Tänään on taas mukava päivä, aamupaino oli jo parempi, mutta en enää muista että mikä se oli. No anyway olen tänään syönyt 160 kalorin edestä ja liikkunut 887 kalorin edestä. Pitäisi sen läskin kohta jo lähteä kalppimaan.
Väsyttää, pitäisi vielä polkea kaverille ja saisin syödä vielä sen 40 kaloria, saa nähdä miten käy. Onneksi polkeminen on aika tehokasta hyötyliikuntaa.
Tämän päivän tekemisistä sen verran että olin tänään rannalla ottamassa aurinkoa ja muiden kauhuksi bikinit päällä. Koin olevani ihrakimpale joka oli ajautunut väärään paikkaan. Oli kyllä todella hauskaa ja siinä ei edes huomannut kun kalorit paloivat.
Eilen sitten rääkkäsin vielä itseäni ja nyt on kädet kipeät.
250 vatsaa
250 selkää
250 kylkeä
100 haarahyppyä
50 kyykkyä
50 pohjetta
50 ojentajaa
50 punnerrusta
Nuo haarahypyt on kiva lisä treeniin joten voisin alkaa tekemään niitä enemmänkin, ongelmaksi muodostuu se että nyt kädet on melkoisen kipeät siitä. No tietää ainakin että vaikuttaa.
Voisin vaikka vielä listata tämän päivän syömiset:
Tölkki Zeroa(1 kcal)
Cracotte(25 kcal)
Leikkele(10 kcal)
Makaroonipataa(80 kcal)
Maitoa(35 kcal)
Salaattia(10 kcal)
No lähden tästä pakkaamaan heihei! <3
PS. Kiitos kaikista kommenteista ja tsemppiä IHAN kaikille!
4 kommenttia:
ääääääääk millee sä jaksat treenata noin paljon.. tunnen itteni iha yli laiskaks paskaks sun rinnal D:
<3
Siehä oot rehkiny!!! :O Yhdyn dark_angeliin, ihan hulluutta miten jaksat noi paljon tehä kaikenlaista!!! :P :) Mie kaa tahtoo painon alle 60 :<
No tuo on sentään hyvä periaate ;>
niih :( .. joo koskas reenataa :P
Lähetä kommentti