Nyt on siis armoton lukeminen alkanut, sillä koeviikot on edessä päin. Seuraavat kolme viikkoa minä vain luen ja laihdutan, todennäköisesti en ehdi täällä paljon pyörimään ennen joulua, jolloin olenkin jo tavoitteessani ja te saatte olla minusta ylpeitä kuten minäkin.
Päätin että se onnistuu, en tiedä mitä teen jos en onnistu. Häpeä olisi varmasti ainakin niin suuri, että en pystyisi tulla kertomaan sitä tänne. Joten ei jää muita vaihtoehtoja kuin onnistua.
Toistaiseksi olen vielä ihan hyvin mukana tavoitteissani, aamupaino oli 54.8, eilen se oli jo 54.2, mutta minä damn ääliö söin liikaa dippiä dippivihannesten kanssa, joten tulos on sitten tuossa.
Tänään on joka tapauksessa mennyt hyvin. Olen juonut tähän mennessä 3 kuppia vihreääteetä ja 2 litraa vettä. Kaloreita on tullut 300 ja niistä on kulutettu 200 eli periaatteessa olen syönyt 100 kcal. Ajattelin että vielä 100 kcal saa tulla tänään ja sitten huomenna paino olisi 54.7 tai mielellään sitäkin alempi.
Nyt en ehdi kirjoitella enempää, onnea teille kaikille, mihin ikinä pyrittekin<3
11/28/2009
11/25/2009
25.11.2009
Enää alle kuukausi jouluun! En voi kestää tätä odotusta. Tekisi mieli jo mennä koristelemaan kaikki paikat joulukoristeilla ja saada sitä luntakin jostain. Eli siis enää noin 4 viikkoa pudottaa 2 kiloa.
Voitte päätellä siitä, että aamupaino on edelleen 55 kg. No luin jostain että laihtuminen tapahtuu tasanteiden kautta, jote ehkä se tässä vielä joku päivä rojahtaa kunnolla alas. :)
Kävin äsken hakemassa hiukan motivaatiota ja vinkkejä tähän prosessiin ja tällaisen erittäin kätevän kuuloisen löysin:
Hyvää keino nopeuttaa rasvanpolttoa on juoda kupillinen vihreää teetä 20 minuuttia ennen lenkille lähtöä, tämä antaa energiaa, mutta ei nosta insuulintasoasi ja näin ollen estä rasvanpolttoprosessia!
Olihan siellä vaikka mitä muutakin mutta tämä tarttui mukaan erityisemmin.
Tänään on mennyt hyvin, onneksi. Kaloreita on tullut noin 600,viimeiset 60 söin noin puoli seitsemältä. Harkoissa ja imuroinnissa kuilui yhteensä noin 300 kcal, joten päivän kokonaissaldo oli tänään 300. Söin tuohon päälle tietysti purkkaa, mutta se nyt tuskin hirveästi vaikuttaa mihinkään.
Tuli mieleen, että jos pidätte ruisleivästä niin kannattaa koittaa sitä paahdettuna eli paahdatte ja syötte ilman päällisiä tai voita. Itse pidän siitä paljon, kun paahtamattomana se ei ole niin hyvää jos siinä ei ole päällisiä. Kannattaa siis koittaa ja sisältäähän ruisleipä tietysti kuitua, joka taas on hyväksi laihdutuksessa. :D
Moimoi!
Voitte päätellä siitä, että aamupaino on edelleen 55 kg. No luin jostain että laihtuminen tapahtuu tasanteiden kautta, jote ehkä se tässä vielä joku päivä rojahtaa kunnolla alas. :)
Kävin äsken hakemassa hiukan motivaatiota ja vinkkejä tähän prosessiin ja tällaisen erittäin kätevän kuuloisen löysin:
Hyvää keino nopeuttaa rasvanpolttoa on juoda kupillinen vihreää teetä 20 minuuttia ennen lenkille lähtöä, tämä antaa energiaa, mutta ei nosta insuulintasoasi ja näin ollen estä rasvanpolttoprosessia!
Olihan siellä vaikka mitä muutakin mutta tämä tarttui mukaan erityisemmin.
Tänään on mennyt hyvin, onneksi. Kaloreita on tullut noin 600,viimeiset 60 söin noin puoli seitsemältä. Harkoissa ja imuroinnissa kuilui yhteensä noin 300 kcal, joten päivän kokonaissaldo oli tänään 300. Söin tuohon päälle tietysti purkkaa, mutta se nyt tuskin hirveästi vaikuttaa mihinkään.
Tuli mieleen, että jos pidätte ruisleivästä niin kannattaa koittaa sitä paahdettuna eli paahdatte ja syötte ilman päällisiä tai voita. Itse pidän siitä paljon, kun paahtamattomana se ei ole niin hyvää jos siinä ei ole päällisiä. Kannattaa siis koittaa ja sisältäähän ruisleipä tietysti kuitua, joka taas on hyväksi laihdutuksessa. :D
Moimoi!
11/23/2009
No niin.
Huokaus, se eilinen aamupaino taisi onnekseni olla vain turvotusta, sillä tänään aamupaino oli 55 tasan. Eli aivan aikataulussa vielä mennään. Huomenna jos olisi jo 54 puolella niin sitten olisin todella tyytyväinen, ei sillä etteikö sen tämän päivän perusteella pitäisi olla jo paremmalla puolella, mutta tuo paino on aika arvaamaton asia. Tai ei oikeastaan paino ole, vaan kalorit. Haluan että minulta katkaistaan lihavuusgeeni pois päältä ja voisin syödä vaikka mitä ihanaa joka päivä enkä lihoisi. Miksi tutkijat eivät ole vielä keksineet sitä vaikka yrittävätkin? Kuitenkin kun sitten hakisin sitä geeninkatkaisuhoitoa, minulle sanottaisiin: "Et ole liikalihava, painoindeksisi on normaali joten et pääse hoitoon."
No mutta entä jos minusta tulee liikalihava sitten kun en enää seuraa syömistäni? Ei sitten enää auta itkeskellä kun maito on jo maassa. Voihan sitä pillillä yrittää vielä ryystää, mutta onko tulokset vakuuttavia? Tuskinpa vain.
No joka tapauksessa jos siirrytään vaikka mieleni syvistä syövereistä tänne anailun niin, ah, ihanan hankalaan maailmaan. Tänään hankaluudesta ei ole ollut tietoakaan. Ruoat ovat menneet hyvin, kaloreita on tullut joku 590 ja sain koulussakin sitten syötyä kerrankin sopivasti, joku 80 kcal. Kaiken lisäksi olen syönyt tänään terveellistä ruokaa, en mitään karkkia. Tuohon päälle vielä muutaman tunnin harkat joissa kului about 300 kcal eli päivän kalorit ovat yhteensä 290, jes! Ehkä se tästä vielä lähtee, toivoa on niin kauan kun pysyn pudotussuunnitelmassani.
Ensi viikonloppukin tulee sujumaan loistavissa merkeissä kavereiden kanssa, mutta teemana on tällä kertaa terveellinen ruoka.
Nyt pitää mennä venyttelemään heipp!
11/22/2009
-
Ei edes pahasti ärsytä, jostain kumman syystä aamupaino oli 55.5 ja aloin iljettämään itseäni. Olen ällöttänyt itseäni koko päivän ja olen syönyt vain silloin kun on pakko. Käytiin tänään kyläilemässä ja jouduin juomaan lasin limsaa ja jonkun ällöttävän leivoksen. HYI!!!! Sitä ennen olin syönyt näkkärin ja vähän ruokaa.
Hyi kuinka kamalaa.. Kävin kuitenkin harkoissakin tänään joten siellä kului 200-300 kcal. Se ei helpottanut tätä yököttävää läski oloani millään tavalla. Tekisi mieli paiskoa itseäni ympäri seiniä, hieman masokistinen kun olen. Jos tuo masokistinen nyt edes tarkoittaa sitä mitä luulen.. Huoh.
Hyi helvetti, en voi kirjoittaa mitään kun ällötän itseäni niin paljon, moi!
Hyi kuinka kamalaa.. Kävin kuitenkin harkoissakin tänään joten siellä kului 200-300 kcal. Se ei helpottanut tätä yököttävää läski oloani millään tavalla. Tekisi mieli paiskoa itseäni ympäri seiniä, hieman masokistinen kun olen. Jos tuo masokistinen nyt edes tarkoittaa sitä mitä luulen.. Huoh.
Hyi helvetti, en voi kirjoittaa mitään kun ällötän itseäni niin paljon, moi!
11/21/2009
Huokaus.
Aamupaino 55.2. No nousihan se tietysti, ei voinut olla nousematta, mutta jotain positiivista sentään on se että tänään on mennyt pitkästä aikaa hyvin. Kalorit noin 500-600 ja olen syönyt tänään näkkärin, kasviksia ja valitettavasti myös karkkia. Pääasia kuitenkin on se, että söin kerrankin niitä karkkeja kohtuudella enkä hirveällä vauhdilla rohmuten. :P
Treenasin tänään myös jonkin verran. 100 vatsaa, 100 selkää, 100 kylkeä sekä kyykkyjä, hyppyjä, pohkeita, ojentajia ja punnerruksia. Kaikkia jonkin verran, en laskenut kovin tarkasti.
Olen TODELLA väsynyt. Silmät eivät millään pysy auki ja silti istun tässä enkä ole nukkumassa uniani. Kaiken hyvän päällehän kunnon yöunet edistävät laihtumista tai jotain.
Unohdin jo täysin mitä piti kirjoittaa kun tuo äiti tuossa pyörii kokoajan taustalla. AAGH!
Koko ajatus on aivan katkolla, joten taidan mennä laittamaa pyykkejä. Saan huomenna varmaan jotain parempaa aikaseksi. Heippa!
11/20/2009
No äh.
Aamupaino 55.0. Tämä viikko on ollut kamala, onhan tuo paino pudonnut sen verran mitä olen halunnutkin, mutta olen syönyt joka päivä vähintään 1000 kcal... Tet ei todellakaan ollut minulle hyväksi.
Tänään oli sitten viimeinen tet-päivä, onneksi ja harmiksi. Onneksi siksi, että siellä söin hirveästi ja harmiksi siksi, että siellä oli todella hauskaa. Työ oli onneksi aika fyysistä joten jotain kaloreita siellä ainaki kului, ehkä joku 200-300 ja sitten siihen vielä harkat päälle niin kyllä se melkein hyvä on. Sitten tuon normaalin mässäilyn lisäksi söin vielä tänään jotain ällöttävää täytekakkua(oli pakko) eikä kyllä siinä vaiheessa tehnyt enää yhtään mieli syödäkkään mitään.. Nyt sitten koen itseni hirveäksi läskiksi ja maanantaina VIIMEISTÄÄN on pakko ottaa itseään niskasta kiinni.
Kuinka masentavaa. Nyt on marraskuun 20. päivä ja maassa ei ole hippuakaan lunta vaan asteita on +5! Tämä ei ole edes normaalia..
Kaiken lisäksi, olen ihan mustelmilla, väsynyt ja kielikin on kipeä..
No jos vaikka piristyisi ja tekisi jotain hyödyllistä, kuten vaikka koittaisin kommentoida teillekkin. Moikka! :)
Tänään oli sitten viimeinen tet-päivä, onneksi ja harmiksi. Onneksi siksi, että siellä söin hirveästi ja harmiksi siksi, että siellä oli todella hauskaa. Työ oli onneksi aika fyysistä joten jotain kaloreita siellä ainaki kului, ehkä joku 200-300 ja sitten siihen vielä harkat päälle niin kyllä se melkein hyvä on. Sitten tuon normaalin mässäilyn lisäksi söin vielä tänään jotain ällöttävää täytekakkua(oli pakko) eikä kyllä siinä vaiheessa tehnyt enää yhtään mieli syödäkkään mitään.. Nyt sitten koen itseni hirveäksi läskiksi ja maanantaina VIIMEISTÄÄN on pakko ottaa itseään niskasta kiinni.
Kuinka masentavaa. Nyt on marraskuun 20. päivä ja maassa ei ole hippuakaan lunta vaan asteita on +5! Tämä ei ole edes normaalia..
Kaiken lisäksi, olen ihan mustelmilla, väsynyt ja kielikin on kipeä..
No jos vaikka piristyisi ja tekisi jotain hyödyllistä, kuten vaikka koittaisin kommentoida teillekkin. Moikka! :)
11/17/2009
Hei taas.
Ensinnäkin anteeksi etten ole kirjoittanut taas ties millon ja anteeksi että olen tällainen itsekuriton paska. Niin ja olen myös laiska.
Aamupaino tänään 55.5 eli voitte varmaankin päätellä, että viikonloppu sujui sutjakasti ruoan merkeissä. Söin ihan SAIRAAAAN paljon joka päivä vähintään 1600 kcal. No nyt sitten eilen söin joku 700-800 ja tänään olen syönyt onneksi vasta 260 ja tavoite on siihen 300-400 ja treeni päälle.
Ärsyttää kun harkkoja ei ole ollut vähään aikaan, eikä minulla ole tarpeeksi motivaatiota käydä itse tylsillä lenkeillä ja eilen en saanut edes lihakuntoharjoitusta aikaiseksi. No okei, harkoista on ehkä joku 6 päivää mutta minulle se on ikuisuus. Huomenna pitäisi olla harkat, mutta saa nähdä sitten onko.
Laskin että jos tiputtelen joka viikko joku 0.5-0.7 kiloa niin olen ajoissa tavoitteessani, ei tuo kuulosta edes vaikealta. Ainut ongelma on se, että olen talvisin aivan liian mukavuuden haluinen. Kesäisin voin käydä kylmissä suihkuissa ja syödä vähän, mutta talvisin on hankalaa olla syömättä vähän( alle 600kcal) ja kylmissä suihkuissa en voi käydä ollenkaan. Toisaalta tuota mukavuudenhalua lisää se, että nykyään minulla on aina kylmä ja se taas johtuu todennäköisesti siitä, että en saa tarpeeksi hiilihydraatteja. Kestän kyllä kylmyyden jos laihdun ja hiilihydraatit on perseestä. Kaikki mikä lihottaa on perseestä ja kyllä minä tiedän, että ne hiilihydraatit eivät lihota jos niitä syö sen verran mitä kuluttaa, mutta kuitenkin laihtuisi nopeammin jos ei söisi niitä lainkaan. Se taas menisi sitten siihen että pitäisi olla syömättä kokonaan ja minä en ole laihtunut paastojeni aikana varmaan kertaakaan, joten se siitä.
Tämän päivän mietteet taisivat olla siinä, illalla ehkä editoin, todennäköisemmin en.
Moikka!
Aamupaino tänään 55.5 eli voitte varmaankin päätellä, että viikonloppu sujui sutjakasti ruoan merkeissä. Söin ihan SAIRAAAAN paljon joka päivä vähintään 1600 kcal. No nyt sitten eilen söin joku 700-800 ja tänään olen syönyt onneksi vasta 260 ja tavoite on siihen 300-400 ja treeni päälle.
Ärsyttää kun harkkoja ei ole ollut vähään aikaan, eikä minulla ole tarpeeksi motivaatiota käydä itse tylsillä lenkeillä ja eilen en saanut edes lihakuntoharjoitusta aikaiseksi. No okei, harkoista on ehkä joku 6 päivää mutta minulle se on ikuisuus. Huomenna pitäisi olla harkat, mutta saa nähdä sitten onko.
Laskin että jos tiputtelen joka viikko joku 0.5-0.7 kiloa niin olen ajoissa tavoitteessani, ei tuo kuulosta edes vaikealta. Ainut ongelma on se, että olen talvisin aivan liian mukavuuden haluinen. Kesäisin voin käydä kylmissä suihkuissa ja syödä vähän, mutta talvisin on hankalaa olla syömättä vähän( alle 600kcal) ja kylmissä suihkuissa en voi käydä ollenkaan. Toisaalta tuota mukavuudenhalua lisää se, että nykyään minulla on aina kylmä ja se taas johtuu todennäköisesti siitä, että en saa tarpeeksi hiilihydraatteja. Kestän kyllä kylmyyden jos laihdun ja hiilihydraatit on perseestä. Kaikki mikä lihottaa on perseestä ja kyllä minä tiedän, että ne hiilihydraatit eivät lihota jos niitä syö sen verran mitä kuluttaa, mutta kuitenkin laihtuisi nopeammin jos ei söisi niitä lainkaan. Se taas menisi sitten siihen että pitäisi olla syömättä kokonaan ja minä en ole laihtunut paastojeni aikana varmaan kertaakaan, joten se siitä.
Tämän päivän mietteet taisivat olla siinä, illalla ehkä editoin, todennäköisemmin en.
Moikka!
11/11/2009
54.9. kg
Aaaaamupaino oli tänään 54.9 kiloa. :) Eli olen laihtunut 10.6 kiloa, 10.6 kiloa 5-6 kuukaudessa! Se on niin paljon, mutta tuntuu omituiselta että onkin pudottanut niin paljon, vaikka tuntuu että se ei putoa yhtään.
Tänään on mennyt todella hyvin, söin koulussakin kerrankin sopivasti joten kalorit ovat 700:n pinnassa. No onhan se aika paljon, mutta siihen nähden että tänään on tullut paljon liikuntaa se on sopivasti. Oli siis harkat joissa kului semmoiset 500 kcal ja sitten hyötyliikuntaan ja muuhun on kulunut 100-200 kcal eli yhteensä 600-700 kcal.
Näillä tuloksilla aamupainon pitäisi olla alempana huomenna, toivon todellakin niin.
Voi että, tänään maahan on satanut taas lunta. Se suli muutama päivä sitten ja nyt se on tullut taas takaisin! Joulunakin voisi olla tänä vuonna vaikka luntakin ja voisin laihana katsella takkatulen loimussa ikkunasta kuinka lumihiutaleet putoilevat ja syödä niitä ihania konvehteja. Hyvinkin mahdollista jos vain silloin sataa lunta ja pysyn kurissa. Oma kulta olisi myös kiva, mutta sitten tuo haavekuva ei olisi enään toteutettavissa, valitettavasti.
No mutta nyt tulee jo kiire, joulua odotellessa!
11/09/2009
Isäinpäivä isolla I:llä
No hei vain taas kaikille.
Tänään aamupaino 55.2 olen todella onnellinen, sillä en ole painanut viikonlopun jälkeen ikinä noin vähän! No olihan se paino eilen jo 54.9, mutta söin sitten jotain kakkua yms. blaah... viikonloppu meni siis yllättävän hyvin, paremmin ehkä mitä odotin. En edes muistanut ennen lauantaita isäinpäivää, joten en voinut olla valmiiksi ahdistunut siitä ja en kyllä ollut edes juhlimisen jälkeen ahdistunut, johtuen varmaan siitä että söin silloin viimeisen kerran puoli viideltä. Se viikonlopusta ja palataan tähän päivään.
Aamulla söin kaurapuuroa jotta aineenvaihdunta lähtisi liikkeelle ja kun tuossa kaurapuurossa on paljon kuituja niin pitää hyvin kylläisenä. Koulussa söin enimmäkseen salaattia ja sitten otin vähän myös lämmintäkin ruokaa ja sen jälkeen siellä oli liikuntaa. Liikunassa kului varmaan hyvät 100kcal ja sitten koulun jälkeen oli vielä harkat joissa kului ainakin 300 kcal. Syötyjä kaloreita on tullut tänään joku 600 joten ihan kivasti on mennyt. :)
Toivon hirveästi että aamupaino olisi huomenna joku 54 puolella, se olisi mahtavaa.
Ajattelin että sitten kun jouluna olen tavoittanut tuon tavoitepainoni, niin palkitsen itseni yhdellä ihanalla konvehtirasialla. Se olisi sopiva palkinto pitkästä uurastuksesta ja sillä tavalla. Odotan hirveästi muutenkin että joulu tulee ja pääsen ostamaan kaikille joululahjoja ja saan itse joululahjoja, toivottavasti aika vähän mitään suklaata tai karkkia, mieluiten rahaa tai lahja kortteja. Olisi playstation 2 ihan kiva myös.
Mitä te haluatte joululahjaksi? Ihan mielenkiinnosta kyselen. :)
Heihei<3
Tänään aamupaino 55.2 olen todella onnellinen, sillä en ole painanut viikonlopun jälkeen ikinä noin vähän! No olihan se paino eilen jo 54.9, mutta söin sitten jotain kakkua yms. blaah... viikonloppu meni siis yllättävän hyvin, paremmin ehkä mitä odotin. En edes muistanut ennen lauantaita isäinpäivää, joten en voinut olla valmiiksi ahdistunut siitä ja en kyllä ollut edes juhlimisen jälkeen ahdistunut, johtuen varmaan siitä että söin silloin viimeisen kerran puoli viideltä. Se viikonlopusta ja palataan tähän päivään.
Aamulla söin kaurapuuroa jotta aineenvaihdunta lähtisi liikkeelle ja kun tuossa kaurapuurossa on paljon kuituja niin pitää hyvin kylläisenä. Koulussa söin enimmäkseen salaattia ja sitten otin vähän myös lämmintäkin ruokaa ja sen jälkeen siellä oli liikuntaa. Liikunassa kului varmaan hyvät 100kcal ja sitten koulun jälkeen oli vielä harkat joissa kului ainakin 300 kcal. Syötyjä kaloreita on tullut tänään joku 600 joten ihan kivasti on mennyt. :)
Toivon hirveästi että aamupaino olisi huomenna joku 54 puolella, se olisi mahtavaa.
Ajattelin että sitten kun jouluna olen tavoittanut tuon tavoitepainoni, niin palkitsen itseni yhdellä ihanalla konvehtirasialla. Se olisi sopiva palkinto pitkästä uurastuksesta ja sillä tavalla. Odotan hirveästi muutenkin että joulu tulee ja pääsen ostamaan kaikille joululahjoja ja saan itse joululahjoja, toivottavasti aika vähän mitään suklaata tai karkkia, mieluiten rahaa tai lahja kortteja. Olisi playstation 2 ihan kiva myös.
Mitä te haluatte joululahjaksi? Ihan mielenkiinnosta kyselen. :)
Heihei<3
11/07/2009
7.11.2009.
47 päivää jouluun ja kiloja pudotettavana 2.5. Ei mahdotonta, hyvinkin mahdollista jos saan tämän vain onnistumaan. En kestä olla pyöreä, vaikka en olekkaan lihava olen pyöreä ja se ärsyttää. Minkäköhän takia vielä osaan leipoa, että voin oikein tehdä jotain rasvaisia herkkuja itselleni? Kuten eilen.
No koko muu päivä meni hyvin, illalla sitten ajattelin leipoa ja maistaa vähän ja laittaa loput pakkaseen. Mitenkäs kävikään? Söin liikaa ja laitoin loput pakkaseen... Mrr. Kalorit oli sitten loppuillasta n. 1700, jee.
Aamupaino oli onneksi kuitenkin sitten 55.5 joten se on ehkä huomenna jo lähellä tasaa 55. Tänään on mennyt tähän mennessä hyvin. Olen juonut 3.6 litraa vettä, 2 kuppia vihreääteetä ja kaloreita on tullut tähän mennessä 400.
En ole tehnyt tänään oikein mitään, datannut ja katsonut lumen tasaista putoilua taivaalta. Onneksi nyt loppuillaksi on tekemistä, ei kyllä mitään hirveän mielenkiintoista, nimittäin... Olen menossa ensikesänä ripeille ja nyt pitää saada niitä merkintöjä ja kaikkea muuta tylsää suoritettua että pääsen sitten ripeille kesällä. Ketään muita menossa kesällä ripareille?
Aaa, olenhan tänään tehnyt muutakin en vain meinannut muistaa, läksyjä. Kirjoitin kirjoitelmaa, luin muutaman lukuläksyn ja sellaista perussettiä. Ei sekään ollut hirveän mielen kiintoista, mutta parempi sekin kuin pilata silmät olemalla koko päivän koneella. :P
Mutta nyt pitää lähteä valmistautumaan lähtöön, moikkaa<3
11/04/2009
Jojo harrastus.
Uusi harrastukseni jojoilu. Paino on taas tippunut tuohon 55.9 ja viikonloppuna se nousee taas varmasti jonnekkin 57 tms. Nyt pitää vain saada jatkuva pudotus päälle niin luulisi, että se näkyy muuallakin kui vaa'an numeroissa.
No tänään on mennyt hyvin ja huonosti. Kalorit on todellakin menneet yli tuosta tavoitteesta, mutta pysyneet silti siinä 500-600 välissä. Positiivista tänään taas on se että oli harkat joissa kului ihan hyvin se 300 kcal. Olen myös syönyt tänään terveellisesti, enkä suklaata kuten eilen. Juomiset on mennyt taas ihanan hyvin sillä olen saanut taas aikaiseksi hankkia teetä joka on ollut lopussa jo kauan eli olen juonut vakiot 3 litraa vettä ja kaksi kuppia teetä.
Eilen en valitettavasti ehtinyt kirjoittamaan joten tiivistän sen tähän lyhyesti.
Aamupaino oli joku 56.2, söin suklaata ruuan lisäksi, mutta onneksi oli taas harkat ja yksi jumppa joten kaloreita kului mukavat 400. Ei kovin jännittävä päivä joten tiivistelmä oli lyhyttäkin lyhyempi.
Tämäkään päivä ei ole ollut kovi jännittävä, aika perus päivä. Ehkä vähän tavallista päivää rankempi, sillä koulussa on nyt kyllä saanut painaa aivan niska limassa että pysyy mukana kaikissa asioissa, ehtii tehdä läksyt ja siihen päälle vielä keritä harkkoihin.
Ensi viikolla saattaa jo helpottaa, kuka tietää.
Jospa vaikka tästä lähtisin rentoutumaan ja saisin huomenna jo teillekkin kommentoitua/vastattua kommentteihin.
Heihei<3
11/02/2009
Marraskuuhan se.
53 päivää aikaa laihduttaa joku 4.5 kiloa ja odotan niin innolla joulua! Ne kaikki ihanat ruuat, nam, mutta ensin on saatava paino alas ja läskit pois.
Koko viikon loppu oli kertakaikkisen kauhea ja aamupaino oli siitä syystä 57.5. No onhan noista tietysti osa nesteitä joo, mutta silti. Tänäänkään ei ole menny erityisen hyvin eikä huonosti, koulussa söin liikaa kotona söin liikaa, mutta kalorit ovat vain 700-800 ja kun niistä miinustaa ehkä noin 300 kcal niin olen ihan tyytyväinen. Harkat oli siis onneksi tänään, muuten olisin lihonut huomiseksi, vaikka eihän se lihomattomuus ole vielä varmaa, ennen kuin pääsee aamulla puntarille. Huomenna on pakko ottaa jo itseäni niskasta kiinni tai kaikki minkä eteen olen vaikka kuinka kauan uurastanut katoaa kuin pieru Saharaan konsanaan.
Ooo! Tajusin että koulussa oli myös liikuntaa joten kulutus on tältä päivältä varmaan ainakin 400 kcal, jes! Ehkä onnistun tänään sittenkin.
Jos tekisin vaikka kalorimäärät tälle viikolle tässä ja katsotaan miten noudatan niitä.
Tiistai: 300 kcal
Keskiviikko: 200 kcal
Torstai: 600 kcal
Perjantai: 500 kcal
Lauantai: 800 kcal
Sunnuntai: 400 kcal
Toivottavasti pysyn noissa...
Ja kuinka kivaa että täällä on taas uusi lukija! Kohta teitä on jo 20 ja sitten saatan vaihtaa ulkoasua jos löytyy joku kiva tai sitten vain kerron tuosta juhlatilasta täällä ja juhlistan sitä vaikkapa kurkulla tai herkkusienillä. :)
No mutta nyt päästän teidät jatkamaan matkaa sillä kokeiden lukuaika vain lyhenee, heihei<3
Koko viikon loppu oli kertakaikkisen kauhea ja aamupaino oli siitä syystä 57.5. No onhan noista tietysti osa nesteitä joo, mutta silti. Tänäänkään ei ole menny erityisen hyvin eikä huonosti, koulussa söin liikaa kotona söin liikaa, mutta kalorit ovat vain 700-800 ja kun niistä miinustaa ehkä noin 300 kcal niin olen ihan tyytyväinen. Harkat oli siis onneksi tänään, muuten olisin lihonut huomiseksi, vaikka eihän se lihomattomuus ole vielä varmaa, ennen kuin pääsee aamulla puntarille. Huomenna on pakko ottaa jo itseäni niskasta kiinni tai kaikki minkä eteen olen vaikka kuinka kauan uurastanut katoaa kuin pieru Saharaan konsanaan.
Ooo! Tajusin että koulussa oli myös liikuntaa joten kulutus on tältä päivältä varmaan ainakin 400 kcal, jes! Ehkä onnistun tänään sittenkin.
Jos tekisin vaikka kalorimäärät tälle viikolle tässä ja katsotaan miten noudatan niitä.
Tiistai: 300 kcal
Keskiviikko: 200 kcal
Torstai: 600 kcal
Perjantai: 500 kcal
Lauantai: 800 kcal
Sunnuntai: 400 kcal
Toivottavasti pysyn noissa...
Ja kuinka kivaa että täällä on taas uusi lukija! Kohta teitä on jo 20 ja sitten saatan vaihtaa ulkoasua jos löytyy joku kiva tai sitten vain kerron tuosta juhlatilasta täällä ja juhlistan sitä vaikkapa kurkulla tai herkkusienillä. :)
No mutta nyt päästän teidät jatkamaan matkaa sillä kokeiden lukuaika vain lyhenee, heihei<3
Tilaa:
Blogitekstit (Atom)