Ammupaino oli 58.3! Jei, tänään jos onnistun niin paino saattaa mennä jo ennätyksellisiin lukemiin. Pelottaa kyllä vähän omasta puolestani, siihen on enää kaksi tuntia aikaa..
Välttääkseni mässäilyn, syön ruokaa tuntia ennen juhlia ja juon litran vettä juuri ennen kuin lähden sinne. Olen päättänyt tehdä näin ja siinä pysyn.
Eilinen lihaskuntotreeni.. krhm. säälittävät 100 vatsaa, 100 selkää, 100 kylkeä, 30 punnerrusta, 30 ojentajaa, 30 kyykkyä, 30 pohjetta. No hei vain, ihmettelen miten pystyin pudottaa painoa niin paljon tuollaisella liikuntamäärällä ja sitten vielä söin nimittäin tofua (sitä oli siinä wokissa) enkä tiedä kuinka paljon kaloreita siinä on.
Tietääkö kukaan sen kalorimääriä? Pelkäsin sen pilaavan koko päivän, mutta ei siinä hirveästi kaloreita voi olla kun en kerran lihonut. Ken tietää, voi auttaa. :)
Olin iloinen aamulla sillä mahani on mennyt taas vähän takaisin päin ja kaikki turvotus ja läskeys joka siihen oli tullut matkan aikana, oli hävinnyt. Nyt voin ainoastaan sitten taas pienentää sitä entisestään, ellen mokaa niitä syntymäpäiviä. Mittasin taas sen ylälantion(?) ja mitta näytti 67cm, enkä vetänyt vatsaa edes sisäänpäin. Sisäreiden läskein kohta ilmoitti myös, että sieltä olisi lähtenyt 2cm. Ei paha, ei paha ollenkaan. En tiedä miten tuo on edes mahdollista, mutta ilmeisesti joki tapa on olemassa..
Nyt menen tästä teitä häiritsemästä, heihei<3
3 kommenttia:
Kiitti tosi paljon kommentista, kiva jos joku ottaa musta mallia yhtään missään...
Kyllä sä pystyt siihen oikeesti, sulla on noin hyvä suunnitelma ja kaikkee :)
stay strong <3
tarkoittanet vyötäröä tuolla ylälantiolla? Siis navan yläpuolelta siitä kapeimmasta kohdasta kun mittaa; vyötärö.
Ääh oon kade kun jotkut vaan laihtuu, ite kun olen jäänyt junnaamaan...
ok. maksoin 60e ja tofussa muistaakseni on jokusen 100 kcal/100g en muista mut jotenki tollee .. saatto olla että vähän enemmänkin mutta joo :) jaksamisia <3
Lähetä kommentti