Eli siis aamupaino oli eilen 59.9 ja tänään 59.1! Ylpeä olen, ehkä huomenna jo sitten alle 59?
Tuo aika iso aamupaino eiliseltä johtui varmaan siitä, etten tehnyt tarpeeksi treeniä..
Noh, tänään kuitenkin olen kunnostautunut. Olen juonut 3 litraa vettä ja 2 kuppia chimney/cheyenne tms. teetä, sillä en ole vieläkään saanut ostettua vihreää teetä...
Syömisistä sen verran että aamupalalla söin puuroa, viiden paikkeilla söin kasviswokkia ja sen jälkeen en ole syönyt mitään. :) Aamupalan syönti todellakin vaikuttaa myönteisesti iltamässäilyyn. Ei tule nälkä, joten ei tule sitten syötyäkkään.
Huomenna on jotkin synttärit joilla tulee taas syötyä... No, ehkä saan itseni kuriin? Tuskin, mutta aina saa toivoa.
Haluatteko tietää jotain? Englantilaisia yleistetään turhaan lihaviksi. en nähyt kovin montaa lihavaa ja muutamia aivan ihanan laihojakin näkyi.. Huoh, olen itsekkin joku päivä sen näköinen pakko olla..
Ei tänään muuta, öitä ja heihei<3
3 kommenttia:
No siis itse teen niin, että 6 päivää viikosta olen "vähäsyömislinjalla" (joka päivä liikuntaa paljon ja kokonaissyömismäärä jää mieluiten 200-600 kcal), ja sitten seitsemäntenä (yleensä joku päivä viikonlopusta) päivänä vedän naamaan yli 1000 kaloria (1000-1300 kcal), jolloin seuraavan päivän aamupaino pitäis olla 300g - 1g alempana!
Toivottavasti pääset treenailemaan. Ja kyllä sä pystyt siellä juhlissakin olemaan tiukkana, päätät vaan et sä pystyt siihen!
Stay strong <3
onnee kivast pudotuksest, ja hei kyl sä saat ittes kurii sinne synttäreil, muista vaa sanonta et don't give up for what you want most, for what you want at the moment ;))
tsemppii!<3
Lähetä kommentti