09.08.09

Eli tämä postaus tulee jo kymmenennen päivän puolella, mutta on yhdeksänneltä päivältä.

Tänään kalorit on mennyt sadalla yli, joka vituttaa aika rankasti.

No ehkä annan itselleni anteeksi, sillä olen kuluttanut tänään 907 kaloria pois( niin ja sitten tässä voin kertoa että nuo kulutukset on aika paljolti noin määriä). Ai niin poljin tänään vielä pyörääkin josta lähti vielä 95 kaloria pois, jee! Eli yhteiskulutus on noin 1002?

No syömiset tältä päivältä ilmestyvät tähän:

Leipä(72 kcal)

Voita(20 kcal)

Leikkele(10 kcal)

Makaroonipataa (70 kcal)

2 Cracottea(50 kcal)

Karkkeja(100 kcal)

Ja jotain vielä 78 kalorin edestä, mutta en millään muista. Ei sillä tiedolla varmaan hirveästi kukaan mitään teekkään.

Voisinkohan olla aamulla jo alle 60? Haluan sitä niin palavasti, enkä päästä enää itseäni repsahtamaan. Koulukin alkaa aivan kohta ja olen edelleen sama valas, paniikki iskee. Äitikin ostelee kaikkia ansoja koko talon täyteen. Karkkia, jäätelöä... Sisko tulee käymään tässä joku päivä ja hänellä on tapana aina mässätä, pelottaa.

Tänään oli harjoitukset ja oli aivan helvetillisen kuuma. Meinasin tukehtua ja varsinkin näiden huippujen yö unien jälkeen se oli aivan ihanaa.. Tein kotona vielä oman lihaskuntotreenin päälle:

300 vatsaa

300 selkää

300 kylkeä

100 ojentajaa

100 punnerrusta

50 pohjetta

Tämä oli kostoa itselleni niistä 100 ylimääräisestä kalorista jotka vedin tänään. En tiedä onko kukaan ehtinyt miettimään mikä on minulle se normaali kokoinen treeni joten voin senkin tähän listata jos jotain sattuu vaikka kiinnostamaan.

150-200 kylkeä, vatsaa ja selkää. 40 kyykkyä, pohjetta, ojentajaa ja punnerrusta. Näin helppoa ja pientä.

Olen muuten tässä loman viimeisinä päivinä taas lukenut muutaman kirjan lisää ja ensimmäisellä kouluviikolla ehtii myös lukea hyvin, sillä silloin ei ikinä opiskella mitään. Harry Potterit ovat nyt lukusessa, mutta nyt väsyttää niin ankarasti että menen kohta nukkumaan, öitä.<3