Sydän.

Aamupaino oli jo siedettävämpi, mutta en tiedä kehtaanko kertoa sitä vieläkään. No ete sitten naura, 60.2. Huoh, huomenna sen on pakko, aivan pakko olla jo 60 kg. En kestä muuten tätä lihavuutta joka kalvaa minua.

Terveystiedon tunnilla: "Oletko tyytyväinen itseesi?" "Olen" Mikä emä vale. En ole itseeni tyytyväinen niin kauan kuin olen lihava. Olen itseeni tyytyväinen sen suhteen että olen löytänyt punaisenlangan uudestaan ja koulukin sujuu erittäin mallikkaasti, mutta olen lihava. En voi ymmärtää kuka muka pitää lihavista ihmisistä? Tai siis, onhan lihavat(ainakin jotkut) mukavia, mutta siis ei kukaan voi katsoa minua sillä silmällä, kun olen näin... PYÖREÄ. No siis pojathan ovat minulle periaatteessa se ja sama, mutta eiväthän ne nyt pahitteeksikaan olisi. Kuulostan muuten aivan kymmen vuotiaalta, voisin koota itseni ja kertoa tämän päivän teoista.

Aamulla söin siis Cracotten teen kanssa, ja 6 dl vettä. Koulussa söin jotain paskaa( ja join 4 dl vettä) 150 kalorin edestä ja kotiin päästyäi sitten join teetä ja litran vettä. Myöhemmin söin vähän jotain makaroonilaatikkoa 75 kalorin edestä. Sitten join vielä 2 dl vettä eli 8 dl tälle päivälle vielä jäljellä..

Huomenna pidän varmaankin paaston ja keskiviikkona syön sitten 200 kcal. Saa nyt nähdä miten paasto onnistuu sillä äidillä on sopivasti vapaapäiviä taas kymmenen(tuhatta). :S Leikin varmaan että syön sillä välin kun äiti on käymässä jossain jos hän edes lähtee yhtään mihinkään.

Liikuntaa on tänään tullut seuraavasti:

200 vatsaa

200 selkää

200 kylkeä

50 kyykkyä

50 askelkyykkyä

50 ojentajaa

50 punnerrusta

50 pohjetta

Niin joo! Melkein unohdin että piti kysyä teiltä parhaat laihdutusvinkit mitä tiedätte. Kaikki pikku kikat ja niksit mitä tiedätte, kertokaa minulle. Etsin nimittäin uusia virikkeitä. ;)

Eipä tässä muuta, heihei<3

Postaus nro. 45

Onkohan tämä edes 45. postaus? No ei se mitään, mutta jos siiryisin vaikka asiaan.

Aamupaino oli vieläkin sitä luokkaa että en kehtaa paljastaa sitä jaja...

Olen keksinyt miten voin estää älyttömän ilta syömisen! Haluatteko kuulla? No kerron joka tapauksessa, eli syön säännöllisesti aamulla, päivällä ja illalla. Aamulla Cracotten( tai kaurapuuroa) teen kanssa ja päivällä ja illalla sitten jotain mitä sattuu olemaan. :)

Kaikki muut ovat suurella todennäköisyydellä tajunneet tämän jo ajat sitten...

Tänään on mennyt loistavasti kuten eilenkin. Olen syönyt tähän mennessä Cracotten(25 kcal) ja itse tehdyn hampurilaisen( eli tein sämpylän ja pihvin itse) siitä tuli noin 225 kaloria. Jee! Syön varmaan vielä vähän Cracottea ja omenan niin eiköhän se ole sitten siinä. Niin ja vielä pitäisi juoda 1 litra vettä ja 1 kuppi teetä.

Tein tuossa vähän aikaa sitten treenin:

200 vatsaa

200 selkää

50 punnerrusta

50 ojentajaa

Laskin että kyllä siinä vähintään se 200 kaloria kului.

Älysin juuri tuossa että minkä takia olen nykyään niin helposti täynnä ja sitten on norsumainen olo, se johtuu tietysti siitä että mahalaukkuni on pienentynyt!

Vielä kun pienentyisi ulkoisestikkin niin olisi ihan kiva.

Lähden tästä taas, heihei<3

Fat man.

Tuossa ylempänä kuvassa olen minä.

Eilen oli pahin mahdollinen fail mitä voi ihminen tehdä. Ällöttävää kuinka monta päivää olen mokannut Abc:ssa. No eilisen syömisen jälkeen tänään ei ole tehnyt mieli mitään muuta kuin terveellistä ruokaa, hyvä jos edes sitäkään.

Vähän plussaa asioihin eilen toi kuitenkin liikunta jota tuli aika paljon. Koululiikuntaa, pyörämatkat kaverille ja vielä lihaskuntoakin. Laskin että kulutus oli noin 400-600, mutta tämän päivän aamupaino oli silti niin suuri, että en kehtaa kertoa sitä täällä. Ehkä huomenna se on jo sen verran matala että kehtaan sen kertoakin.

No mitäs muuta... Tänään on ollut tähän mennessä aika hyvä päivä, lukuun ottamatta aamupainoa. Olen juonut 2 kuppia vihreää teetä, 2,2 litraa vettä ja olen syönyt yhden Cracotten, kaurapaahtopalan, omenan ja kaksi palaa ohuen ohutta kevyt meetvurstia. Kalorit siis tähän mennessä 135 ja saan syödä vielä 265. Aika helppo nakki luulisin, mutta ei kannata nuolaista ennen kuin tipahtaa.

Tänään on venetsialaiset ja olen menossa kaverilleni sitä viettämään. Kaikki tavarat on pakkaamatta yms. ja minä vain istun koneella kirjoittamassa teille omaa lihavuuttani ja huonoa itsekuriani. Mihin se itsekuri on kadonnut? Vähän aikaa sitten sitä oli ja paljon, nyt ei yhtään. Pariin päivään en edes tuntenut huonoa omatuntoa liiasta syömisestä( joka on huolestuttavaa), mutta yön pimeinä tunteina se huoli onneksi katosi ja siitä syystä tänään ei tee mieli syödä.

Lähden nyt, huomenna tai ylihuomenna taas tekstiä. Heihei<3

Typerä minä.

Huh, taas melko suuri kuva mutta ei se mitään. :)

Tunnen itseni todella typeräksi, en tiedä miksi. Olen omasta mielestäni hyvin naurettava ihminen, huomasin sen juuri hetki sitten. Ei ihme ettei kukaan meidän koulussamme ole tutustunut minuun, lukuun ottamatta tämän hetkisiä kavereitani jotka olen tuntenut 4 vuotiaasta ja he ovat minulle kaikki kaikessa.

Minulle on sanottu että olen vaikeasti lähestyttävä, en voi ymmärtää sitä. Miten niin muka? Minulle on myös sanottu että olen kaunis, miten niin muka? Minulle on sanottu että olen nätti kuin nukke, miten niin muka? O_O Vaikeasti lähestyttävä kaunotar, joka on täysin saamaton poikien suhteen. No kyllä se ehkä joskus siitä...

Aamu paino oli tasan 60 kiloa, eli laihduin eilen -800, joka on paljon, mutta kyllä se tulee takaisin sillä olen tänään syönyt ainakin 600 kcal. :S

Dieetit vaihtoon on aika hyvä ohjelma, sieltä saa hyviä vinkkejä, mutta siinä on vähän liian paljon ns. terveellisen laihdutuksen mainostusta. Voisi ostaa kaupasta pilttejä ja sitten syödä niitä ja joitain muutakin, sillä se nainen laihtui kilon viidessä päivässä. Piltti voi siis olla aivan hyvä osa päivittäistä ruokaa.

Olen treenannut tänään päälle -200 kaloria, juonut 4 litraa vettä ja vasta kupin teetä. Menenkin tästä juomaan sen toisen kupin, heihei<3

Perus päivä.

Tänään aamupaino oli 60.8 eli tästä tasaisesti alaspäin.

Koulussa oli aika hauskaa ja tällaista on minulta outoa kuulla, olen ihastunut. Se poika on söpö, ei siitä sen enempää. ;) Söin koulussa kotitaloudentunnilla joten ruokailuun ei edes tarvinnut mennä. Tunsin koulussa olevani lihava, sillä meidän koulussa on todella vähän lihavia tai edes vähän pyöreitä ihmisiä.. Ehkä noin 10 minun lisäkseni? Varsinkin yksi tyttö on aivan älyttömän laiha, olisimpa itsekkin sellainen, ongelmana on se että vaikka läskit lähtisivätkin pois, en voisi näyttää samalta, sillä minulla on aivan valtavat luut. Olen perinyt ne isältäni, ihanaa.

Kalorit ovat tänään menneet noin 100 yli, mutta so what sillä tänään oli harkat(vihdoinkin). Siellä kului 300-400 kaloria, johon olen tyytyväinen enkä tunne feilanneeni tätä hommaa tänään.

Kohta alkaa taas Big brother eli joudun alkaa taas seuraamaan sitäkin. Hmmm, huono postaus mutta toivottavasti saatte siitä tänään jotain irti, heihei.<3

Kuva puuttuu.

No hei teille! Tänään en ehdi/jaksa laittaa blogiini kuvaa, sillä on taas kiire...
Aamupaino oli älyttömät 60.9 sillä lihoin viikonloppuna kuin sika. Ei siitä sen enempää.
Olen syönyt tänään vähän päälle 400 kaloria, ehkä noin 20 kaloria yli mutta korvaan sen noin -300 kcal liikunnalla. Treeniin kuului:
300 vatsaa
300 selkää
300 kylkeä
20 kyykkyä
20 ojentajaa
20 punnerrusta
50 haarahyppyä
Huomenna on ehkä harjoitukset, ainakin toivottavasti, sillä olen täysin kyltynyt omiin treeneihin.
Siis todella lyhyt postaus, mutta lähiaikoina tulee taas paremmalla ajalla jotain tasokkaampaa..

Anteeksi kovasti.

Antakaa anteeksi etten ole kirjoittanut pitkiin aikoihin. Syitä kirjoittamattomuuteen on monia, kuten:

Koulu, se syö minua rotan lailla.

Matkustus, olin viikonlopun Helsingissä.

Lihavuus, koko viikonloppu meni täysin plörinäksi.

En jaksa käydä koulussa, mutta on pakko. Saan joka ikinen päivä valtavat läksypinot ja listoja asioista joita pitäisi opetella ulkoa. Siinä sivussa pitäisi vielä ehtiä, elämään, urheilemaan ja laihduttamaan, mutta koulu vie lähes kaiken ajan. Oma elämä on hyvin vähissä tämän kaiken keskellä ja mun tulee viikon loppu istun siitä kaksi päivää junassa ja yhtenä luen pistareihin tai mahaan sohvalla syömässä ihan vain sen takia, että olen niin yksinkertaisen puhki, että hyvä kun voin kävellä edes sinne jääkaapille asti.

Noh, tämä päivä on taas uusi hyvä päivä ja tänään pidän tuon keskiviikkoisen paaston, syystä jonka olen teille jo aijemmin kertonut. Olen liikkunut (säälittävät)-350 kaloria pois, mutta paaston vuoksi olen juonut vain 2 kuppia teetä ja kaksi litraa vettä, jota pitää mennä tankkaamaan lisää melko piakkoin.

Katselin tv:tä viikonloppuna(oheistuotteena oli karkkeja yms.) ja näin siellä ohjelman jossa kerrottiin matala sykkeisten lenkkejen polttavan tehokkaasti rasvaa kehosta. :) Vaikka siinä ei vissiin hirveän paljon kulu kaloreita, rasvan pitäisi palaa. Olen itse testannut tehdä tuollaisen lenkin tänään ja huomenna nähdään miten se toimi.

Nyt voikaamme siirtyä minun omaan laihdutuskeittiööni. Olen kehittänyt kevyen reseptin, joka ei maistu ainakaan omasta mielestä pahalle.

Tarvitaan:

-Pussillinen sipulikeittoa

-Pussillinen keittovihanneksia

1. Valmista sipulikeitto pussin ohjeen mukaan( itsellä se oli joku tällainen: Laita pussillinen keittoa litraan vettä ja keitä muistaakseni 7-8 min)

2. Kun keitto alkaa kiehumaan laita vihannekset sekaan ja keitä noin 8 min. Maistele välissä milloin kasvikset alkavat olemaan pehmeitä, silloin keitto on valmis(en nimittäin ole varma kuinka kauan itse pidin noita kiehumassa)

3. Voilá! Keitto on valmis ja koko padallinen(eli litra) sisältää vain 250 kaloria. :D

Menen tästä nyt johonkin, ja uudelle lukijalleni haluan sanoa että on mukavaa saada uusia lukijoita. <3

Joku thinspo postaus.

Tässä teille malli-thinspoa.

Tänään on mennyt hyvin, kalorit pysyneet neljässä sadassa. Huomenna teen sitten kirjoituspostauksen, heihei<3

Don't worry, be happy.

Heipähei! Tänään on ollut kyllä kiireinen päivä, nyt olen ensimmäistä kertaa koneella tälle päivälle.

Aamulla lähdin niin kiireessä kouluun, että en edes ehtinyt ottaa aamupainoa. Koulussa tetysti söin vähän ja kalori määrä taisi olla noin 150 siitä ruoasta. Loppu koulupäivä oli älyttömän hidas ja kun vihdoin pääsin sieltä pois lähdin saman tien kaupungille.

Siellä tuli harrastettua hyötyliikuntaa( ja muuten -50 kcal) -100 kalorin edestä ja mukaan tarttuivat myös housut. Ne ovat toistaiseksi hyvin tiukat, mutta jos ja kun tästä laihdun ne tulevat olemaan täydelliset. :)

Päästiin sitte viimein kotiin ja söin karkkeja 50 kaloria ja sosekeittoa 100 kalorin edestä. Joten kalorit ovat menneet 50 yli... No teen vielä treenin niin eiköhän se siitä taas.

Syönnin jälkeen tein sitten läksyt alta pois ja tulin tänne koneelle( ja katsomaan MM-kisoja). Olen älyttömän väsynyt, joten toivon että uni tulee illemmalla hyvin ja en myöskään jaksa oikein kirjoittaa. Pyydän myös anteeksi sitä että kommentointi on jäänyt hyvin vähälle...

Juomisista sen verran että vettä on mennyt vasta 2 litraa ja vihreää teetä vain kupillisen verran eli tänään on ennen treeniä ohjelmassa juomista. :D

Toistan itseäni ja kerron että en keksi mitään kirjoitettavaa joten lähden tästä treenaamaan.

374 kcal.

Jospa tämä kuva suostuisi ilmaantumaan tänään blogiini...

Tänään aamupaino oli samoissa kuin eilenkin johtuen varmaan tuosta liikunnasta joka oli juuri ja juuri -200 kcal, mutta ei se mitään sillä ennen syyslomaa on vielä paljon aikaa. Liikunnat ja syömiset ovat menneet tänään hyvin.

Olen syönyt koulussa tänään 240 kaloria ja kotona vielä pinaattikeittoa 134 kalorin edestä eli yhteensä tuon 374 kaloria.

Hyötyliikunnasta on kulunut noin 50 kaloria( sis. kävelyä, portaitten kiipeilyä yms.) ja sitten olen vielä ollut harjoituksissa joissa kului mukavat 400 kcal eli yhteensä olen kuluttanut -450 kaloria ja voi herran jumala mitä lapsia siellä kentällä oli juoksentelemassa kun meillä oli nuo harjoitukset. Ne juoksi koko ajan tiellä, teki pahuutta ja kaikkea sitä mistä en pidä lapsissa. Ovat niin älyttömän kurittomia... :S

Syömisten lisäksi olen juonut vakiot 3 litraa vettä ja kaksi kuppia vihreää teetä, mutta saatan juoda vielä lisääkin vettä. Onneksi muistin ottaa kouluun rahaa sillä tuo tee oli täysin loppu aamun jälkeen ja purkkakin oli loppunut viikko sitten, joita sitten riensin ostamaan heti koulun loputtua.

Sitten laksatiiveihin. Niistä ei ollut mitään hyötyä, melkein päinvastaiset vaikutukset, joten taidan hettää ne roskiin. Sellaista roskaa ei saisi edes myydä, mutta tulipahan kokeiltua...

En edes kelmuttanut tänään mahaani, mutta voin joustaa tuosta säännöstä, sillä olen ollut tänään kotona 3 tuntia, joista kaksi olen käyttänyt koulutehtäviin.

Heihei<3

Yleisurheilun MM-kisat.

Aamupaino oli tasan 59 kiloa josta en oikein tiedä olenko iloinen vai ärsyyntynyt sillä en tiedä nouseeko se taas huomiseksi ihan vain jojoilun vuoksi. Painon mittauksen jälkeen laitoin itseni kouluun meno kuntoon ja painoin aivan valtavaan myrskyyn sateenvarjo kourassa. No eihän siitä mitään tullut, joten luovuin suosiolla varjosta ja juoksin äkkiä kouluun. Ruokatunnilla söin 250 kaloria jonka jälkeen en vielä ole mitään syönyt ja tänään saan vielä syödä toiset 250 vaikka en varmaan niin paljon syökkään.
Tässä mietiskelin että taidan pitää tun keskiviikkopaaston sitä edellisenä tiistaina, sillä koulussa on köksää keskiviikkona eli mitenkään en voisi välttää paljoa syömistä. Aika kivaa sinäänsä vaihtaa tuo päivä, mutta yritän olla vaihtelematta noita paastopäiviä sillä muuten abc voi mennä aika sekaisin.
Tänään on tapahtunut sellaisia asioita, että olen tähän mennessä juonut 3,2 litraa vettä ja 2 kuppia vihreää teetä( jota pitääkin huomenna muistaa ostaa koulun jälkeen), kelmutin mahani sillä äiti lähti muutamaksi päiväksi pois, joka merkitsee huomisenkin kelmutusta. Ja tuon lisäksi oti yhden laksatiivipillerin, joka toivottavasti toimii, mutta ei aiheuta sivuvaikutuksia.
Olin siitä hermostunut, mutta nyt alan jo pystyä rentoutumaan, sillä toistaiseksi sillä ei ole ollut mitään vaikutusta.
Tuosta otsikosta sen verran, että olen innokas urheilun seuraaja. Olen molempina MM-kisapäivinä katsonut ja sama toistuu tänään. Boltin eilinen juoksu oli kyllä aivan mahtava(katsoin sitä äidin kanssa, vaikka ei hän siitä mitään ymmärräkkään)! Kaikki, erityisesti yleisurheilu kisat mitkä voin vain tv:stä tai paikan päältä nähdä, katson varmasti. Tämä koskee vain näitä kunnon kisoja, sillä en minä nyt mitään piirinmestaruuskisoja mene sentään katsomaan. :D
Menen laittamaan itselleni nyt pinaattikeittoa ja uppoudun urheilun ihmeelliseen maailmaan. Eli suomennettuna menen katsomaan kisoja ja teen itsekkin treenin.
Heihei<3
P.S. Kone sekosi jonka takia tässä ei ole kuvaa(sorry) ja tekstejä saattaa olla omitusesti pomppineena.

Mietiskelin.

Hei, olen tullut takaisin. Pidin muutaman päivän puhdistavan mietiskelytauon jonka aikana olen saanut motivaation takaisin ja on sellainen olo, että hei kyllä minä tähän pystyn! Kukaan ei minua voi estää ei edes itse pahin eli ruoka.

Aamupaino oli 59.8 ei kovin hehkeää( ja olen tänään syönyt joku 900kcal), mutta tänään muutamia tunteja takaperin koin tämän valaistuksen ja kirjoitin itselleni säännöt ja tavoitteet, joissa pysyn ja en lipsu.

¤ Syyslomaan mennessä -5 kg, eli paino on silloin 54.8 kg tai mahdollisesti alle.

¤ Karkkeja korkeintaan kerran viikossa 500g.

¤ Noudata abc:ta oikeasti ja kunnolla!

¤ Kuluta vähintään 200 kcal päivässä.

¤ Kelmuta maha(ja ehkä reidet) päivinä joina olet yksin kotona.

¤ Älä syö vain sen takia että tekee mieli.

¤ Ei syömistä kymmenen jälkeen.

¤ Juo vettä vähintään 3 litraa päivässä.

¤ Juo vähintään 2 kuppia vihreää teetä päivässä.

¤ 24.12.09 viimeistään, olet tavoitepainossa.

¤ Jos reidet yhä sen jälkeen koskevat kävellessä toisiinsa, paino putoaa vielä.

Näillä säännöillä aloitan huomisesta eteenpäin, varmana suunnitelmasta ja laihtuen.

Kuten varmaan joku on jo huomannut abc:n merkintäni ovat tyhjentyneet ja siihen syynä on uusi alku. Liikaa epäonnistumisia jotka lannistivat enkä jaksanut yrittää, mutta nyt uuden alun myötä se tulee onnistumaan. Edelleen paastona saatan joutua syömään jotain, mutta silloinkin nämä säännöt päässä pyörien ja kalorit silloin niin vähissä kuin mahdollista.

Kelmutuksesta puhun myös tuossa listassani, joka tietämättömille tarkoittaa yksinkertaisesti sitä, että käärin mahani( ja reisieni) ympärille muutaman kerroksen kelmua. Täma laittaa ihon hikoilemaan sieltä alta ja silloin mahan( ja reisien) pitäisi pienentyä vähän, kelmu alkaa kinnata jos syö paljon yms. Eli melko kiva keksintö.

If you wanna be thin, do something for it! Tuo on mielestäni sellainen lausahdus, joka sopii minulle hyvin.

Tästä positiivisena huomiseen, palaillaan, heihei!<3

It's me.

Juu enhän ole yhtään kateellinen tämän kuvan tytölle...

Aamupaino oli 59.5 joka jostain syystä ei ilahduttanut ollenkaan vaan ärsytti, sillä en pidä jojoista.

Aamu potkaistiin koulussa käyntiin heti liikunnalla jossa olettaisin kuluneen noin 250 kaloria. Tänään oli myös ensimmäinen kuvistunti joka vietettiin näyttelemällä ja en inhoa mitään yhtä paljon kuin näyttelemistä. Olisin valinnut kyllä ilmaisutaidon jos haluaisin näytellä?

No anyway, söin koulussa vähän nakkikeittoa josta tuli 100 kaloria. Yök, kotona söin toiset 100 kaloria irtokarkeista, en ole sitten muuta syönytkään. Lisäksi olen juonut 3 litraa vettä ja 2 kuppia vihreää teetä.

Liikuntaa on tälle päivälle kertynyt -400 kalorin edestä. Koululiikunta, pyöräilyä ja siihen päälle hyötyliikuntaa(esim. koulumatkat) Voisin vielä tänään vähän treenata jos jaksaa.

Asiat jotka tänään ovat huonosti:

Yskittää

Limaa kurkussa

Rohtuneet huulet

Mässäily

Ruoka

Joo enkä edes saa enää kunnon tekstiä kirjoitettua. Ajattelin että pidän ehkä muutaman päivän postaustauon jolla haen taas tuntumaa kirjoittamiseen... HEIHEI!<3

Parempi päivä

Eilinen oli angst päivä ja se näkyy myös vaa'alla, paino oli 60.3 eli +600 eiliseen enkä edes syönyt mitään ihmeellistä.
No siitä huolimatta tai juuri sen takia tänään koulussa meni hyvin. Söin noin kolmenkymmenen kalorin edestä salaattia ja kaksi lasia vettä ja tänään saan syödä vielä 120 kcal. Onnistun aivan helposti, uskon itseeni. :) Olen tuon lisäksi juonut kupin teetä ja yhteensä 2.5 litraa vettä.
Tänään olen siis käynyt jo harkoissa joissa kului noin 310 kaloria ja jos tänään vielä rääkkään itseäni kostoksi noista grammoista olen varmasti jo huomenna alle 60. Tämä jojoilu ärsyttää. Miksi en voi vain joka päivä laihtua? Miksi pitää olla keksitty asia nimeltä läski ja miksi sen pitää kertyä minuun?
Eilinen treeni:
150 vatsaa
150 selkää
150 kylkeä
100 haarahyppyä
40 kyykkyä
40 pohjetta
40 punnerrusta
40 ojentajaa
Aivan tuollainen mukava pieni treeni jossa paloi ihan hyvin kaloreita.
Lähden tästä kylmään suihkuun, juon 5 dl vettä, kupin teetä ja lähden siskoa hakemaan, heihei!<3
Kohta pitäisi rientää suihkuun ja sitten lähteä käymään juna-asemalla.

Abc on perseestä

Abc on perseestä ja motivaatio on täysin kadoksissa. En jaksaisi enää jatkaa abc:n parissa, mutta sitten tunnen pettäneeni itseni jos lopetan. Olen jo petäänyt tänään itseni on paasto ja olen syönyt 600 kaloria, huoh. Teen tänään kyllä vielä kunnon treenin ja koitan motivoida itseäni...
No aamupaino oli kuitenkin 59.7 joten on pakko jatkaa, huomenna painon on oltava jo alempana.
Kohta pitää treenata kaloreita pois,juoda lisää vihreää teetä, käydä kylmässä suihkussa, käydä koneella ja mennä sitten ajoissa nukkumaan. Väsyttää aivan vietävästi, onneksi ei sentään vielä olla saatu läksyjä. Olisin kuukahtanut varmaan samantien jos olisin joutunut tekemään läksyjä.
Tänään myöhästyin koulusta, mutta onneksi siitä ei tullut mitään seuraamuksia.
En tiedä mitä kirjoittaa ja on vieläpä nälkä. Lähden ehkä treenaamaan ja pyydän anteeksi näin huonoa postausta.

Olenko ainut...

...jolla koulu alkaa vasta huomenna? Eli minua kiinnostaa tietää, että milloin teillä alkaa koulu vai onko se alkanut jo.
Voisin kuitenkin siirtyä tähän oikeaan aiheeseen, eli anailuun. Eilen söin siis tasan 400 kaloria ja näin heti unia että söin jotain suklaapatukoita ja yhtä aivan ihanaa kuivakakkua. Olin siitä aivan paniikissa, mutta onneksi aamulla huomasin että se oli pelkkä uni.
Tuo kuivakakku mitä siinä unessa oli, on jotain niin hyvää ja sitä alkoi eilen tekemään mieli. Onneksi en ollut tehnyt sitä, sillä muuten olisin syönyt varmaan puoli kakkua kerralla.
No eilen en kuitenkaan treenannut ollenkaan, vaan venyttelin pelkästään ja siitä johtuen painoni ei ollut pudonnut vaan pysynyt samassa 59.9:ssä.
Tänään voin silti jo treenata kisojen jälkeen joten ehkä huomenna olen jo keventynyt.
Hmmm, tälle päivälle kalorimäärä on 500 ja siitä heti sitten paasto. En ihan ymmärrä miten voin paastota ensimmäisen koulupäivän kun siellä on aina jotain älyttömän hiilihydraatti pitoista ruokaa eli jotain kana-makaroonilaatikkoa kilometrin korkuisella juustoröykkiöllä. :S No on koulussa sentään liikuntatunnit joilla sitten palaa ihan hyvin kaloreita, ongelmana on että niitä on vain kerran viikossa.
Tulin tässä myös miettineeksi että mitä sitten tapahtuu kun pääsen tavoitepainoon? Enhän minä voi sen jälkeen alkaa taas syömään mitä sattuu ja vaikka kuinka paljon. Luulisin että jatkan blogin pitoa ja alan syömään enemmän kaloreita päivässä mutta ruokiin kuuluu salaatit ja kaikki terveellinen. Ja päivässä söisin 1000-1500 kaloria tai sitten vähemmän, koska tuo kuulostaa aivan älyttömältä määrältä.
Saatte kyllä minua tuutin täydeltä kyllä vaikka kuinka kauan vielä, sillä tulee olemaan vielä repsahduksia ja lihomista. Hamassa tulevaisuudessa tulee olemaan hankalaa, että miten saan pidettyä sen painon samassa enkä enää liho.
Sen enempää miettimättä lähden tästä kirjoittelemaan ja lukemaan. Heihei!<3

Koulut alkaa.

Ahdistavaa, kahden päivän päästä alkaa koulu ja olen edelleen lihava. Mutta repikääpä tästä olen lihava ja taas kerran viidenkymmenen puolella! Aamupaino oli taas ihanat 59.9 kiloa ja toivon että huomenna se olisi vielä vähemmän, vaikka en voikkaan tänään erityisemmin treenata etten mene jumiin.
Muuten ei haittaisi vaikka menisin jumiin, mutta huomenna on kisat joissa pitää olla vetreä. Teen kuitenkin pienen lihaskunto treenin ja venyttelen oikein hyvin. Voin ehkä vielä vähän hypellä yms. siihen päälle.
Tänään olen kuin olenkin pysynyt kalorimäärä tavoitteessa joten olen tyytyväinen. En ole syönyt muutakin jonkun Saarioisten lihapullat ja perunamuussi josta tuli 390 kaloria ja tomaattia 10 kalorin edestä. Lisäksi olen juonut tähän mennessä 3 litraa vettä ja 2 kuppia vihreää teetä.
Huomenna jos mentäisiin vaikka 59.6 niin olisin jo todella tyytyväinen, mutta ei kannata odottaa liikoja.
Onneksi kaikki koulutavarat on jo hankittu, ettei niistä tarvitse sitten hermoille päivää ennen koulun alkua, vaikka ei niillä ensimmäisinä päivinä mitään teekkään. Unirytmiinkin pitäisi joskus totutella, mutta se aina vähän jää.
Muistin juuri että uusi koululaukkukin pitäisi hankkia, mutta toistaiseksi ei ole rahaa. Kenkäkaupassa oli aivan törkeän hieno Converse-laukku ja hintaakin oli joku 65 euroa jos oikein muistan eli ei ole toivoakaan saada sitä, huoh.
Menen viimeistään klo 11 nukkumaan joten on mentävä että ehdin vielä treenata. Heihei!<3

09.08.09

Eli tämä postaus tulee jo kymmenennen päivän puolella, mutta on yhdeksänneltä päivältä.

Tänään kalorit on mennyt sadalla yli, joka vituttaa aika rankasti.

No ehkä annan itselleni anteeksi, sillä olen kuluttanut tänään 907 kaloria pois( niin ja sitten tässä voin kertoa että nuo kulutukset on aika paljolti noin määriä). Ai niin poljin tänään vielä pyörääkin josta lähti vielä 95 kaloria pois, jee! Eli yhteiskulutus on noin 1002?

No syömiset tältä päivältä ilmestyvät tähän:

Leipä(72 kcal)

Voita(20 kcal)

Leikkele(10 kcal)

Makaroonipataa (70 kcal)

2 Cracottea(50 kcal)

Karkkeja(100 kcal)

Ja jotain vielä 78 kalorin edestä, mutta en millään muista. Ei sillä tiedolla varmaan hirveästi kukaan mitään teekkään.

Voisinkohan olla aamulla jo alle 60? Haluan sitä niin palavasti, enkä päästä enää itseäni repsahtamaan. Koulukin alkaa aivan kohta ja olen edelleen sama valas, paniikki iskee. Äitikin ostelee kaikkia ansoja koko talon täyteen. Karkkia, jäätelöä... Sisko tulee käymään tässä joku päivä ja hänellä on tapana aina mässätä, pelottaa.

Tänään oli harjoitukset ja oli aivan helvetillisen kuuma. Meinasin tukehtua ja varsinkin näiden huippujen yö unien jälkeen se oli aivan ihanaa.. Tein kotona vielä oman lihaskuntotreenin päälle:

300 vatsaa

300 selkää

300 kylkeä

100 ojentajaa

100 punnerrusta

50 pohjetta

Tämä oli kostoa itselleni niistä 100 ylimääräisestä kalorista jotka vedin tänään. En tiedä onko kukaan ehtinyt miettimään mikä on minulle se normaali kokoinen treeni joten voin senkin tähän listata jos jotain sattuu vaikka kiinnostamaan.

150-200 kylkeä, vatsaa ja selkää. 40 kyykkyä, pohjetta, ojentajaa ja punnerrusta. Näin helppoa ja pientä.

Olen muuten tässä loman viimeisinä päivinä taas lukenut muutaman kirjan lisää ja ensimmäisellä kouluviikolla ehtii myös lukea hyvin, sillä silloin ei ikinä opiskella mitään. Harry Potterit ovat nyt lukusessa, mutta nyt väsyttää niin ankarasti että menen kohta nukkumaan, öitä.<3

Hyvä minä!

Tänään on taas mukava päivä, aamupaino oli jo parempi, mutta en enää muista että mikä se oli. No anyway olen tänään syönyt 160 kalorin edestä ja liikkunut 887 kalorin edestä. Pitäisi sen läskin kohta jo lähteä kalppimaan.

Väsyttää, pitäisi vielä polkea kaverille ja saisin syödä vielä sen 40 kaloria, saa nähdä miten käy. Onneksi polkeminen on aika tehokasta hyötyliikuntaa.

Tämän päivän tekemisistä sen verran että olin tänään rannalla ottamassa aurinkoa ja muiden kauhuksi bikinit päällä. Koin olevani ihrakimpale joka oli ajautunut väärään paikkaan. Oli kyllä todella hauskaa ja siinä ei edes huomannut kun kalorit paloivat.

Eilen sitten rääkkäsin vielä itseäni ja nyt on kädet kipeät.

250 vatsaa

250 selkää

250 kylkeä

100 haarahyppyä

50 kyykkyä

50 pohjetta

50 ojentajaa

50 punnerrusta

Nuo haarahypyt on kiva lisä treeniin joten voisin alkaa tekemään niitä enemmänkin, ongelmaksi muodostuu se että nyt kädet on melkoisen kipeät siitä. No tietää ainakin että vaikuttaa.

Voisin vaikka vielä listata tämän päivän syömiset:

Tölkki Zeroa(1 kcal)

Cracotte(25 kcal)

Leikkele(10 kcal)

Makaroonipataa(80 kcal)

Maitoa(35 kcal)

Salaattia(10 kcal)

No lähden tästä pakkaamaan heihei! <3

PS. Kiitos kaikista kommenteista ja tsemppiä IHAN kaikille!

Dääm.

Oujee, aamupaino 60.4... Huoh. No tänään saan syödä 100 kcal, joka tulee olemaan melko helppoa, sillä lähden kaupunkiin koko päiväksi. Sieltä pitää ostaa jotain uusia koulutarvikkeita yms.

Eli siis kun eilen mättösin itseeni 500 grammaa lisää ihraa, rääkkäsin itseäni rangaistukseksi. Minulla on hyvä periaate joka toimii näin: Mitä vähemmän syöt sitä vähemmän pitää liikkua. Eilen söin paljon joten tämä oli rangaistus:

300 vatsaa

300 selkää

300 kylkeä

+60 pohjetta, 40 ojentajaa, 40 punnerrusta, 20 hyppyä, 20 kyykkyä.

Aamulla olin vielä tehnyt 50 vatsaa ja 50 selkää.

Toivon että tämä korjasi edes vähän sitä järkyttävää tekoa mihin sorruin. No huomenna ehkä jo alle 60, please? Rankaisen ehkä vielä tänäänkin itseäni jollain normaalia isommalla treenillä, kuten 250 vatsaa, 250 selkää, 250 kylkeä + normaalimäärä muita lihaksia, sitten voin ehkä antaa itselleni anteeksi, ehkä.

Pelottaa jo valmiiksi se yökyläreissu la-su. No voin ehkä sanoa että tänään ei vieläkään tee mieli kun söin niin paljon. Tämä on siis sotasuunnitelma, nähtäväksi jää miten se toteutuu.
Laskin tässä juuri että 1 ainoa paastopäivä osuu viikonlopulle, kivakiva. Eli sanon jo nyt että joudun syömään jotain niinä päivinä melko varmasti.

Illalla saatan vielä editoida, ellen ole ampunut itseäni jonkun mätön jälkeen.

Heihei!

EDIT//

Minut pakotettiin(sanan todellisessa merkityksessä) syömään mäkissä. Sieltä tulla läjähti 860 kaloria, joten voi paska. Olen kuluttanut kyllä 849 kaloria, mutta silti.

Pika-postaus.

Eli nyt pitää tehdä nopea postaus, sillä olen lähdössä kavereille käymään kohta puoliin. Aamupaino oli jotain aivan uskomatonta: 59.9 kiloa! O_o Tarkistin painon varmaan 20 kertaa peräkkäin ja sitä se näytti. Huh, no mikäs siinä, ei haittaa yhtään. :)
Tuosta voi päätellä että tämäkin on iloinen päivä, paitsi otin kyllä äidin kanssa vähän yhteen ihan naurettavasta asiasta.
Hän oli ostanut uuden puhelimen eikä saanut sitä päälle ja pyysi minua ottamaan sim kortin pois siitä puhelimesta, koska ei itse saanut. No en saanut sitten minäkään ja ehdin sanoa: "Onpa hyvä puhelin..." kun äiti alkoi möykkäämään siitä että sanon kaikkea huonoksi ennen kuin edes tiedän siitä mitään. Tuo lauseeni olisi jatkunut näin: "...kun ei saa edes simkorttia pois." *Naurahdus*
Eli äiti alkoi möykkäämään siitä että minulla on mielipide hänen puhelimensa simkortin paikasta.. Terve. :D No siinäpähän suuttuu sitten, koska minun päiväni ei voi mennä enää pilalle tuon aamupainon takia.
Vien tänään irtokarkit mukanani sinne kavereille, jotta pääsen niistä eroon. Tänään olen juonut vain kupin teetä, mutta ajattelin että joisin litran vettä ennen lähtöä.
Tein eilen jo vähän isomman treenin:
100 vatsaa,
100 selkää,
40 pohjetta,
40 kyykkyä,
40 ojentajaa,
ja 40 punnerrusta. Aika säälittävä treeni tuokin on mutta en vielä uskalla tehdä isompaa.
Huomasin tänään että yksi vyö on liian suuri minulle nykyään, sillä reikiä ei ole tarpeeksi. Juttuni hyppivät tässä postauksessa sillä on kiire. Illalla edittiä, heihei! <3

EDIT//
Vituralleen meni, mutta pääsin eroon karkeista ja sellaisista. Huomisen 100 kalorinen päivä tulee todella tarpeeseen. Voi olla että olen ampunut itseni huomenna aamupunnituksessa sillä nyt illalla painoa oli 1-2 kiloa enemmän.
En voi kirjottaa mitään, pakko treenata hei.

Lukutoukka.

Tänään on ollut tääs kerran mukava päivä! Onkohan tämä jo peräti kolmas iloinen päivä putkeen? Johtuu varmaan siitä että olen saanut pidettyä itseni kurissa, vaikka tänään ja eilen söinkin irtokarkkeja, mutta kohtuudella. Tässä touhussa korkealle arvoasteikossa nousee ainakin itsellä kohtuus.
Voin syödä periaatteessa vaikka päivän saldon jostain herkusta kunhan se ei mene yli, tai tuleehan sitten illalla morkkis jos monena päivänä niin tekee. Kuten eilen.
Päätin eilen että tänään en syö niitä karkkeja ollenkaan tänään enkä välttämättä huomennakaan, sillä eilen söin melkein pelkästään niitä irtokarkkeja ja sitten pinaattikeittoa joista tuli yhteensä 457 kaloria.
Joista päästäänkin tämän päivän "syömisiin":
2 litraa vettä
Siinä se. :) En ole voinut vielä syödä mitään tänään, koska en muista mikä abc:n mukaan tänään on kalori saldo ja tässä blogin kirjoitus yheydessä voin sen kätevästi samalla tarkistaa.
Aamu painoa en ole muistanut hehkuttaa tänään joten nyt sen teen, 60.8 kilogrammaa! JES!! Tätä päivää olen odottanut pitkään ja tajusin samalla että olen alittanut tuon viime vuoden koulupainon(62.5kg) melkein kahdella kilolla. Tästä ei ole enää kuin 7.8 kiloa tavoitteeseen. Hyvä minä!
Voisin tästä lähteä lukemaan uusia kirjastosta lainaamiani kirjoja, sillä sen Merensinisen salaisuuden luin juuri loppuun.
Kiitos ja näkemiin.

Erittäin lostavaa iltapäivää!

Tänään aamupaino oli tasan 61 ja olen siihen todella tyytyväinen. Ensinnäkin siksi koska mättöviikosta ei ole kauaa ja toiseksi siksi että huomenna sen on pakko olla jo 60 puolella.

Olen syönyt tänään:

Irtokarkkeja(200kcal)

Pinaattikeittoa(157kcal)

2 litraa vettä

Kuppin teetä

Tölkkin Coca-Cola Zeroa(1kcal)

Eli noin 357 kaloria yhteensä, mutta saatan syödä vielä vähän illemmalla. Olen kuitenkin päättänyt että iltaisin en syö enää mitään kello kymmenen jälkeen.

En voi tänäänkään urheilla ja sen takia pelkään että paino ei laske huomiseksi. Ei sillä mitään erityistä tarvetta ole pudota juuri huomiseksi, mutta olen vain niin malttamaton. Eilen kyllä tein muutamia kyykkyjä sekä 20 vatsaa ja 20 selkää, säälittävät luvut mutta en uskalla rehkiä jatkuvan nuhan ja yskän vuoksi. Tämä sairaus on ollut kohta jo viikon, ja koko sinä aikana en ole urheillut muuta kuin juuri jotain kaupiossa kävelyä! Sangen ärsyttävää sanoisin.

Nyt puntarin saannin myötä minulla on jatkuva tarve käydä tarkistamassa painoa, vaikka se ei olekkaan oikeen mihinkään suuntaan liikkunutkaan. Ehkä minä tästä rauhoitun kun puntari on kotiutunut, eikä se hyppää joka kerta silmille kun käyn vessassa. :D

Tänään olen kuluttanut aikaa lukemalla ja juomalla vettä. Luin Harry Potter ja Viisasten kiven loppuun ja aloitin samantien lukemaan kirjaa nimeltä Merensininen salaisuus. Olen lukenut sen jo kerran mutta kertaus ei ole pahitteeksi, kun kaikki yksityiskohdat tuppaa unohtumaan. Esim. Stepfordin naisistakaan en muistanut juuri mitään. Sunnutaina tulee Taru Sormusten herrasta joka on myös katsottava, sillä ollaan niihin äidin kanssa ihan koukussa.

Ja tässä viikonloppuna abc:n vähäkaloriseen aikaan, me lähdemme kavereiden kanssa taas mökille, joka on kyllä hauskaa mutta siellä tulee aina syötyä. Voihan se tietty vielä peruuntua... Mihin en kyllä itsekkään usko.

Minä tästä lähden lukemaan, heihei!

Kotona jälleen.

Olen saapunut noin tunti sitten kotiin ja jalat ovat niin sanotusti kokkelia. Sen takia tai siitä huolimatta minulla on nyt puntari, joka näytti että painoa olisi tullut 500g lisää. No eiköhän se siitä lähde menemään.

Abc:n 1. päivä on sujunut hyvin. Olen syönyt noin 500 kaloria ja kävellyt niitä aika paljon pois. Ainut paha asia minkä toin mukanani ovat irtokarkit, mutta tänäänkin söin niitä kohtuudella joten kaloriraja ei ylittynyt. Aijon syödä niitä muutenkin kohtuudella ja tarjota muille niin pääsen niistä joskus eroon. Ostin myös 4 tölkkiä zeroa jota voin lipitellä sitten huomenna ja muina päivinä aikani kuluksi.

Tein eilen pinaattikeittoa jossa on sadassa grammassa vain 65 kaloria, sitä voisi ostaa lisää. Siis en tehnyt sitä itse vaan se oli joku Rainbow pakastekeitto, joka piti sulattaa kattilassa. Se oli ehkä hieman mautonta, mutta kunhan siinä on vähän kaloreita kaikki on hyvin. Voisin myös ostaa omenoita samalla kun käyn ostamassa tuota keittoa lisää.

Milloinkohan paranen? Toivottavasti nopeasti, sillä haluan päästä taas treenaamaan jotta paino putoaa entistä nopeammin.

Aijai, tunnin päästä tulee Stepfordin naiset! En tiedä kirjoitinko oikein mutta se on loistava elokuva. Kun olisi rahaa niin voisi ostaa kaikki lempileffat kotiin, mutta ku ei ole niin ei ole. Ensikesänä menen poimimaan mansikoita kesätyöksi, ehkä. Siinä kuluu kaloreita ja saa ihan hyvää palkkaa. Sitten voin ostaa kaikkea kivaa.

If you wanna be thin, do something for it.

Ulkona sataa ja aurinko paistaa. Tänään en ole edes käynyt ulkona, väsyttää. Tekisi hirveästi mieli alkaa syömään, mutta olen päättänyt olla syömättä ja parempi olisikin olla syömättä.

Tuolla läskeily/mättö viikolla mikä minulla tuossa oli, reisistäni oli lähtenyt muutamia senttejä. Se oli niin sanotusti outoa. Kokeilin eilen shortseja ja mahduin niihin taas entistä paremmin, siitä huomasin että reisistä tosiaan oli lähtenyt senttejä, samoin lantiolta. Nyt pitää jaksaa yrittää entistä kovemmin.

Olen syönyt tänään:

- Cracotte(25kcal)

- Leikkele(10kcal)

- Pikku pala kakkua(100kcal)

- Makkara(200kcal)

- 2 litraa vettä

- 2 kuppia teetä

En voi käsittää miten tuosta makkarasta voi tulla noin paljon kaloreita, hävettää. eikä tuo kakkukaan ole kovin hyvä, mutta otin sitä onneksi todella vähän. Siivosin huoneen, joten siinä kului varmaan muutama kalori noista ruoista.

Huomenna alkaa abc ja olemme lähdössä äidin kanssa huomenna käymään ruotsin puolella. Voin jo kuvitella kaikki kalorit jotka siellä tulee saatua, mutta yritän pysyä siinä 500 kalorissa mitä se ensimmäinen päivä sanoo. Yritän etsiä sieltä jotain sisustus tavaraa huoneeseen, en kyllä tiedä mitä etsin. Jotain mitä sattuu löytymään. Tykkään kaikista yllätys reissusta joilla ei tiedä mitä etsii, silloin löytää yleensä parhaat löydöt. Kävin tässä muutama päiva sitten shoppailemassa, enkä tiennyt mitä etsin ja löysin kaikkia tosi kivoja vaatteita.

Millaisia kokemuksia teillä on laksatiiveista? Kun tuo dark_angel sanoi että niillä voi olla aika huonoja vaikutuksia. Kertokaa ihmeessä jos ovat aiheuttaneet jotain pahoja ongelmia, sillä ei viitsitä laittaa vahinkoa kiertämään.

Nälkäinen elokuu.

Tänään pääsin vihdoin kotiin omalle ihanalle koneelle kertomaan kaikille hurjalle neljälle lukialle tekemisistäni. <3

Tänään heräsin ja kuume oli poissa! Söin aamupalaksi leivän jossa oli levitettä, 100g raejuustoa ja kaksi kuppia teetä. Niistä kaloreita tuli noin 200. Sen jälkeen pakkasin kaikki miljoona tavaraa jotka olin huiskinut ympäriinsä ja toinen tehtävä oli sitten niiden laukkuun saaminen...

Sain tungettua ne loppujen lopuksi laukkuun ja sitte se laukku piti saada junaan. Junassa söin jugurttia josta tuli älyttömät 370 kaloria. O_o

Pääsin sitten viimein kotiin ja söin yhden Cracotten leikkeleellä ja join kupin teetä. Eli yhteensä söin tänään noin 600 joka on ollut tähän mennessä tavoite. Se tuntuu jotenkin paljolta, hmm.. No ei sitä kannata alkaa muuttamaan kun aloitan abc:n yli huomenna.

Ja mitä ihanaa sainkaan kuulla tänään, äidillä on viikon loma... Jee, eli mässätään, mässätään, mässätään. No onneksi abc:ssa paasto on vasta 10. päivä, jos oikein muistan.

Koulu alkaa 11. päivän päästä, enkä ole siihen yhtään valmis. Se ruokakin on siellä niin rasvaista että, mitä teen siellä? Kertokaa jotain vinkkejä. No syön vain salaattia ja sanon että ei ole nälkä, sillä olen nykyään aika hyvä valehtelemaan. Toisaalta hyvä taito mutta en haluaisi valehdella.

Ei se valehtelu oikeastaan haittaa, koska valehtelen todella pienistä asioista.

Eilisestä sen verran että sain itseni jo silloin kuriin! Söin noin 550 kaloria johon olen tyytyvä.

Nyt minulla on joka paikka kipeä. Auh. Onneksi pääsee omaan sänkyyn nukkumaan ja latautumaan kunnolla. Öitä.