita on tullut paljon.
Tänään olen syönyt viimeksi joskus kolmen aikaan ja sitten huomenna aamupaino voi olla suotuisampi, vaikka en uskallakkaan mennä sitä katsomaan. Sitten paastoan, tai syön ainakin vähän ja siitä seuraavana aamuna uskaltaudun vaa'alle raskain mielin.
Pitää kertoa teille jo nyt että en vaan pysty laihtumaan tarpeeksi paljon syyslomaan mennessä. ;( Anteeksi ihan hirveästi.
Tämä johtuen esimerkiksi siitä että lähden kohta Lontooseen, eikä siellä paljoa paastoilla. Ruokaa menee kuin roskasaaviin, ja kiitos haukkukaa minua lihavuudestani, en kestä.
Tekee mieli lyödä pää seinään..
Huomenna on pakko olla harkat, tai sitten menen lenkille. Kummallinen postaus ja nyt alan oikeasti taas kirjoittamaan tänne useammin, viikonloppuna olisin muuten kirjoittanut, mutta en ole ehtinyt olla koneella. Heihei<3 (Huomenna sitten onnistumisia täälläpäin)

Urheilija.

Hih, aamupaino oli ihanat 58.8! Eilinen meni tuosta päätellenkin loistavasti, vaikka en mitään liikuntaa harrastanutkaan. Terveellinen ja vähäkalorinen syöminen selvästi auttoi tilannetta.

Tänään oli harjoitukset joissa kului aika hyvin kaloreita eli ei tarvitse tehdä puuduttavan tylsää kuntopiiriä.

Koulussa oli tänään loistava päivä. Tajusin opetetut asiat, voitin yhden kisan ja kaikkea kivaa. Söinkin aika vähän, sillä meidän koulussa ruoka ei ole hirveän hyvää. Olen tänään syönyt hyvin ja syön vielä sellaisen kuitupitoisen iltapalan josta tulee hyvin vähän kaloreita.

Ostin mehukeittoa johon laitan sekaan puurohiutaeita nam.

En osaa kirjoittaa, enkä varsinkaan keksi mitään kirjoitettavaa.

Voi ei, petin teidät näin huonolla postauksella, sillä en saa ajatuksiani kasaan. Heihei<3

FUCK!

Tämä päivä on myös ollut fail. Viikonloput ovat aina niin pahoja minulla, katsokaapa vain, joka ikinen viikonloppu olen syönyt ja mokannut oikein kunnolla. MIKSI EN VOI OLLA SYÖMÄTTÄ?!?!?! Ärsyttää niin paljon..
No aamupaino oli kutenkin mätöstä huolimatta, uskomattoman ihanat 58.5<3 Ilon pilaa vain se, että söin tänään sairaasti ja paino on varmasti huomenna korkea... Perse.
Olen kyllä eilisen treenistä aika ylpeä:
400 vatsaa
400 kylkeä
400 selkää
100 haarahyppyä
50 pohjetta
50 kyykkyä
50 askelkyykkyä
50 ojentajaa
50 punnerrusta
Tuosta johtuen aamupaino oli positiivinen.
Tänään olisin onnistunut syömisissä, jos en olisi mennyt kaverille katsomaan elokuvaa. Luulin että siellä ei olisi mitään erikoista syötävää, mutta siellähän oli tietysti popkornia, jäätelöä yms. Hyi helvetti.
Tein tänäänkin treenin mutta en usko sen pelastavan tilannetta, sillä se oli 200 treeni. Huoh, en voi kirjoittaa lihavuudeltani enempää. Öitä<3

Lauantait on ihania!

Voihan jukoliste, aamupaino tasan 59 kiloa!!! Enään tosi paljon tavoitepainoon ja silleen, mutta tämä on jo ilon aihe. Huomenna saatan olla jo 58 puolella, jos tuuri käy. O_o

Ei melko varmasti enää käy. Tämä päivä on paha fail. Tähän mennessä olen syönyt jo älyttömät 600 kaloria joista 500 tuli kun olin suuttunut. Äiti ei olisi antanut minun ostaa yhtä levyä ja suutuin(se oli tärkeä levy ja hankala saada Suomesta) ja menin ostamaan karkkia. No söin sitten tietty koko pussillisen karkkia eli n. 200 g ja kaloreita tuli se 500. Sitten hän ilmoitti että voinkin mennä ostamaan sen levyn ja vahinko oli jo tapahtunut. Karkit mahassa, kilot nousussa. Söin myöhemmin vielä pullan josta tuli 100 kcal. Huoh.

Kävelin kuitenkin 250 kaloria pois ja treenaan tänään vielä 300 treenin(= 300 vatsaa, selkää ja kylkeä. Sekä 50-100 muita juttuja) tai vähintäänkin 200 treenin.

Eilinen treeni oli tällainen:

100 haarahyppyä

200 vatsaa

200 selkää

200 kylkeä

50 askelkyykkyä

50 kyykkyä

50 pohjetta

50 punnerrusta

50 ojentajaa

Koulussa oli ollut vielä sitä ennen liikuntaa. Joten ihan kivasti meni.

Onneksi äiti taas palaa töihin ensiviikolla niin voin laihduttaa rauhassa. :P

Illalla maybe edittiä, nyt minä vaikenen. Heihei<3

Normaali päivä.

Tässä meille esittäytyy ihanan laiha Suvi Koponen Suomesta! :)

Aamupaino oli 59.7! Kuitenkin tuosta eilisestä kalorimäärästä huolimatta, joten olen tyytyväinen. Ilmeisesti treeni vaikutti pitkälti tämän päivän onnistumiseen.
Sain hirveästi uutta puhtia joten tänään kalorit ovat pysyneet kurissa ja tänään oli harjoituksetkin, toivottavasti en odota liikoja ajattelemalla että painoni olisi huomenna entistäkin alempana.
Koulussa oli tänään todella arsyttävä päivä. Meinasi lähteä järki jo kolmen tunnin jälkeen. Selvisin kuitenkin kotiin, tein läksyt ja lähdin harkkoihin. Siellä kului varmaan joku 300 kaloria.
Tulin sitten kotiin ja söin vähän. Meinasin sortua syömään mutta sain lopulta estettyä itseäni.
Teen vielä vähän lihaskuntoa illemalla ja juon vielä teetä.
En keksi enempää kirjoitettavaa jotein heihei<3

59.8

Aamupaino oli jo onneksi 59.8, eikä paastokaan sujunut huonosti. Eilen aamupaino 59.9 ja paaston jälkeen vaivaiset sata grammaa vähemmän... Olisi pitänyt ehkä kuitenkin tehdä joku treeni eilen, kun en tehnyt tuon takia. Damn.
Tänään olen syönyt, liikaa. Varmaan 700 kaloria on tullut niin että paukahti ja siitä rankaisin itseäni treenillä joka oli seuraavanlainen:
300 vatsaa
300 selkää
300 kylkeä
50 pohjetta
50 askelkyykkyä
50 ojentajaa
50 punnerrusta
50 haarahyppyä
Paino on kyllä huomenna jo varmaan enemmän, mutta toivossa on hyvä elää.
Miksi se paino ei laske millään 59.8 alle? Aijemminkin paino on jäänyt siihen paikkeille pyörimään.. ÄRSYTTÄVÄÄ!
No kuitenkin tuossa kului se 267 kaloria ja hyötyliikunassa on kulunut varmaan 50 kaloria. Eli yhteensä 317 jos laskin oikein? Oho, no toinen kalorikulutuslaskuri sanoo että kulutin tuossa treenissä 638 kaloria? O_O Ööö... No toivon että se olisi niin mutta en kyllä iha usko... Ja sitten vielä leivoin niin sen mukaan olisin kuluttanut vielä 239 kaloria?! No huhhuh sanon minä.
Tämä päivä on kyllä muuten ollut aika mukava... Perjantaina koulussa on koko päivä liikuntaa(JES!).
Menen nyt heihei<3

Sydän.

Aamupaino oli jo siedettävämpi, mutta en tiedä kehtaanko kertoa sitä vieläkään. No ete sitten naura, 60.2. Huoh, huomenna sen on pakko, aivan pakko olla jo 60 kg. En kestä muuten tätä lihavuutta joka kalvaa minua.

Terveystiedon tunnilla: "Oletko tyytyväinen itseesi?" "Olen" Mikä emä vale. En ole itseeni tyytyväinen niin kauan kuin olen lihava. Olen itseeni tyytyväinen sen suhteen että olen löytänyt punaisenlangan uudestaan ja koulukin sujuu erittäin mallikkaasti, mutta olen lihava. En voi ymmärtää kuka muka pitää lihavista ihmisistä? Tai siis, onhan lihavat(ainakin jotkut) mukavia, mutta siis ei kukaan voi katsoa minua sillä silmällä, kun olen näin... PYÖREÄ. No siis pojathan ovat minulle periaatteessa se ja sama, mutta eiväthän ne nyt pahitteeksikaan olisi. Kuulostan muuten aivan kymmen vuotiaalta, voisin koota itseni ja kertoa tämän päivän teoista.

Aamulla söin siis Cracotten teen kanssa, ja 6 dl vettä. Koulussa söin jotain paskaa( ja join 4 dl vettä) 150 kalorin edestä ja kotiin päästyäi sitten join teetä ja litran vettä. Myöhemmin söin vähän jotain makaroonilaatikkoa 75 kalorin edestä. Sitten join vielä 2 dl vettä eli 8 dl tälle päivälle vielä jäljellä..

Huomenna pidän varmaankin paaston ja keskiviikkona syön sitten 200 kcal. Saa nyt nähdä miten paasto onnistuu sillä äidillä on sopivasti vapaapäiviä taas kymmenen(tuhatta). :S Leikin varmaan että syön sillä välin kun äiti on käymässä jossain jos hän edes lähtee yhtään mihinkään.

Liikuntaa on tänään tullut seuraavasti:

200 vatsaa

200 selkää

200 kylkeä

50 kyykkyä

50 askelkyykkyä

50 ojentajaa

50 punnerrusta

50 pohjetta

Niin joo! Melkein unohdin että piti kysyä teiltä parhaat laihdutusvinkit mitä tiedätte. Kaikki pikku kikat ja niksit mitä tiedätte, kertokaa minulle. Etsin nimittäin uusia virikkeitä. ;)

Eipä tässä muuta, heihei<3

Postaus nro. 45

Onkohan tämä edes 45. postaus? No ei se mitään, mutta jos siiryisin vaikka asiaan.

Aamupaino oli vieläkin sitä luokkaa että en kehtaa paljastaa sitä jaja...

Olen keksinyt miten voin estää älyttömän ilta syömisen! Haluatteko kuulla? No kerron joka tapauksessa, eli syön säännöllisesti aamulla, päivällä ja illalla. Aamulla Cracotten( tai kaurapuuroa) teen kanssa ja päivällä ja illalla sitten jotain mitä sattuu olemaan. :)

Kaikki muut ovat suurella todennäköisyydellä tajunneet tämän jo ajat sitten...

Tänään on mennyt loistavasti kuten eilenkin. Olen syönyt tähän mennessä Cracotten(25 kcal) ja itse tehdyn hampurilaisen( eli tein sämpylän ja pihvin itse) siitä tuli noin 225 kaloria. Jee! Syön varmaan vielä vähän Cracottea ja omenan niin eiköhän se ole sitten siinä. Niin ja vielä pitäisi juoda 1 litra vettä ja 1 kuppi teetä.

Tein tuossa vähän aikaa sitten treenin:

200 vatsaa

200 selkää

50 punnerrusta

50 ojentajaa

Laskin että kyllä siinä vähintään se 200 kaloria kului.

Älysin juuri tuossa että minkä takia olen nykyään niin helposti täynnä ja sitten on norsumainen olo, se johtuu tietysti siitä että mahalaukkuni on pienentynyt!

Vielä kun pienentyisi ulkoisestikkin niin olisi ihan kiva.

Lähden tästä taas, heihei<3

Fat man.

Tuossa ylempänä kuvassa olen minä.

Eilen oli pahin mahdollinen fail mitä voi ihminen tehdä. Ällöttävää kuinka monta päivää olen mokannut Abc:ssa. No eilisen syömisen jälkeen tänään ei ole tehnyt mieli mitään muuta kuin terveellistä ruokaa, hyvä jos edes sitäkään.

Vähän plussaa asioihin eilen toi kuitenkin liikunta jota tuli aika paljon. Koululiikuntaa, pyörämatkat kaverille ja vielä lihaskuntoakin. Laskin että kulutus oli noin 400-600, mutta tämän päivän aamupaino oli silti niin suuri, että en kehtaa kertoa sitä täällä. Ehkä huomenna se on jo sen verran matala että kehtaan sen kertoakin.

No mitäs muuta... Tänään on ollut tähän mennessä aika hyvä päivä, lukuun ottamatta aamupainoa. Olen juonut 2 kuppia vihreää teetä, 2,2 litraa vettä ja olen syönyt yhden Cracotten, kaurapaahtopalan, omenan ja kaksi palaa ohuen ohutta kevyt meetvurstia. Kalorit siis tähän mennessä 135 ja saan syödä vielä 265. Aika helppo nakki luulisin, mutta ei kannata nuolaista ennen kuin tipahtaa.

Tänään on venetsialaiset ja olen menossa kaverilleni sitä viettämään. Kaikki tavarat on pakkaamatta yms. ja minä vain istun koneella kirjoittamassa teille omaa lihavuuttani ja huonoa itsekuriani. Mihin se itsekuri on kadonnut? Vähän aikaa sitten sitä oli ja paljon, nyt ei yhtään. Pariin päivään en edes tuntenut huonoa omatuntoa liiasta syömisestä( joka on huolestuttavaa), mutta yön pimeinä tunteina se huoli onneksi katosi ja siitä syystä tänään ei tee mieli syödä.

Lähden nyt, huomenna tai ylihuomenna taas tekstiä. Heihei<3

Typerä minä.

Huh, taas melko suuri kuva mutta ei se mitään. :)

Tunnen itseni todella typeräksi, en tiedä miksi. Olen omasta mielestäni hyvin naurettava ihminen, huomasin sen juuri hetki sitten. Ei ihme ettei kukaan meidän koulussamme ole tutustunut minuun, lukuun ottamatta tämän hetkisiä kavereitani jotka olen tuntenut 4 vuotiaasta ja he ovat minulle kaikki kaikessa.

Minulle on sanottu että olen vaikeasti lähestyttävä, en voi ymmärtää sitä. Miten niin muka? Minulle on myös sanottu että olen kaunis, miten niin muka? Minulle on sanottu että olen nätti kuin nukke, miten niin muka? O_O Vaikeasti lähestyttävä kaunotar, joka on täysin saamaton poikien suhteen. No kyllä se ehkä joskus siitä...

Aamu paino oli tasan 60 kiloa, eli laihduin eilen -800, joka on paljon, mutta kyllä se tulee takaisin sillä olen tänään syönyt ainakin 600 kcal. :S

Dieetit vaihtoon on aika hyvä ohjelma, sieltä saa hyviä vinkkejä, mutta siinä on vähän liian paljon ns. terveellisen laihdutuksen mainostusta. Voisi ostaa kaupasta pilttejä ja sitten syödä niitä ja joitain muutakin, sillä se nainen laihtui kilon viidessä päivässä. Piltti voi siis olla aivan hyvä osa päivittäistä ruokaa.

Olen treenannut tänään päälle -200 kaloria, juonut 4 litraa vettä ja vasta kupin teetä. Menenkin tästä juomaan sen toisen kupin, heihei<3

Perus päivä.

Tänään aamupaino oli 60.8 eli tästä tasaisesti alaspäin.

Koulussa oli aika hauskaa ja tällaista on minulta outoa kuulla, olen ihastunut. Se poika on söpö, ei siitä sen enempää. ;) Söin koulussa kotitaloudentunnilla joten ruokailuun ei edes tarvinnut mennä. Tunsin koulussa olevani lihava, sillä meidän koulussa on todella vähän lihavia tai edes vähän pyöreitä ihmisiä.. Ehkä noin 10 minun lisäkseni? Varsinkin yksi tyttö on aivan älyttömän laiha, olisimpa itsekkin sellainen, ongelmana on se että vaikka läskit lähtisivätkin pois, en voisi näyttää samalta, sillä minulla on aivan valtavat luut. Olen perinyt ne isältäni, ihanaa.

Kalorit ovat tänään menneet noin 100 yli, mutta so what sillä tänään oli harkat(vihdoinkin). Siellä kului 300-400 kaloria, johon olen tyytyväinen enkä tunne feilanneeni tätä hommaa tänään.

Kohta alkaa taas Big brother eli joudun alkaa taas seuraamaan sitäkin. Hmmm, huono postaus mutta toivottavasti saatte siitä tänään jotain irti, heihei.<3

Kuva puuttuu.

No hei teille! Tänään en ehdi/jaksa laittaa blogiini kuvaa, sillä on taas kiire...
Aamupaino oli älyttömät 60.9 sillä lihoin viikonloppuna kuin sika. Ei siitä sen enempää.
Olen syönyt tänään vähän päälle 400 kaloria, ehkä noin 20 kaloria yli mutta korvaan sen noin -300 kcal liikunnalla. Treeniin kuului:
300 vatsaa
300 selkää
300 kylkeä
20 kyykkyä
20 ojentajaa
20 punnerrusta
50 haarahyppyä
Huomenna on ehkä harjoitukset, ainakin toivottavasti, sillä olen täysin kyltynyt omiin treeneihin.
Siis todella lyhyt postaus, mutta lähiaikoina tulee taas paremmalla ajalla jotain tasokkaampaa..

Anteeksi kovasti.

Antakaa anteeksi etten ole kirjoittanut pitkiin aikoihin. Syitä kirjoittamattomuuteen on monia, kuten:

Koulu, se syö minua rotan lailla.

Matkustus, olin viikonlopun Helsingissä.

Lihavuus, koko viikonloppu meni täysin plörinäksi.

En jaksa käydä koulussa, mutta on pakko. Saan joka ikinen päivä valtavat läksypinot ja listoja asioista joita pitäisi opetella ulkoa. Siinä sivussa pitäisi vielä ehtiä, elämään, urheilemaan ja laihduttamaan, mutta koulu vie lähes kaiken ajan. Oma elämä on hyvin vähissä tämän kaiken keskellä ja mun tulee viikon loppu istun siitä kaksi päivää junassa ja yhtenä luen pistareihin tai mahaan sohvalla syömässä ihan vain sen takia, että olen niin yksinkertaisen puhki, että hyvä kun voin kävellä edes sinne jääkaapille asti.

Noh, tämä päivä on taas uusi hyvä päivä ja tänään pidän tuon keskiviikkoisen paaston, syystä jonka olen teille jo aijemmin kertonut. Olen liikkunut (säälittävät)-350 kaloria pois, mutta paaston vuoksi olen juonut vain 2 kuppia teetä ja kaksi litraa vettä, jota pitää mennä tankkaamaan lisää melko piakkoin.

Katselin tv:tä viikonloppuna(oheistuotteena oli karkkeja yms.) ja näin siellä ohjelman jossa kerrottiin matala sykkeisten lenkkejen polttavan tehokkaasti rasvaa kehosta. :) Vaikka siinä ei vissiin hirveän paljon kulu kaloreita, rasvan pitäisi palaa. Olen itse testannut tehdä tuollaisen lenkin tänään ja huomenna nähdään miten se toimi.

Nyt voikaamme siirtyä minun omaan laihdutuskeittiööni. Olen kehittänyt kevyen reseptin, joka ei maistu ainakaan omasta mielestä pahalle.

Tarvitaan:

-Pussillinen sipulikeittoa

-Pussillinen keittovihanneksia

1. Valmista sipulikeitto pussin ohjeen mukaan( itsellä se oli joku tällainen: Laita pussillinen keittoa litraan vettä ja keitä muistaakseni 7-8 min)

2. Kun keitto alkaa kiehumaan laita vihannekset sekaan ja keitä noin 8 min. Maistele välissä milloin kasvikset alkavat olemaan pehmeitä, silloin keitto on valmis(en nimittäin ole varma kuinka kauan itse pidin noita kiehumassa)

3. Voilá! Keitto on valmis ja koko padallinen(eli litra) sisältää vain 250 kaloria. :D

Menen tästä nyt johonkin, ja uudelle lukijalleni haluan sanoa että on mukavaa saada uusia lukijoita. <3

Joku thinspo postaus.

Tässä teille malli-thinspoa.

Tänään on mennyt hyvin, kalorit pysyneet neljässä sadassa. Huomenna teen sitten kirjoituspostauksen, heihei<3

Don't worry, be happy.

Heipähei! Tänään on ollut kyllä kiireinen päivä, nyt olen ensimmäistä kertaa koneella tälle päivälle.

Aamulla lähdin niin kiireessä kouluun, että en edes ehtinyt ottaa aamupainoa. Koulussa tetysti söin vähän ja kalori määrä taisi olla noin 150 siitä ruoasta. Loppu koulupäivä oli älyttömän hidas ja kun vihdoin pääsin sieltä pois lähdin saman tien kaupungille.

Siellä tuli harrastettua hyötyliikuntaa( ja muuten -50 kcal) -100 kalorin edestä ja mukaan tarttuivat myös housut. Ne ovat toistaiseksi hyvin tiukat, mutta jos ja kun tästä laihdun ne tulevat olemaan täydelliset. :)

Päästiin sitte viimein kotiin ja söin karkkeja 50 kaloria ja sosekeittoa 100 kalorin edestä. Joten kalorit ovat menneet 50 yli... No teen vielä treenin niin eiköhän se siitä taas.

Syönnin jälkeen tein sitten läksyt alta pois ja tulin tänne koneelle( ja katsomaan MM-kisoja). Olen älyttömän väsynyt, joten toivon että uni tulee illemmalla hyvin ja en myöskään jaksa oikein kirjoittaa. Pyydän myös anteeksi sitä että kommentointi on jäänyt hyvin vähälle...

Juomisista sen verran että vettä on mennyt vasta 2 litraa ja vihreää teetä vain kupillisen verran eli tänään on ennen treeniä ohjelmassa juomista. :D

Toistan itseäni ja kerron että en keksi mitään kirjoitettavaa joten lähden tästä treenaamaan.

374 kcal.

Jospa tämä kuva suostuisi ilmaantumaan tänään blogiini...

Tänään aamupaino oli samoissa kuin eilenkin johtuen varmaan tuosta liikunnasta joka oli juuri ja juuri -200 kcal, mutta ei se mitään sillä ennen syyslomaa on vielä paljon aikaa. Liikunnat ja syömiset ovat menneet tänään hyvin.

Olen syönyt koulussa tänään 240 kaloria ja kotona vielä pinaattikeittoa 134 kalorin edestä eli yhteensä tuon 374 kaloria.

Hyötyliikunnasta on kulunut noin 50 kaloria( sis. kävelyä, portaitten kiipeilyä yms.) ja sitten olen vielä ollut harjoituksissa joissa kului mukavat 400 kcal eli yhteensä olen kuluttanut -450 kaloria ja voi herran jumala mitä lapsia siellä kentällä oli juoksentelemassa kun meillä oli nuo harjoitukset. Ne juoksi koko ajan tiellä, teki pahuutta ja kaikkea sitä mistä en pidä lapsissa. Ovat niin älyttömän kurittomia... :S

Syömisten lisäksi olen juonut vakiot 3 litraa vettä ja kaksi kuppia vihreää teetä, mutta saatan juoda vielä lisääkin vettä. Onneksi muistin ottaa kouluun rahaa sillä tuo tee oli täysin loppu aamun jälkeen ja purkkakin oli loppunut viikko sitten, joita sitten riensin ostamaan heti koulun loputtua.

Sitten laksatiiveihin. Niistä ei ollut mitään hyötyä, melkein päinvastaiset vaikutukset, joten taidan hettää ne roskiin. Sellaista roskaa ei saisi edes myydä, mutta tulipahan kokeiltua...

En edes kelmuttanut tänään mahaani, mutta voin joustaa tuosta säännöstä, sillä olen ollut tänään kotona 3 tuntia, joista kaksi olen käyttänyt koulutehtäviin.

Heihei<3

Yleisurheilun MM-kisat.

Aamupaino oli tasan 59 kiloa josta en oikein tiedä olenko iloinen vai ärsyyntynyt sillä en tiedä nouseeko se taas huomiseksi ihan vain jojoilun vuoksi. Painon mittauksen jälkeen laitoin itseni kouluun meno kuntoon ja painoin aivan valtavaan myrskyyn sateenvarjo kourassa. No eihän siitä mitään tullut, joten luovuin suosiolla varjosta ja juoksin äkkiä kouluun. Ruokatunnilla söin 250 kaloria jonka jälkeen en vielä ole mitään syönyt ja tänään saan vielä syödä toiset 250 vaikka en varmaan niin paljon syökkään.
Tässä mietiskelin että taidan pitää tun keskiviikkopaaston sitä edellisenä tiistaina, sillä koulussa on köksää keskiviikkona eli mitenkään en voisi välttää paljoa syömistä. Aika kivaa sinäänsä vaihtaa tuo päivä, mutta yritän olla vaihtelematta noita paastopäiviä sillä muuten abc voi mennä aika sekaisin.
Tänään on tapahtunut sellaisia asioita, että olen tähän mennessä juonut 3,2 litraa vettä ja 2 kuppia vihreää teetä( jota pitääkin huomenna muistaa ostaa koulun jälkeen), kelmutin mahani sillä äiti lähti muutamaksi päiväksi pois, joka merkitsee huomisenkin kelmutusta. Ja tuon lisäksi oti yhden laksatiivipillerin, joka toivottavasti toimii, mutta ei aiheuta sivuvaikutuksia.
Olin siitä hermostunut, mutta nyt alan jo pystyä rentoutumaan, sillä toistaiseksi sillä ei ole ollut mitään vaikutusta.
Tuosta otsikosta sen verran, että olen innokas urheilun seuraaja. Olen molempina MM-kisapäivinä katsonut ja sama toistuu tänään. Boltin eilinen juoksu oli kyllä aivan mahtava(katsoin sitä äidin kanssa, vaikka ei hän siitä mitään ymmärräkkään)! Kaikki, erityisesti yleisurheilu kisat mitkä voin vain tv:stä tai paikan päältä nähdä, katson varmasti. Tämä koskee vain näitä kunnon kisoja, sillä en minä nyt mitään piirinmestaruuskisoja mene sentään katsomaan. :D
Menen laittamaan itselleni nyt pinaattikeittoa ja uppoudun urheilun ihmeelliseen maailmaan. Eli suomennettuna menen katsomaan kisoja ja teen itsekkin treenin.
Heihei<3
P.S. Kone sekosi jonka takia tässä ei ole kuvaa(sorry) ja tekstejä saattaa olla omitusesti pomppineena.

Mietiskelin.

Hei, olen tullut takaisin. Pidin muutaman päivän puhdistavan mietiskelytauon jonka aikana olen saanut motivaation takaisin ja on sellainen olo, että hei kyllä minä tähän pystyn! Kukaan ei minua voi estää ei edes itse pahin eli ruoka.

Aamupaino oli 59.8 ei kovin hehkeää( ja olen tänään syönyt joku 900kcal), mutta tänään muutamia tunteja takaperin koin tämän valaistuksen ja kirjoitin itselleni säännöt ja tavoitteet, joissa pysyn ja en lipsu.

¤ Syyslomaan mennessä -5 kg, eli paino on silloin 54.8 kg tai mahdollisesti alle.

¤ Karkkeja korkeintaan kerran viikossa 500g.

¤ Noudata abc:ta oikeasti ja kunnolla!

¤ Kuluta vähintään 200 kcal päivässä.

¤ Kelmuta maha(ja ehkä reidet) päivinä joina olet yksin kotona.

¤ Älä syö vain sen takia että tekee mieli.

¤ Ei syömistä kymmenen jälkeen.

¤ Juo vettä vähintään 3 litraa päivässä.

¤ Juo vähintään 2 kuppia vihreää teetä päivässä.

¤ 24.12.09 viimeistään, olet tavoitepainossa.

¤ Jos reidet yhä sen jälkeen koskevat kävellessä toisiinsa, paino putoaa vielä.

Näillä säännöillä aloitan huomisesta eteenpäin, varmana suunnitelmasta ja laihtuen.

Kuten varmaan joku on jo huomannut abc:n merkintäni ovat tyhjentyneet ja siihen syynä on uusi alku. Liikaa epäonnistumisia jotka lannistivat enkä jaksanut yrittää, mutta nyt uuden alun myötä se tulee onnistumaan. Edelleen paastona saatan joutua syömään jotain, mutta silloinkin nämä säännöt päässä pyörien ja kalorit silloin niin vähissä kuin mahdollista.

Kelmutuksesta puhun myös tuossa listassani, joka tietämättömille tarkoittaa yksinkertaisesti sitä, että käärin mahani( ja reisieni) ympärille muutaman kerroksen kelmua. Täma laittaa ihon hikoilemaan sieltä alta ja silloin mahan( ja reisien) pitäisi pienentyä vähän, kelmu alkaa kinnata jos syö paljon yms. Eli melko kiva keksintö.

If you wanna be thin, do something for it! Tuo on mielestäni sellainen lausahdus, joka sopii minulle hyvin.

Tästä positiivisena huomiseen, palaillaan, heihei!<3

It's me.

Juu enhän ole yhtään kateellinen tämän kuvan tytölle...

Aamupaino oli 59.5 joka jostain syystä ei ilahduttanut ollenkaan vaan ärsytti, sillä en pidä jojoista.

Aamu potkaistiin koulussa käyntiin heti liikunnalla jossa olettaisin kuluneen noin 250 kaloria. Tänään oli myös ensimmäinen kuvistunti joka vietettiin näyttelemällä ja en inhoa mitään yhtä paljon kuin näyttelemistä. Olisin valinnut kyllä ilmaisutaidon jos haluaisin näytellä?

No anyway, söin koulussa vähän nakkikeittoa josta tuli 100 kaloria. Yök, kotona söin toiset 100 kaloria irtokarkeista, en ole sitten muuta syönytkään. Lisäksi olen juonut 3 litraa vettä ja 2 kuppia vihreää teetä.

Liikuntaa on tälle päivälle kertynyt -400 kalorin edestä. Koululiikunta, pyöräilyä ja siihen päälle hyötyliikuntaa(esim. koulumatkat) Voisin vielä tänään vähän treenata jos jaksaa.

Asiat jotka tänään ovat huonosti:

Yskittää

Limaa kurkussa

Rohtuneet huulet

Mässäily

Ruoka

Joo enkä edes saa enää kunnon tekstiä kirjoitettua. Ajattelin että pidän ehkä muutaman päivän postaustauon jolla haen taas tuntumaa kirjoittamiseen... HEIHEI!<3

Parempi päivä

Eilinen oli angst päivä ja se näkyy myös vaa'alla, paino oli 60.3 eli +600 eiliseen enkä edes syönyt mitään ihmeellistä.
No siitä huolimatta tai juuri sen takia tänään koulussa meni hyvin. Söin noin kolmenkymmenen kalorin edestä salaattia ja kaksi lasia vettä ja tänään saan syödä vielä 120 kcal. Onnistun aivan helposti, uskon itseeni. :) Olen tuon lisäksi juonut kupin teetä ja yhteensä 2.5 litraa vettä.
Tänään olen siis käynyt jo harkoissa joissa kului noin 310 kaloria ja jos tänään vielä rääkkään itseäni kostoksi noista grammoista olen varmasti jo huomenna alle 60. Tämä jojoilu ärsyttää. Miksi en voi vain joka päivä laihtua? Miksi pitää olla keksitty asia nimeltä läski ja miksi sen pitää kertyä minuun?
Eilinen treeni:
150 vatsaa
150 selkää
150 kylkeä
100 haarahyppyä
40 kyykkyä
40 pohjetta
40 punnerrusta
40 ojentajaa
Aivan tuollainen mukava pieni treeni jossa paloi ihan hyvin kaloreita.
Lähden tästä kylmään suihkuun, juon 5 dl vettä, kupin teetä ja lähden siskoa hakemaan, heihei!<3
Kohta pitäisi rientää suihkuun ja sitten lähteä käymään juna-asemalla.

Abc on perseestä

Abc on perseestä ja motivaatio on täysin kadoksissa. En jaksaisi enää jatkaa abc:n parissa, mutta sitten tunnen pettäneeni itseni jos lopetan. Olen jo petäänyt tänään itseni on paasto ja olen syönyt 600 kaloria, huoh. Teen tänään kyllä vielä kunnon treenin ja koitan motivoida itseäni...
No aamupaino oli kuitenkin 59.7 joten on pakko jatkaa, huomenna painon on oltava jo alempana.
Kohta pitää treenata kaloreita pois,juoda lisää vihreää teetä, käydä kylmässä suihkussa, käydä koneella ja mennä sitten ajoissa nukkumaan. Väsyttää aivan vietävästi, onneksi ei sentään vielä olla saatu läksyjä. Olisin kuukahtanut varmaan samantien jos olisin joutunut tekemään läksyjä.
Tänään myöhästyin koulusta, mutta onneksi siitä ei tullut mitään seuraamuksia.
En tiedä mitä kirjoittaa ja on vieläpä nälkä. Lähden ehkä treenaamaan ja pyydän anteeksi näin huonoa postausta.